Последна промяна: 15.02.2021 02:33

здраве

  • Гледайте заглавието
  • Кажи на приятел
  • Отзиви (0)
  • Коментари (0)

Съдържание на книгата: Здраве и щастие с Марс и Венера

Джон Грей обяснява разликите между половете и предлага практически решения за поддържане на химическия баланс на мозъка, правилно хранене, упражнения, преживяване на романтични връзки и управление на стреса. Тези области са тясно взаимосвързани. Мозъчната химия влияе на настроението, енергията, взаимоотношенията и хранителните навици. Прекомерният стрес засяга химията на мозъка, комуникативните умения и концентрацията. Проблемите с отношенията ни излагат на по-голям риск от депресия, стресът води до преяждане. Но отговорите за това как да създадем оптимално състояние в тези области не са еднакви за мъжете и жените. И това е ключов елемент от тази книга: мъжете и жените се нуждаят от специални решения за балансиране на мозъчната химия.

Програмата се фокусира върху
- взаимоотношения и комуникация, които влияят на хормоналния баланс и химичния баланс на мозъка
- хранителни добавки за повишаване на физическото, психическото и емоционалното благосъстояние
- диета по пол, хранене и грижи за теглото
- основни физически упражнения, стимулиращи лимфната, ендокринната и мозъчната системи и цереброспиналната течност
- стресът и управлението му за по-дълъг, здравословен и щастлив живот.

Подробности за книгата

Заглавие: Здраве и щастие с Марс и Венера

Оригинално име: Решението за диета и упражнения на Марс и Венера

Код за поръчка -

Автора: Джон Грей

Продуктът е включен в жанровете:

ISBN: 80-551-1144-8

EAN: 9788055111445

Година и месец на издаване: 2006/02

Брой страници: 288

Обвързване: Книги с твърди корици

Формат, тегло: 125 × 200 mm, 325 g

Оценки на читателите

Все още никой не е коментирал книгата, вие ще сте първият.