наднорменото

... Имате излишни килограми и дори да се храните напълно рационално, понякога също се движите, избягвате сладкарството, но наднорменото ви тегло ви държи и не успявате да отслабнете?

Причината може да бъде хранителната непоносимост на тялото ви към някои храни, които често консумирате, така наречената хранителна непоносимост.

Внимание - непоносимостта и алергията обаче не са едно и също. В алергии при някои храни реакцията настъпва бързо (обрив, конвулсии, нарушено дишане). Това е естествената реакция на имунната система към храната, която ядете, която е алерген за вас. Това, което е храна за някои, може да бъде отрова за други.

Хранителна непоносимост (непоносимост) е бавна реакция на тялото ви, която дори не забелязвате в началото, респ. вие го възприемате като различни симптоми. И само от време на време откриваме, че ни е трудно след обяд (обаче го оправдаваме с голяма порция, или по-мазно ястие), или зеленчуци, които се подуват ...

Как се проявява непоносимостта към храна?

  • умора, изтощение, депресия (хронични прояви), хиперактивност
  • главоболие, мигрена, замаяност
  • спазми в корема и подуване на корема, наднормено тегло, проблеми с храносмилането, цьолиакия
  • запек, диария, гастрит, синдром на раздразнените черва
  • болки в ставите и гръбначния стълб
  • неврологични заболявания
  • нарушения на съня
  • кожни проблеми, подуване, сърбеж, акне, обриви и др.
  • ринит и затруднено дишане, астма, бронхит
  • артрит, възпаление
  • гинекологични проблеми
  • намален имунитет (чести настинки и др.)

Ако смятате, че не можете да имате непоносимост към храна, защото се храните здравословно, трябва да ви подведем. Хранителната непоносимост не прави разлика между здравословни и вредни храни! Парадоксът е, че дори здравословните храни могат да имат непоносимост към храната и следователно да ви навредят. Вегетарианците и веганите, които смятат, че диетата им е върхът на здравословното хранене, също имат опит с непоносимост към храна. За съжаление дори тази здравословна диета може да навреди много в някои конкретни случаи.

Как да напълнеете от непоносимост към храна?

Настоящите изследвания показват връзка между метаболизма на тялото и теглото. Тези храни, които тялото има проблеми с преработката, натоварват храносмилането и могат да причинят непоносимост към храна. Просто казано, след като ядем храната, към която сме непоносими, тялото се защитава и ангажира нервната и имунната система. Ако консумирате тези храни редовно, тялото е „претоварено ежедневно“ и няма място за нормалното си функциониране, което може да доведе до по-бавен метаболизъм и по този начин наддаване на тегло. Така че, ако страдате от непоносимост към храната, храносмилането не е достатъчно, което води до образуването на токсини, с които организмът не може да се справи и „прочистващите“ механизми на тялото се провалят. Токсините навлизат в кръвта - това се нарича синдром на повишена пропускливост на червата - частици, които нямат нищо общо там, навлизат в кръвта през увреденото черво. Ако има твърде много токсини и тялото не може да се отърве от тях и се опитва да ги изолира и по този начин ги съхранява в мастната тъкан.

Непоносимостта много често възниква към храни, които редовно консумираме в по-големи количества и харесваме. Поради различни химични реакции възниква пристрастяване, заедно с което върви ръка за ръка с честата консумация на определени храни (симптоми на отнемане), което причинява повишен прием на калории. По този начин се комбинират два рискови фактора - пристрастяване към храната и непоносимост.

Друг проблем с консумацията на рискови храни също е забавяне на метаболизма. Тялото реагира на рисковата храна с непоносимост. Нейните прояви на външни като умора, спазми, подуване на корема и под, ние вече сме си представяли по-горе в точки. Забавянето на метаболизма е друга проява на непоносимост към храна и за това постепенно може да допринесе качване на тегло. Не на последно място знаем това непоносимостта към храна причинява храносмилателни проблеми. Това води до токсини, които постепенно навлизат в тялото през червата (синдром на повишена чревна пропускливост) и те тялото се съхранява точно в запасите от мазнини.

