Здравейте, те откриха стойността на витамин D - 35 в кръвта ми (казва се, че нормата е от 50-125, единиците не бяха споменати). Затова бих искал да ви помоля за съвет колко I.U. Трябва да го приемам ежедневно, за да стигна до оптимални стойности (купих DeVit Forte).
Благодаря за въпроса.
Нормалното ниво на витамин D е в диапазона 30-80 микрограма/л или 75-200 наномол/л, оптималното ниво (концентрацията на витамин D е най-ефективна е в диапазона 60-65 микрограма/л или 160 -162 наномол/л. Много хора в Словакия имат дефицит на вит D и техните стойности са около 30 микрограма/л или дори около 15 микрограма/л.
Използване на дневната доза, kt. има капка Devit forte 1 (съдържа 37,50 микрограма - 1500 IU) на ден няма да е достатъчна, за да покрие витамина. D - ще поддържа само текущата ви стойност. Ако трябва да премахнете дефицита си, безопасна доза се счита за 3000-5000IU - за Devit forte тя трябва да бъде 2-3 капки на ден, което е най-добре да се капе в напитка - кисело мляко, мляко, супи и сосове, в които случай е най-доброто усвояване. След 3 месеца е препоръчително да се извърши контролен анализ в същата лаборатория.
Като допълнително лечение ви препоръчвам много щастливи моменти, прекарани на открито на чист въздух.
- Каква е дозировката на хомеопатичното лекарство INFLUENZINUM консултиране
- Каква е подходящата доза Wobenzym за укрепване на имунитетното консултиране
- Афтите са ясен признак за недостиг на един витамин
- Какво е съдържанието на желязо в Beres капки плюс консултиране
- Какъв хранителен продукт препоръчвате за консултиране за растежа на косата