Етикети:

Знаете го, тръгвате на копнеж за почивка, очаква ви заслужена почивка, подготовката е в разгара си ... Имате опакован куфар, готови документи, липсва само един бански, необходим за водата. Ако не сте от типа, който трябва да носи бански според последната мода всеки сезон, със сигурност сте сложили внимателно своя след миналия сезон. Сега беше време отново да ги изпраша. Слагате красивия си бански, в съзнанието си сте някъде на брега на Средиземно море, когато с ужас установявате, че банският ви по някакъв начин се е свил през зимата. Какво да правя? Време е да отидете на почивка и нямате време или вкус да харчите пари ненужно.

отслабнете

Какво ще кажете да опитате лека лятна диета? В крайна сметка времето на годината, което е идеално за отслабване, е просто лятото. Не е нужно да изглеждате като модел от модния подиум, кльощавите скелети вече не се носят, всичко, което трябва да направите, е да свалите няколко килограма и освен че ще се впишете в красивия си бански, ще придобиете и повече себе си -увереност. И така, какво да чакаме, започваме с приятно и безболезнено превръщане в красота.
Има няколко опции. Ще коригираме дневните дажби, така че да ядем повече сутрин и по-малко следобед и вечер. Разделена храна, малка закуска, по-малки порции, на които можете да се отдадете няколко пъти на ден и повече.