Комплект от упражнения за бедрата и седалището, които можете да правите и у дома

Твърдото дупе и красивите бедра не трябва да са само мечта. Ако природата не е намерила такъв скъпоценен камък във вашия венец или сте пренебрегнали малко характера, има решение. Само малко усилия и мечтите ви ще се превърнат в реалност! Благодарение на упражненията от инструктора по групови упражнения Lei Grančič, вие ще се гордеете с този фон това лято.

бедрата

Искате ли най-после да се почувствате добре в кожата си, да облечете каквото и да е и да не се страхувате да се погледнете в огледалото и в същото време да се насладите на гледките от противоположния пол? Благодарение на упражнението ще бъде реалност! Не се притеснявайте, упражненията не трябва да са толкова неприятни и не трябва да означават безкрайни часове във фитнеса.

Можете също така да изработите красиво дупе и стегнати бедра у дома. Въпреки че много жени ги смятат за критични точки, благодарение на набора от упражнения на Lei Grančić, лесно можете да се отървете от неприятните мастни накладки. Упражненията ще укрепят бедрените ви мускули и седалище. Освен решителност, всичко, от което се нуждаете, е място в хола. С редовни упражнения ще постигнете невероятен резултат, благодарение на който игрите ви ще бъдат спортни! Вие го вземете?

Вижте и това просто упражнение у дома за стегнато секси дупе:

Това видео обучение е пример от месечната видео програма за тънко и твърдо тяло SUPER BODY.

В тази видео програма ще намерите 28 пълноценни видео тренировки за домашни упражнения и повече от 12 часа упражнения.