Ти го знаеш. Навън е 38 градуса и трябва да седите на работа, независимо дали го искате или не. Тъй като не искате да готвите в собствения си сок като в офиса или в колата, нямате друг избор, освен да използвате приходите, наречени климатик. Наистина е освежаващ климатик без негативни съпътстващи знаци?

климатик

Те разговаряха с физиотерапевта Ленка Августинова и терапевта по традиционна китайска медицина Моника Кржековусме за това как климатизацията засяга не само мускулно-скелетната система, но и целия организъм. Човешкото тяло не понася температурните колебания. При преминаване от топъл въздух към климатизирана кола или офис, където температурата често е много по-ниска, той изпитва термичен шок. Не само мускулно-скелетната система реагира на него, но и дихателните пътища, сърдечно-съдовата система, психиката и очите ни.

„Най-лошата комбинация е климатът и потта“, казва физиотерапевтът и добавя: „Най-предразположената област е шията и шийните прешлени. В повечето случаи се наблюдава увеличаване на мускулното напрежение и болка, независимо дали в мускула на врата, раменния пояс или целия горен крайник. “Освен всичко друго, климатизацията има отрицателен ефект върху имунитета. „Климатикът има отрицателен ефект върху нашия WeiQi - защитен слой, който циркулира точно над кожата и ни предпазва от външни атаки. Следователно хората, които имат слаб WeiQi, не понасят климатика и бързо настиват ", казва терапевтът на TCM.

Използвайки климатик, можете не само да втвърдите мускулно-скелетната система

Климатът причинява не само болка, скованост на мускулно-скелетната система и възпаление на мускулите, но и болка в сакрума. „Причината най-често е поток от студен въздух, който духа директно върху откритите части на тялото. Това причинява настинка и след това тялото реагира със скованост, болка или запушване. Климатът може да бъде един от причинителите на възпаление на мускулите или фасциите - миофасцит най-често в гръбначния стълб, който се проявява с много болезнена скованост, подуване и локално повишаване на температурата. В повечето случаи възпалението може да бъде излекувано за няколко седмици. "

Физическата терапия, като терапия с поляризирана светлина - лазерната терапия са много ефективни при лечението. Лечението включва и рехабилитация, която е насочена към премахване на повишено мускулно напрежение или освобождаване на запушвания на ставите. В допълнение към горното помагат балансирана диета и много течности. Ако не лекувате старателно възпалението, то може да стане хронично. Всяко заболяване, продължаващо повече от 3 месеца, се счита за хронично и може да включва например възпаление на надкостницата и тригеминалния нерв, цервикобрахиален синдром - облъчване на шията и шийните прешлени с облъчване на рамото или горния крайник и цервикокраниален синдром - главоболие от шийката на матката гръбначен стълб към хедъра, сън и върх на главата.

Терапевтът на TCM добавя: „Хората, които имат слабост в бъбречния път, могат да почувстват болка в сакралната област, след като останат в климатизирана зона. Това се дължи на факта, че WeiQi е по-тънък в тази област и затова е по-лесно обезпокоен от движението на студен въздух от климатика. Този студ (китайски: HanXieQi) след това прониква в тялото и ни „реже“. Студът забавя движението на Ци и мускулите се втвърдяват. Това може да се случи във всяка част на тялото, където WeiQi е по-слаб. "

Експертите съветват как да предотвратите скованост и възпаление на мускулите в жегата

„Идеалната температурна разлика между температурата отвън и в апартамент, офис или кола е 6 градуса. Основното правило при използване на климатик е студеният ток да не тече директно върху вас. Климатикът не трябва да работи през целия ден, но максимум 4 часа на ден. Също така е важно да го поставите, в апартамента е най-добре да го поставите в коридора, така че въздухът да бъде равномерно разпределен. Препоръчително е да изключите климата в колата 15 минути преди края на пътуването ", съветва физиотерапевтът, а терапевтът TCM добавя:„ Препоръчвам на хората с отслабен WeiQi възможно най-краткия престой в климатизирано пространство и укрепване на WeiQi. "