- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хубава вечер
От януари започвам да отслабвам (160 см, 68,5 кг) проблемът е, че зъбите ми са много чувствителни, цепя се и т.н. Бих искал да си купя таблетки Калций, съдържащи 300 mg калций на доза.
Но се страхувам, че калцият ще зарази курса ми на отслабване или ще започна да напълнявам или нещо подобно.Не се стресирам:) не се притеснявайте, просто искам да проверя вашия опит и мнения за това дали калцият има нещо свързано с напълняване или не.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и някой взе вар тук.
denz
благодаря ти:-) но ако можеш да напълнееш от това или не, ако е така, предпочитам да пия мляко
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Денц
Добре, благодаря ти. . . Това е интересна статия.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Честно казано нямам опит с набавянето на някои хранителни добавки, най-вече, използвам някои от естествените, аптеката ще ви посъветва. Чудя се дали някой е преживял това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако не можете да отслабнете, можете да се опитате да се консултирате с лекар, за да видите дали може да страдате от липса на калций в диетата си.
Според някои проучвания дефицитът на витамин А, D, калций, желязо, магнезий, селен и витамини от група В също може да допринесе за затлъстяването. Особено при нисък енергиен прием поради намален прием на храна, обикновено липсват тези вещества в диета. Липсата им може да доведе до спиране на загубата на тегло с течение на времето. Ето защо, ако спазвате стриктно диетичните мерки и режима на пиене (но честно, без да се заблуждавате!) И не успеете да отслабнете, консултирайте се с Вашия лекар относно подходящата дозировка на тези витамини и минерали.
Не използвайте обаче тези витамини произволно и най-вече не в по-високи дози! Предозирането с тези вещества може да бъде толкова опасно, колкото и дефицитът им.
Ако често пиете напитки с фосфорна киселина (кола) или топено сирене, тези храни влошават усвояването на калций.