дами

Момичетата претърпяха първоначално претегляне.

Снимка: Ричард Ернст

Тук-там диета или посещение на фитнес центъра. Те обаче никога не са опитвали тежките упражнения, които скоро ще започнат.

Хелена: „Не ми беше проблем да имам 300 грама шоколад вечер“

Както Хелена вече ни каза, тя се хранеше много палаво. Може би затова теглото при първото измерване показва 72,3 килограма. Реши да изключи месото от менюто си, но след среща с треньора разбра, че ще трябва да го сложи там отново. Момичетата трябва да го ядат пет до седем пъти на ден със зеленчуци. Що се отнася до движението и упражненията, тя ходеше до фитнес центъра и плуваше. Имаше обаче проблеми с рамото и коляното, които причиняваха липса на движение и увеличаване на килограмите. Хелена вярва, че нашите обучители ще й помогнат да намери упражнения, които да й подхождат въпреки проблемите.

Андреа: "Не знаех как да се задълбоча в упражнението, но когато видях такъв шанс, не се поколебах."

В момента Андреа тежи 89,6 килограма, останали след бременността. Притесняват я високото кръвно налягане и високата захар, което е може би най-голямата мотивация за участие в състезанието. Както казва тя, при тези диагнози е препоръчително да имате правилна диета и да не ядете сладкиши. Нашите треньори ще се погрижат за нейното меню и ще изберат подходящи упражнения за нея. Още преди две години тя се подложи на диета заедно с упражнения, благодарение на които успя да свали 14 килограма. Сега тя би искала да укрепи краката и дупето и да коригира корема си.

Петра: „Отдавна не харесвам дупето си, така че е крайно време да го променя.“

Целта на Петра е да свали поне 15 килограма. В момента тя е на 85. Досега изобщо не е тренирала, но вече е правила няколко успешни диети. Тя обича лимонови бисквитки и хляб. Проблемът й е, че не може да яде по няколко пъти на ден, но веднъж и често през нощта. Ще видим как ще свикне с режима, който са задали нейните обучители. Както казва тя, нейните диетични навици продължават около две седмици, но след това килограмите постепенно се връщат. Най-голямата подкрепа за нея са детето и съпругът, но и колегите.