отслабване

Колкото по-близо е горещият сезон, толкова по-важно е отслабването на коктейла. В жегата няма нищо, което би било желателно, и вие можете перфектно да се насладите на пресен плодов коктейл, който също е добър с това, че ви позволява да намалите общото калорично съдържание на ежедневната диета и по този начин помага при отслабване.

Минерален коктейл за отслабване

От всички опции е най-лесният. Ако искате да приготвите минерален коктейл, просто купете специална смес в аптеката. Той е предназначен да помогне за справяне с глада и повишения апетит, а също така помага за елиминирането на токсините.

Но да кажем - смес от аптека винаги е химия. Не можете да сте сигурни, че всички тези ефекти ще работят и експериментите сами не са желателни. За тези, които искат да ядат естествени храни, този метод не работи: наистина повече увереност предизвиква ароматната ябълка на плота, от която можете да направите коктейл, а не определен прах. Ако искате да отслабнете с естествени и разбира се безвредни компоненти - изберете естествени варианти.

Енергийни коктейли за отслабване

По правило тази група включва различни рекламирани химически коктейли, често разпространявани чрез мрежов маркетинг. Тази опция също е на прах, така че не всички любители на естествените компоненти са подходящи. Понастоящем няма информация за тяхната доказана ефективност.

Кислороден коктейл за отслабване

Фактът, че кислородните коктейли са невероятни, е известен отдавна. Но ако ги замените с обикновена вечеря, ще бъде много лесно да отслабнете! Единственият проблем е, че това не е най-изгодният продукт: можете да ги купите в търговски центрове или подобни места и можете да готвите у дома само със специално оборудване, което е трудно да се намери в продажба.

Плодови коктейли за отслабване

Към днешна дата това е най-естественият вариант. Най-лесният и достъпен начин за намиране на хармония. Заменяйки нискокалорични плодови коктейли 1-2 хранения, можете лесно да се отървете от излишните килограми. Основното е, че няма да ви навреди, защото пиете натурално, прясно приготвено от естествените съставки на сместа!

Защо си струва да си разменим вечерята? Това е просто: следобед изгаряте няколко калории и дебелата вечеря допринася за наддаване на тегло и леки смутита - намалете го!

Рецепти: коктейли за отслабване

Обикновено за приготвяне на коктейли се нуждаете от пасатор или комбинация, с която цялата подготовка отнема не повече от 5 минути. Затова помислете за вкусни и нискокалорични варианти:

  1. Коктейл за отслабване с киви, смесете 2 киви и 1 грейпфрут (обелени и обелени) в блендер. Частта ще бъде страхотна, подходяща за пълноценна вечеря. Можете да пиете на две разделени дози с интервал от около 1-2 часа.
  2. Зелен коктейл за отслабване, Вземете много сок, салата, малко магданоз и копър, добавете чаша ананас или портокалов сок, разбъркайте

миксер. Това е една от най-полезните опции.

  • Коктейл с канела за отслабване, Смесете чаша ябълков сок, круша и 2 щипки джинджифил на прах в блендер. Страхотен коктейл за сладък зъб.
  • Зеленчуково смути, смесете моркови, смесени с домати, добавете малко вода и червен пипер. Ако те пиеха този коктейл два пъти на ден, резултатите ще бъдат много бързи.
  • Вкусни смутита, вземете същата пропорция от пъпеш, пъпеш и киви, смесете всичко в блендер. Страхотна закуска за горещия сезон!

    • Не можете да добавяте сол или захар към нито един коктейл: просто пипер, джинджифил или канела. Така ще постигнете най-добрите резултати за кратко време.