100 фитнес рецепти

Първата уникална фитнес готварска книга от добре познатата двойка FIT We Lift Together, благодарение на която ще забравите за скуката в кухнята. Вече не трябва да се отказвате от сладкиши и да се стресите излишно с безсмислени диети. Накрая можете.

нашите

Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Първият уникален фитнес готварска книга от известната двойка FIT Вдигаме заедно, благодарение на което ще забравите за скуката в кухнята. Вече не трябва да се отказвате от сладкиши и да се стресите излишно с безсмислени диети. Накрая можете да развеселите с Патрис и Стенли, които са доказателство, че дори здравословното хранене може да бъде изключително вкусно и разнообразно.

Ще намерите до 160 страници 100 вдъхновения за сладки лакомства, от които 13 протеинови рецепти, 57 рецепти без брашно и 30 рецепти от спелта. Изготвя се всяка една рецепта без захар.

Всички рецепти са съставени от общодостъпни суровини. Ако сте нов в кухнята, не се притеснявайте, защото ще се научите да приготвяте най-вкусните прости рецепти не само за себе си, но и за своите близки. Те са за всяка рецепта изчислени хранителни стойности, благодарение на което ще имате контрол върху получените калории.

Неотразимите ви очакват в книгата снимки за всяка рецепта, в който ще бъдете сигурни, че ще се сближавате приличен и също така ще оцените сложната графика.

За кого е книгата? За всички.

  • който обича здравословната храна
  • който иска да избегне закупени и нездравословни сладкиши
  • който пази линията и в същото време не иска да се ограничава в диетата
  • който иска да подобри начина си на живот, но не знае как да го направи
  • който иска да има преглед на приетите калории
  • който иска да инвестира в здравето си
  • който е убеден, че всичко здравословно не е вкусно - с книгата Нашите здравословни сладкиши ще ви убедим в противното:)
  • който търси рецепти без брашно и захар, но и рецепти, заредени с протеини
  • който търси прости годни рецепти от наличните съставки, но също и рецепти, с които ще развали посещението
  • който иска да угоди не само на себе си, но и на близките си

И най-добре накрая. Какво можете да кажете, ако благодарение на тази книга ще можете да се отдадете на FIT и особено на известния вкус на най-известните сладкиши? Kinder maxi king, палачинки от орео или пръчки от марго без брашно, протеинова торта за палачинки, пръчки за сникерс, протеиново тирамису, здравословно маково семе или кифлички или Коледа и можем да продължим. Отсега нататък не трябва да отричате всички тези екстри (а има и много повече), но позор без угризения.

Рецензии, критики

Нашите здравословни сладки - така нарекоха първата си книга със 100 сладки, но същевременно здравословни рецепти. Обичаме ли ги, защото искаме да ядем сладко? Разбира се, че го правим. Но ние също искаме сладките да бъдат качествени, здравословни, вкусни, добре управлявани. И за да не се налага да търсим съставки на 100 километра по-нататък в специализирани магазини. Двойката, която живее в добра форма и вдъхновява много хора с тях, влага сърце и много любов в рецептите. В книгата ще намерите новини и римейкове на нездравословни торти, които те са адаптирали към здравословна форма за нас. Много подобни книги вече са преминали през нашите ръце, но тази ни е покорила:) Всяка рецепта си струва да се опита. Ако имате слабост към сладкото, най-накрая можете да го отречете без угризения и да се отървете от нездравословните сладкиши, които купувате.
Рецензия от редакторите на списанието - EVA греховно добър, април/2018 г., стр. 158