Дебела супа от праз с кълнове Съставки: шалот, лук, праз, пащърнак, зеленчуков бульон, олио, индийско орехче, 1 ч. Л. Куркума, сол, подправки. Запържете лука и шалота в добро масло. След това добавете праза и нарязания на кубчета пащърнак - запържете. Налейте зеленчуков бульон и гответе до омекване. След това се разбърква в мека и гъста супа. Добавете индийско орехче ...

Салата от круши със соеви кълнове

Салата от круши със соеви кълнове За 1 порция: 1 порция соеви кълнове, 1 порция салата от дъбови листа, 1 круша, 50 мл органичен зеленчуков бульон, 1PL органичен ябълков оцет, сол, черен пипер, щипка смляно горчично семе, 1 филия от пълнозърнест ръжен хляб, 1PL прясно нарязан лук Кълнове поникват, охлаждат се със студена вода и се капват. Маруля и круша ...

Увийте китайско зеле с тофу

Китайско зеле с тофу ), пролетен лук, гъби), органичен ябълков оцет Процедура: Почистете чесъна и джинджифила. И двете ситно накълцайте и смесете с билки. Подправка ...

Индийска доматена супа

Индийска доматена супа Количеството съставки, използвани в тази рецепта, всъщност е доброволно - ние готвим на вкус. Основата обаче се състои от бобови растения - червена леща/източник на протеини и фибри/и поне 3 домата или пюре, зеленчуци и подправки на вкус: червена леща, органичен зеленчуков бульон, лук, зелен пипер, домати, зелен пипер, кориандър, магданоз, чесън, прясно счукан ...

Рецепта за отслабване и здравословно хранене: кифла от леща

Лещен мафин 1 порция червена леща, 1 порция зеленчуци (напр. Червен пипер, тиквички, маслини), чесън, сол, черен пипер, охладена, 125 мл минерална вода (пенлива) Процедура: Обработете сухата леща с потапящ миксер в брашно. Измийте зеленчуците и нарежете внимателно, добавете подправките, солта и разбъркайте цялото. Бавно добавете вода (с мехурчета/газирана), докато леко…

козметика

Бобови растения - вкусни аминокиселини за отслабване! Как да ги приготвите правилно?

За да се превърнат бобовите храни в приятно ястие - без да се надуват - много е важно да ги приготвите правилно! Как да? Първо ги залейте с вода, оставете да заври и оставете да ври 5-10 минути, след това ги издърпайте настрана и ги оставете да престоят в тенджерата около час. След това ги отцедете - залейте ги с вода и ги оставете да престоят цяла нощ. Отново вода ...

Зелен ечемик

Зеленият ечемик - и ечемикът не е като ечемика .../ечемичен сок, обработен на снимката чрез сушене при 31 градуса - т.е. храна, включена в диетата на живо/Ако сте решили да тествате ефектите на зеления ечемик - определено не подценявайте неговото качество. В магазините има няколко вида и всеки се обработва по различен начин. Както може да реже ...

Копър

Елегантен и ароматен зеленчук, който често използваме в нашите рецепти в комбинация с плодове, защото деликатният, сладък анасонов вкус се съчетава напр. с банани, ябълки или круши. Копърът съдържа и много флавоноиди, които ви предпазват от „измръзване“, причинено от свободните радикали. В комбинация с витамин С те укрепват колагена. Копърът е почти неоткрит зеленчук у нас. Всеки знае чай от копър за деца ...

Босилек

За много хора тя е царицата на билките. През сезона не забравяйте да използвате пресен босилек (изсушен през зимата) и, за да запазите възможно най-много активни съставки, го добавете към храната преди готвене или за гарнитура. В комбинацията от босилек - доматът е истинска антиоксидантна и противоракова сила! Съхранявайте пресен босилек в ...

Детокс

Детокс Може би днес няма да срещна човек, който да не споменава детоксикацията. Да - важно е! Само чистото тяло може да бъде здраво! Важно е да направим правилния избор и да почистим, за да не създаваме проблеми. Освен това, ако решите да отслабнете, само пречистеното тяло ще ви позволи да го направите! По време на правилния детокс кръвта и органите се почистват - особено червата ...