Повече от кремовете и процедурите, кожата се подпомага от храненето отвътре, което рита клетките и те започват да образуват полезен за тялото колаген.

БРАТИСЛАВА, 16 ноември - Външните температури постепенно падат и с настъпването на зимата кожата ни ще се оправи наистина добре. Избити от вятъра, отчупени от измръзване, скрити под воал и често излишно изложени на сухия въздух, който имаме у дома. Постепенно той губи своята жизненост, еластичност и, разбира се, бръчките се задълбочават все повече и повече. Зимата и воалът обаче са с нас и ще бъдат известно време, така че трябва да се научим да работим с тях. И така, какво можем да направим, за да предотвратим страданието на кожата си? Не се притеснявайте, скъпи кремове и лечения не са необходими.

Кожата първо на раната

„Тогава просто го забелязахме. След лятото кожата се изтощава от въздействието на слънчевата светлина, която прониква дълбоко в дермалния слой на кожата ни, унищожава естествения колаген в нея и причинява преждевременно стареене “, обяснява Регина Костолна, основател на марката Bionutrian, за Dobré noviny. Сигурно сте чували много за колагена, но малко хора знаят защо той наистина е необходим за нашето тяло. Затова нека разгледаме по-отблизо нашата кожа.

„Горната част на кожата е изложена на външни влияния, т.нар епидермис. Предполага се, че служи като бариера, предпазваща тялото от токсини, бактерии и загуба на вода. Състоянието, в което ще зависи обаче, зависи от това как следва, т.нар дермален слой на кожата, който е изпълнен с колагенови влакна “, добавя Kostolná кожата се набръчква, отслабва или по друг начин отслабва точно когато този колаген изчезне и тялото не го произвежда достатъчно. Това се дължи на ефектите от начина на живот, слънчевата светлина, токсините, но разбира се и възрастта.

разбрали
Кожата страда през зимата, но също и под покривалото, погрижете се за това. Снимка: Pexels/Полина Танкилевич

Колагенът, т.е. най-важният протеин и един от основните градивни елементи в човешкото тяло, може да произведе само ограничено количество от тялото. До 25-годишна възраст колагенът може да се произвежда от самото тяло. Впоследствие образуването му намалява и през 40-те години вече изобщо не се формира. Именно на тази възраст жените започват да забелязват отпусната кожа и първите значителни бръчки. Какво става вътре в кожата? „Клетките, които произвеждат колаген, губят механичен стрес. Така че можем да кажем, че клетката става мързелива, така че спира да я произвежда. По този начин застаряващата кожа има значително по-ниско производство на колаген, отколкото младата кожа. "

Хранене отвътре

И така, какво можем да направим? Укрепваме дермалния слой на нашата кожа, като я снабдяваме с колаген в заместваща форма отвътре. То достига целенасочено до тъканите на клетките, рита ги, отново започва да произвежда колаген и кожата се изключва. „Хората често си мислят, че можем да го разрешим само с кремове. Да, можем да хидратираме кожата отвън (за това се използват главно кремове с хиалуронова киселина, която свързва молекулите на водата). Необходимите компоненти обаче не достигат ефективно до дермалния слой, за да го издигнат, така че е необходимо хранене отвътре “, обяснява Kostolná.

Няма значение обаче под каква форма приемаме тази алтернативна форма на колаген. Днес на пазара вече има толкова много видове и особено много информация за това как колагенът се усвоява най-добре, че често е трудно да се ориентирате в него. Разбира се, можем да го получим и от диетата, но в естествена форма колагенът е по-труден за използване. Животинският колаген, получен от домашни птици, говеда или свине, не е идеален, тъй като е по-малко абсорбируем. Ето защо се избират риби. „Получава се от риба, тъй като именно в тази форма е най-биологично подобна на човешката. И във водоразтворима прахообразна форма той ефективно се абсорбира и разпределя в тялото, сякаш организмът сам го е създал “, потвърждава експертът за ефектите на колагена, който работи и с швейцарски експерти.

Нашата кожа се състои от няколко слоя. Снимка: Pexels/Cottonbro, Karolina Grabowska

Размерът има значение

Именно те стигнаха до извода, че размерът има значение. По-специално, размера на пептидите, които са резултат от скъсяването на молекулните вериги на колагена. Този процес на студено разцепване се нарича хидролиза. Колкото по-кратко е колагеновото влакно, толкова по-лесно преминава през стената на тънките черва и толкова по-голям е шансът да достигне клетъчния рецептор.

„Не всеки колаген може да направи това, но особено хидролизираните. Швейцарецът, с когото работя, може да намали молекулата на колагена до едва 2000 далтона, най-малкото на нашия пазар. Тази висока бионаличност на колагена позволява до 95 процента от пептидите да достигнат целевите места в тялото “, обяснява Kostolná, който добавя, че ако искаме да усвоим наистина ефективно колагена, трябва да обърнем внимание и дали е обогатен с витамин С. Колагенът с всички тези параметри може да бъде намерен на нашия пазар в продукта Bionutrian.

