капките

Капки от валериана, екстракт, получен от валериана (Valeriana officinalis), се използва за решаване на проблеми с безсъние, нервност, тревожност и психическо напрежение. В сравнение с конвенционалните лекарства, тинктурата няма странични ефекти (освен намалена способност за концентрация и внимание) и не води до пристрастяване. Какво друго трябва да знаете за него?

Медицинската валериана идва от регионите на Европа и в момента се отглежда в Азия и Америка. От хиляди години се използва като успокоително. През 12 век Св. Хилдегарди от Бинген. По време на световните войни медицински валериан се използва за облекчаване на психическото състояние на ранени войници. Той също така служи като средство срещу подуване на корема, кожни обриви и подуване на ставите.

Тинктура от валериана за по-добър сън

Капките от валериана служат предимно върху премахване на проблеми с безсънието. Те са често достъпни и у нас. В Германия валерианата е призната за ефективно успокоително с лек ефект, а в САЩ се счита за безопасна според GRAS (общопризната като безопасна).

Състав на капки и научни изследвания

Тинктурата се прави от корена на валериана и алкохол. Извикани вещества валепотриати, които стимулират производството на гама-аминомаслена киселина (известна като GABA) в мозъка. Според експерти GABA е отговорен за качествения дълбок сън. Коренът на растението съдържа още холин, флавоноиди, алкалоиди, етерични масла и стерини, които се характеризират със седативно и аналгетично действие.

Капки от валериана и нервно изтощение, мигрена и крампи

В допълнение към нарушенията на съня се използват капки от валериана при чувство на нервно изтощение, неврози, тревожност, паника и мигрена. В традиционната медицина те служат като средство за облекчаване на болката, облекчаване на спазми по време на менструация или подуване на корема, а също така помагат при синдром на неспокойните крака и по-малки фобии.

За възрастни и деца ...

Използват се капки половин час до час преди планирания период на почивка (за по-добри резултати също веднъж или два пъти на ден). Дозата обикновено се коригира спрямо телесното тегло, което означава, че на децата се дава около половината от препоръчителната доза за възрастни. Идеално е, ако капките се смесват във вода или плодов сок.

Тинктурата от валериана не е за всеки

Тъй като капките съдържат алкохол, те не са подходящи за бременни и кърмещи жени, или за хора, страдащи от чернодробни заболявания, епилепсия и така нататък. Ако приемате някакви лекарства продължително време (напр. Антидепресанти, барбитурати, антихистамини), говорете с Вашия лекар относно приема на капките.

Когато се появят странични ефекти?

Правилото е, че след максимум 4 седмици употреба е необходимо да се направи достатъчна почивка. Въпреки че валериановите капки са естествен продукт, трябва да се спазва предписаната доза и времето на употреба не трябва да се удължава ненужно, в противен случай, парадоксално, може да възникне възбуда, нервност и главоболие.

Можете също да опитате чай

Ако предпочитате чисто натурален и пресен продукт, можете да опитате и чай от корени на валериана. Най-добрите терапевтични ефекти обаче са тинктурата, тъй като топлинната обработка на билката губи някои активни съставки.

Вече сте опитвали капки Валериан? Те ти помогнаха? Пишете на други читатели в дискусията под статията.