Хранителната непоносимост няма да ви убие, но ...

Хранителната непоносимост може да не ви убие при първия опит, но в дългосрочен план може сериозно да ви навреди. В допълнение намалява комфорта в живота (храносмилателни проблеми, депресия, нарушения на съня и много „маскирани“ заболявания), което може да причини не само здравословни, но и социални проблеми в живота ви. Това са неща, които не бива да рискувате и да приемате нетолерантността с лека ръка.

Как да разберете дали имате непоносимост към храна към дадена храна?

Предлагаме ви възможността да тествате храните, които консумирате ежедневно, и да разберете кои от тялото ви не могат да обработят и следователно могат да ви навредят.

Можете да избирате между теста Food Detective Professional, който оценявате сами, а можете да се консултирате с процедурата или резултатите от теста с консултант по хранене ТУК, или 5 вида професионални тестове за непоносимост към храна, които се оценяват в лабораторията и могат да открият непоносимост към 22 или до 229 храни. Можете да ги намерите ТУК.

  • те са надеждни и точни тестове, точност до 98%
  • използвайте ELISA метод и технология за микрочипове на имуноанализи
  • проучи отговорите на na 22 до 229 често консумирани храни.
  • изискват само кръвна проба отстранява се чрез убождане в върха на пръста
  • използва се за идентифициране на конкретни IgG антитела за храна
  • Пакетът съдържа комплект за вземане на кръвна проба и всичко необходимо и изпращане в лабораторията на ЦНС
  • бърза обработка
  • резултатите от теста ще ви бъдат доставени в рамките на 10 до 14 дни до вашия адрес.
  • Изключването на проблемните храни от вашата диета може напълно да промени живота ви към по-добро!

Изберете една от предложените тестове за непоносимост към храна, отървете се от най-проблемните храни в диетата си, намалете по-малко проблемните и започнете отново да живеете пълноценен живот.

Храните, които могат да тестват тестовете, могат да бъдат намерени в таблицата по-долу. Изберете кой тест е най-подходящ за вас, според видовете храни, които често консумирате:

Можете да видите списък с тествани храни, като кликнете тук.

Тестът показва непоносимост към храна. И тогава какво?

Често срещан въпрос и в същото време загриженост за мнозина, които вземат теста и установят, че са непоносими към храните, без които не могат да си представят живота. Има само един начин - променете диетата си, за да избегнете рискова храна или група храни. Така че трябва да премахнете такива храни, поради което е използвано наименованието елиминираща диета. Тази диета обаче трябва да осигури балансиран дневен прием на всички хранителни вещества дори след пропускане на рискови храни. Ето защо би било най-идеално, ако такова меню е съставено за вас от специалист - диетолог. Днес обаче в интернет вече има много информация, така че можете сами да съставяте такива менюта. Също така можете да намерите цялата важна информация за непоносимостта към храна в „Книга: Ръководство за непоносимост към храна“, която можете да закупите за 11,90 евро ТУК.

Хранителната непоносимост може да изглежда хит. Истината обаче е, че всеки познава в обкръжението си човек, който има сериозни здравословни проблеми, които може да се дължат на непоносимост към храна. Ако тестът показва непоносимост към дадена храна, е необходимо тя да бъде изключена от диетата (най-често това е храната, която най-много харесвате и я ядете ежедневно) и да наблюдавате състоянието си. Мнозина обаче веднага се сещат за тази идея: „и какво да ям?“ Или „вече не мога да ям нищо“. Това не е така, определено ще игриво ще замените вредните храни с други и здравето ви ще се промени невероятно към по-добро, ако издържите поне 3 месеца. И си заслужава да опитате! Какво ядем ежедневно тя определя как се чувстваме, как изглеждаме, а също и относно продължителността и качеството на живота ни. Можете да закупите тест за непоносимост към храна ТУК или като кликнете върху изображението.