Предимства на хидролизирания колаген

  • Колагенът съставлява повече от 70 процента от протеина в кожата и образува еластичен слой, който придава на кожата структура. Това води до значително намаляване на дълбочината на бръчките, подобрена еластичност и повишена хидратация на кожата.
  • След поглъщане, колагенът се абсорбира в кръвта под формата на пептиди, които отиват директно в кожата. Хидролизираният колаген предпазва кожата от увреждане от слънцето от UVA и UVB лъчение
  • Използването на водоразтворими колагенови пептиди води до по-нататъшно производство на колагенови клетки, като по този начин увеличава плътността на колагена в кожата. Под формата на прах получавате най-пресния и естествен колаген с най-дълъг срок на годност. Дори под формата на течни гелове, случаят е такъв с добавките, защото те трябва да бъдат стабилизирани, например с консерванти, за да издържат по-дълго. Всякакви добавки намаляват използването на колаген в организма, защото той предотвратява абсорбирането му.
  • Ако готвите костите в супата, да, нарязвате фибрите от молекулите на колаген, но не достатъчно, за да може тялото да ги използва. Термично обработената молекула на колаген все още е твърде дълга, за да бъде ефективно усвоена. При хидролизата е важно да е студена обработка, при която колагенът не губи своята биологична стойност.
  • Само след 8 седмици от използването на хидролизиран колаген има значително подобрение на еластичността на кожата, влагата и гладкостта на кожата. Комбинацията от качество на колагена и дневна доза определя неговия ефект. Бионутрийният колаген предлага висока дневна доза, до 5000 mg чист колаген, когато приемате праха и 3000 mg, когато приемате капсули. Проучванията показват, че колагенът започва да действа в доза 1200 mg/ден. Следователно, дневната доза от 5000 mg гарантирано дава положителни резултати.

Тъй като швейцарците, които контролират производството на колаген от произхода на рибата до преработката, получават най-висококачествената суровина от своите доставчици, бионутрийският колаген се счита за най-чистият на словашкия пазар. Толкова е чисто, че въпреки че малките деца нямат нужда от него, могат да го приемат спокойно (от 3 години). „Разбира се, малките деца имат достатъчно в тялото си, но често се срещам например с 12-годишни гимнастички или футболисти и танцьори, които натоварват прекомерно мускулно-скелетната система чрез спорт, а добавките с колаген са в полза на техния хрущял.“

За хрущяли и храносмилане

И тук стигаме до извода, че използването на колаген има и други положителни страни. Той не само регенерира кожни клетки (помага и на млади хора с акне по лицето и гърба, когато пораснат много бързо или хора с белези), от което, разбира се, произтича качеството на косата и ноктите, но е също полезно за опорно-двигателния апарат., нашия имунитет и храносмилане. „Що се отнася до подкрепата на хрущяла, обществото има мит, че е необходимо да се добавя колаген тип 2, който е най-разпространеният колаген в хрущяла и също се образува там (например, имаме предимно тип 1 в кожата). Днес обаче проучванията вече показват, че можем да възстановим колагена в хрущялната тъкан, като използваме хидролизиран колаген и тип 1 ", обяснява Kostolná.

"Двойка" обикновено се получава от хрущял от акула и швейцарците не искат да вървят по този неекологичен път, тъй като производството им е екологично, така че те преработват риба тилапия, която се отглежда предимно за консумация. (вторичният материал се използва за производството на колаген, т.е. люспи и кожа, които иначе биха попаднали на сметище, и само чрез преработката му в колаген, той получава втори шанс за „живот“).

Колагенът не само помага на кожата, но и на храносмилането или опорно-двигателния апарат. Снимка: Pexels/Андреа Пиакадио

В допълнение обаче употребата му също е от полза за храносмилането. Защо? „Много хора не го забелязват, но прокарвайки частици колаген през стената на тънките черва, която също е изградена от колаген, той се храни от себе си. Така че понякога се налага да изчакаме останалите ефекти, като подхранена кожа или хрущял, защото първо колагенът "реже" стените на червата, което регулира храносмилането ви. И с това имунитет ", заключава експертът.

Относно Бионутриевия колаген

Произвежда се от риба тилапия и се преработва в Швейцария по строги стандарти. Производителите апелират към абсолютна чистота, стриктният подбор на суровини е една от важните стъпки за постигане на най-високо качество. Хидролизираното разцепващо се влакно на колагена достига под формата на малки пептиди до рецепторите на клетките, които произвеждат колаген в тъканите и дават импулс за започване на образуването му. Само малки пептиди, които съдържат бионутриев колаген, могат да направят това. Качеството на източника, чистотата и качеството на обработката определят също така, че вкусът на колагена не трябва да се маскира. Без подсладители, овкусители или добавки или консерванти. Когато се разтваря във вода, бионутрийният колаген е бистра течност, която е приятна за пиене.

Статията е създадена в сътрудничество с марката Bionutrian.