храна

Вероятно всяка майка рано или късно решава въпроса с храненето на детето си. Как да разбера, че кърмата или изкуственото мляко вече не е достатъчно за бебе? Кога е подходящо да започнете да се храните ?

Няма нужда да бързате с въвеждането на храна. Правилото е да започнете да се храните от края на 6-ия месец, ако бебето е кърмено. Ако детето се храни с изкуствено мляко, въвеждането на храна може да започне 2 седмици по-рано. Теглото е важен показателдетето. Веднъж трябва да е толкова голямо, колкото теглото при раждането му. Ако бебето тежи 3 кг и тежи повече от 6 кг на възраст от шест месеца, те могат да започнат със закуски.

Защо от 6-ия месец? Причината, поради която експертите препоръчват да се започне с храненето на деца на възраст от 6 месеца, е способността на храносмилателната система да обработва нов вид храна. През този период храносмилателният тракт вече е достатъчно развит и може да ги смила. Голям акцент се поставя и върху незрелите бъбреци на бебето и имунитета на детето, така че да не допринасяме за развитието на хранителна алергия поради неправилен състав или време на хранене.
Поставят се и големи изисквания качество на суровините, от които ще се приготвят храните. Тъй като понастоящем много плодове и зеленчуци се третират химически, е много удобно да използвате зеленчуци и плодове от собствената си градина или от добре познати производители. Ако нямате тази опция, пригответе храните сами вкъщи поне в началото на сервирането им.

Когато въвеждат храна, майките трябва да са наясно, че тяхната роля не е да заместват напълно кърмата или изкуственото мляко. Детето все още се нуждае от него за живота и здравето си, така че кърменето и изкуственото мляко трябва да продължат и да не се ограничават. Ако мислите коя храна първо да дадете на бебето, по-добре е да я дадете като първа храна. Тогава бебето все още е гладно и няма да откаже храната. След хранене може да се насити с мляко.

Колко храна трябва да яде детето? По принцип детето ще познае кога му е достатъчно. Някои деца ядат по-малко в началото и постепенно увеличават дозата. Други деца ще ядат точно зад малка купичка храна. Препоръчително е да започнете с няколко чаени лъжички. Детето първо трябва да се запознае с новата диета и да свикне с новия й вкус. Само тогава дозата може да се увеличава бавно. След 7-ия месец приготвената храна не винаги трябва да бъде просто смесена, детето може да смила дори по-малки парченца, зеленчуците или плодовете просто трябва да пикае.

Първо зеленчуци. Кърмата и някои видове изкуствени млека имат мек сладникав вкус. Детето е свикнало с този вкус и следователно, ако плодовите закуски се дават първо, детето може да ги отхвърли по-късно. И ето защо винаги препоръчвайте да започнете с чисти зеленчуци. Трябва да се подготви по най-простия начин, така че да бъде лесно смилаем за детето. Така че е идеално гответе зеленчуци или задушавам. Първо се сервира гарнитура от чист морков, а след това постепенно колраби, спанак, тиквички, броколи. Винаги важно е да добавите само един нов зеленчук, за да разберете как детето реагира на него. В началото не добавяме сол или вкус към гарнитурата.

След зеленчуци плодове. Ако детето получи зеленчукови ястия, можем да започнем да сервираме плодове. Повечето деца нямат проблем с това и ядат плодови закуски наистина с чудесен вкус. Това се дължи на сладкия вкус, който децата обичат. Когато избираме плодове, ние предпочитаме нашите плодове. Ябълките са идеални, популярни са и банан или кайсия без кора.

Накрая добавяме месото. Ако бебето е свикнало със зеленчукови и плодови закуски, можем да добавим месо. Препоръчително е да започнете с диетично, постно месо като птици, заек или телешко месо. Винаги приготвяме месо в прясно състояние, най-добре е варено, несолено, приготвено у дома.

Добавяме и каша. Ако бебето има нормално наддаване на тегло и все още е кърмено, е добре да добавите каша. Ориз, пшеница, зърнени култури. Ако обаче бебето не наддава правилно и не е кърмено, лекарят може да класира кашата като първата.

Храненето трябва да бъде навреме. Зеленчуковите добавки трябва да бъдат подходящи за обяд, за да заместят обедното кърмене. Храна не трябва да се дава на деца непосредствено преди лягане, докато не видим как детето ще реагира на тях.
2 месеца храна е подготовка за нормална диета .

Осоляване на закуски. Със солта в детската диета трябва да се борави много внимателно. Общо взето, колкото по-дълго стоите без сол, толкова по-добре за бебето. Трябва да се осолява внимателно от 10-ия месец, но има майки, които добавят сол в диетата на бебето едва след 1-вата година.

Храната е необходимо условие за живота ни. Основите му се полагат след раждането на дете и най-добре е това да е кърма. Благодарение на уникалния си състав, той не само осигурява на детето покритие на всички хранителни нужди, но и му осигурява огромна полза за имунитета. Храните са продължение на диетата на детето и в ръцете на майката тази храна отговаря на всички изисквания. В крайна сметка това е в интерес на здравето му не само в ранна възраст, но ще се отрази на здравето му през целия му живот.