- Автор Zuzana Valigová
- Категории Основна категория, Комуникация, Мислене, Връзки
- Дата 13 април 2020 г.
Бракът понякога не е лесен, и особено не сега, по време на карантинния период. След години съвместен живот всеки създаде своя собствена рутина и аз и партньорът ми рядко се срещахме вкъщи. Препоръките за ограничаване на движението ни дадоха много време със семейството, а следователно и с партньора, към когото вече може да не сме преливащи от чувства, както някога. Освен това защитните мерки са причинили финансови затруднения в много семейства, което също не влияе хармонично на семейната атмосфера. За да бъде нещата още по-лоши, съобщенията за повишени нива на разводи увеличават напрежението с нас. "На работа ли сме?"
Имаме и добри новини за вас. Има двойки, чийто брак ще продължи цял живот. И на това ще се спрем днес. Ще говорим за това как да „прераждаме“ отслабена връзка и как да използваме карантинния период, за да спасим брака. Този път няма къде да отидем.
Анализ на връзката. Като начало трябва да осъзнаем това не само един виновен от партньори. „Но аз му го предложих. Сигурно е забелязал. “Никой не може да ти прочете мислите, така че партньорът ти дори не е трябвало да знае, че нещо те притеснява във връзката ти до такава разрушителна степен. Вероятно сте подали оставка след години съвместен живот и сте оставили ситуацията сама. Градовете не се охлаждат за една нощ. След няколко години малки незабележими грешки ще бъдат опаковани в токсични резултати. Ако работиш през нощта тази вечер, партньорът ти ще ти прости. Но ако такива вечери са повече от приемливи, това несъмнено подкопава стабилността на връзката. Помислете какво пренебрегнахте.
Не е възможно без комуникация. Да, предположихте добре. Трябва да говорите. Но не и за грешките на другия. Този път пропуснете всички угризения и критики. Отделете и самосъжаление. Поддържайте категорично изразяване на мисли. Трябва да подготвим почвата за отстраняване, а това не е възможно при отрицателна настройка. Откритостта и честността е ключът към спасяването на връзката. Погледнете за какво сте се оженили, какво сте харесали в себе си, какво в момента оценявате в партньора си и всъщност не спестявайте похвали. Засадете семе, за да възстановите приятната комуникация.
Вижте видеото на Естер Перел за изневярата, в което той си задава основния въпрос: „Защо си изневеряваме?“. Видеото е с чешки субтитри.
Усмивка Моля. Усмивката не струва нищо, но означава много. Създава щастлив дом, насърчава добрите отношения и е знак за приятелство. С усмивка показвате, че се грижите за партньора си и очаквате с нетърпение присъствието му. Потърсете причини за усмивка. От съществено значение е той да бъде честен. Фалшивата усмивка само ще влоши нещата. Усмихвайте се колкото можете, макар и за дребни неща. Усмихвайте се всеки път, когато партньорът ви се прибере, всеки път, когато отидете да хапнете, всеки път, когато се срещнете. Никой не иска да има "издухан" партньор вкъщи. В общи линии хората се чувстват по-добре с тези, които са в позитивно настроение.
Дайте на партньора си чувство за важност. В съвременния свят вече не е проблем за жената да се справи без мъж и мъж без жена. Следователно дори във връзките чувството за потребност на партньора изчезва. Малък съвет как да поправите това е да поискате помощ от съпруга или съпругата си. "Бихте ли изпекли тази фантастична торта?" Никой не може да го направи толкова перфектно като теб! “„ Ще отидете ли, моля, да вземете гумите на колата ми? Бих могъл да го направя сам, но те са ми малко трудни. Ще бъдете много полезни. ”Бъдете креативни и търсете начини събуждат женската енергия у жената и мъжката у мъжа. Не поемайте техните роли.
Моля, благодаря, съжалявам. Ние приемаме отделни дела в съжителство с течение на времето за даденост. Основите на благоприличието, както някога са го наричали, вече не се срещат толкова често у дома. Трябва да използваме думата моля у дома, когато поискаме нещо от партньор. Благодаря ви всеки път, когато партньорът ви направи нещо и съжалявам за думата, всеки път, когато се случи нещо неочаквано. Можем също така да благодарим на човека за осигуряването на финанси за семейството или съпругата, която се грижи за децата у дома. Необходимо е да кажете на партньора, а не само за себе си по дух.
Няма общо време като общо време. Прекараното време не включва децата, които играят, съпругата готви и съпругът гледа телевизия. Въпросът е в съвместна дейност, включваща всички членове на семейството. Прекарването на времето заедно създава семейна връзка. Независимо дали става въпрос за разходка, игра на настолни игри или разговори за каквото и да било. Не забравяйте, че вие сте модел за подражание на децата си. Ако не прекарвате време с тях, те вероятно също няма да се грижат за възрастните си деца, защото ще го смятат за „нормално“. Освен това рискувате поверителна и ценна връзка с детето.
Партньори като съпрузи, любовници и приятели. Партньорите са склонни да напускат, когато им липсва нещо във връзката. Не е лесно да осигурим всичко, което съпругът изисква, но можем поне да опитаме. Тайната се крие във вълшебното трио: да сте женени, любовници и приятели.
Трябва да сме за партньора поддържа - човек, при когото може да дойде и да се оплаче, че има лош ден. Човек, който подкрепя във всичко, което е важно за другия.
Трябва да сме за партньора желание - любовта е човешка потребност и ако сме я потиснали в себе си, е необходимо да я намерим възможно най-скоро. Подгответе романтична вечер, отворете бутилка вино или отидете на среща. Ще оставим случващото се зад вратата на спалнята на вас. Почувствайте всяко докосване.
И трето, трябва да сме за партньор приключение - човек, с когото може да "полудее" по всяко време. Трябва да се забавляваме заедно, да опитваме нови неща, да търсим преживявания. Ако не ви омръзне заедно, връзката работи. Понякога почуквайте задника на J.
И за втори път страхотната Естер Перел (с чешки субтитри). Защо добрият секс толкова често се разпада при двойки, които все още са влюбени? И защо добрата интимност не винаги гарантира добър секс? Потърсете отговори в изпълнението на Естер.
Задайте общи визии за бъдещето. С толкова бързане и рутина, може би сте забравили да планирате. Освен това, ако вече не сме сигурни дали искаме да останем с партньор, дори не мислим да намерим общи визии. Поставянето на обща цел има съществен ефект върху връзката. Това може да бъде нещо малко или голямо, като построяване на къща, ваканция в Испания, пътуване в Татрите, съвместен скок от самолета, закупуване на хидромасажна вана или просто смяна на диетата, бягане 3 пъти седмично, просто всичко, което искате да постигнете заедно. Защо е важно? Защото и двамата се интересувате от него и той ви обединява.
Може би има неща, които сте пренебрегнали, но все пак сте заедно. Винаги има нещо, което те спира. Процентът на разводите със сигурност ще падне, ако партньорите работят за възстановяване на връзката. Създайте стабилен фон, любов, подкрепа и чувство за сигурност. Колкото повече задълбочавате чувствата си, толкова по-лесно ще се справяте със стресови ситуации и проблеми. Възстановява се усещане за пълнота и хармония. Осъзнайте, че връзката няма да се оправи сама. Питайте много, общувайте, прекарвайте време заедно. Продължавай!