Но внимавайте, не става въпрос само за него, трябва да следвате и тези две неща.

ябълковият

Споделете статия

В нашия географски район ние ще отречем нетрадиционните храни и ястия в нашата диета. В същото време обаче откриваме стари доказани домашно приготвени съставки и рецепти.

По този начин, според Алжбета Бедерова от Братислава ÚVZ, можем да характеризираме и „преоткриването“ на ябълковия оцет, който в миналото е бил ароматизиран с храна, но са използвани и други негови ефекти.

У нас т.нар бял оцет и винен оцет. Въпреки това, sda също съобщава много положителни ефекти върху ябълковия оцет в литературата.

„Ябълковият оцет съдържа повече от 30 минерала. По-специално калий, който влияе върху дейността на сърдечно-съдовата и нервната система. Но също и магнезий, калций, които са необходими за съсирването на кръвта, за изграждането на костите и зъбите и за мускулната дейност. Съдържа и витамини, особено витамин С, който повишава имунната система, подобрява зарастването на рани и възпаления, но има и т.нар. антиоксидантен ефект ", обяснява лекарят.

Ползи от ябълковия оцет

Според нея предимството на ябълковия оцет е и съдържанието на фибри - пектин, който подобрява храносмилането, участва в отстраняването на много отпадни продукти, напр. също вреден холестерол, остатъците от храносмилателния процес от червата.

В същото време той прочиства тялото, регулира чревния проход, който се използва при запек и е от полза за кожата. Бедерова казва, че пектинът в стомаха стимулира чувството за ситост и тези свойства се използват при редукционни диети.

„Подкрепящи ефекти върху метаболитните процеси се приписват на ябълковия оцет. Те работят оптимално с минерали, витамини и ензими, ефектът от които се засилва от жизненоважни вещества от ябълковия оцет. Парадоксално е посочено, че киселият оцет в нашето тяло свързва излишните киселини и оптимизира киселинно-алкалния баланс в организма. Храносмилането се ускорява, активира и метаболизмът също се ускорява, което също може да се отрази в загубата на телесни мазнини “, подчерта Бедерова.

Той обаче добавя, че само използването на този продукт не е достатъчно, за да загубите излишни килограми. „Намаляването се състои в редовна диета, разумен подбор и количество храна. И особено при физическа активност “, посочва лекарят.