Спортуваме и затова допълваме протеините (протеини) с растителни прахове. Въпреки че тялото получава необходимото количество протеин от балансирана растителна диета, за тези, които искат мускулите им да продължат да растат и да спортуват активно, така че те се нуждаят от по-висока от нормалната доза протеин дневно, но не искат да консумират много голямо количество нормална диета, протеин на прах е на разположение. Но проблемът е в намирането на правилния. Соя, ориз, грах, коноп, смесени ... всеки има своите предимства и недостатъци. И всеки има своята цена, различни тегла и съотношения на протеини от общото тегло на опаковката. Имаме проста таблица, която да ви помогне намерете най-евтиния.

протеин

Моля обърнете внимание - най-евтиният не означава най-добрият. Тази таблица е предназначена само за да разберете реалната цена и да сравним цените на различните опаковки и процента на протеините в съдържанието на опаковката. Той ще преобразува всички тегла и съотношения в една единица (грам протеин), така че ще сравнявате ябълките с ябълките. Нашата таблица обаче не разглежда качеството на протеините. Това е специално изследване само по себе си - препоръчваме да прочетете следните статии за протеините: Кой протеин е най-добрият (bestbody.sk) или Как да изберем правилния протеин (vyzivovo.sk) или Протеин - как да изберем (Martin Kovaľ). (няма връзка с този сайт, те просто изглеждат най-добре написани за нас).

Защо е необходимо преизчисляване?

Страхотен въпрос! Беше много доволна от маниаците помежду ни:). Нека обясним - представете си, че имате различни видове и опаковки протеинови прахове в магазина и пред вас:

Пакетна цена Приблизително пощенски? Опаковка (g) % протеин
38,47 евро 2,2 евро 2100 74%
5,50 евро 0,0 евро 250 50%
2,60 евро 0,0 евро 250 21%
60,00 евро 3,0 евро 2500 50%

Как да разберете кой се отплаща? Колко пакета ще ви трябват на месец и колко ще ви струва? Ако не сте математически гений, който го изчислява в главата ви, ще се забиете като нас. Ако имате само цена и различни тегла, това все още е възможно. Но сложете различни съотношения на чист протеин и изчислението е по-сложно. По-евтиният протеинов прах с ниско съдържание на протеин в крайна сметка ще бъде по-скъп - защото ще трябва да го купувате повече на месец. Въпреки факта, че ще трябва да го ядете в по-големи количества.

Нашата таблица ще преизчисли всичко за вас - от цената, теглото на опаковката и процента чист протеин в опаковката, тя ще изчисли основната единица за сравнение - грам чист протеин. И от това цената на грам чист протеин. От това вече могат да се изведат различни изчисления - колко ще ви струва 1 кг чист протеин, колко ще ви струва консумацията (някой добавя 25 грама към други 50 грама на ден) на ден или месец.

Веган протеинова смес от Myprotein.sk

Опитайте - просто попълнете сините колони, останалото ще се изчисли.

Таблица за сравнение на цените на протеиновите прахове

Разбира се, тази информация беше актуална по време на писането. Най-добре е да направите собствено проучване и да получите най-новите оферти.

Ако тренирате или изграждате мускули и се нуждаете от много по-висок прием на протеини, най-лесно е да го допълвате с широка гама веган протеинови прахове. Грах, коноп, соя, ориз - със или без аромат, изборът е широк.

Веган протеини от gymbeam.sk - Веган протеини от myprotein.sk - Орехово масло от grizly.sk

Друга добра категория е ореховото масло - високо съотношение на протеини, страхотен вкус и като цяло здравословна част от диетата.

Орехово масло от gymbeam.sk - Орехово масло от myprotein.sk - Орехово масло от grizly.sk

Ще се видим веган протеини от najprotein.sk, ние също имаме добър опит с myprotein.sk.

Забележка - избраните протеинови прахове в таблицата са само примери - това, което открихме по време на нашето проучване. Може да намерите по-добри опции. Ние нямаме връзка с тях.