Изгарящите мазнини са спорт хранителни добавки, предназначени да насърчават изгарянето на мазнини и отслабването. Какви са техните активни съставки, как работят и какво можете да очаквате от тях?
Много хора имат горелки за мазнини нереалистични очаквания. Те смятат, че това са вълшебни хапчета, които със своите ефекти ще им помогнат да отслабнат напълно без усилие. Това обаче е напълно погрешно виждане. Изгарящите мазнини определено могат да помогнат, но те няма да свършат работата вместо вас.
На първо място, трябва да осъзнаете, че ако искате да отслабнете, трябва да създавате калориен дефицит. Можете да постигнете това чрез диета и упражнения. Точно сега скъпа играе решаваща роля в загубата на тегло и е отговорен за 70-80% от вашия успех.
За другите 20-30% е отговорно упражнение, благодарение на което изграждате мускулна маса а увеличавате консумацията на енергия. И те все още могат да направят това Допринасят 10% за изгаряне на мазнини - и така трябва да се разглежда като подкрепящо допълнение към това умножава ефекта от вашите усилия.
Той представлява здравословен темп на отслабване загуба от 0,5 - 1,5 кг на седмица. Ако смятате, че ако сложите мазнина за изгаряне на мазнини, можете да свалите 10 кг седмично, много грешите. Не е изключение, че днес всички искат всичко сега и мислят, че колкото повече, толкова по-добре.
Например, ако приемате твърда диета, ще прекарвате 2 часа на ден във фитнес център и ще бъдете изгорени за цялото нещо, а след седмица ще ви очаква изрязана фигура. Но не става това и това са нереалистични очаквания. Освен това подобен подход може да ви донесе повече вреда, отколкото полза.
Тялото може да се адаптира бързо и затова е по-добре да отидете на работа постепенно и непрекъснато да намалявате броя на приетите калории и да увеличавате дозата упражнения. В противен случай загубата на тегло може да спре в началото и тялото ви ще се нуждае друг стимул да започнете да изгаряте мазнини. Е, ако използвате всички оръжия наведнъж, вече няма да имате никакви козове в ръцете си.
Просто мазнините горелки са предназначени за тези последните 10% във финалната равнина. Те ще ви помогнат да отблъснете загубата на тегло и отървете се от последните килограми устойчиви мазнини. Но това няма да е възможно без здравословна диета и упражнения. Горелките ще ви помогнат да извлечете максимума от вашите усилия.
Благодарение на техните ефективни съставки, те ще помогнат на тялото ви по време на тренировка мобилизирайте повече мазнини от мастните клетки и го използвайте като енергия за обучение. Така че можете да гледате на него по същия начин, че едно и също упражнение с горелка има по-голям ефект, отколкото без горелка, и следователно ще ви помогне постигнете желаните резултати по-бързо и по-ефективно.
Как работят горелките за мазнини
Благодарение на техните ефекти, сложните горелки за мазнини могат да подпомогнат загубата на тегло по няколко начина. Това се дължи на вещества, които стимулират и задействат определени процеси в организма.
Термогенеза
Термогенезата е метаболитен процес, през които организмът изгаря калории, за да произвежда топлина. По този начин термогенезата може да помогне за отслабване, като увеличи количеството изгорени калории през деня. Можем естествено да подпомогнем генерирането на топлина упражнения, диета и също го засяга температура на околната среда. По този начин фет бърнърите често включват вещества, които могат насърчават производството на топлина в тялото като по този начин увеличава количеството изгорени калории.
Липолиза
Липолизата е процесът, отговорен за разграждане на липидите, т.е. мазнини, които или се съхраняват в тялото, или просто се консумират и по този начин са достъпни като източник на енергия в кръвния поток. Веществата, съдържащи се в горелките на мазнини, могат допълнително да подпомогнат този процес и освобождават повече мастни киселини, които могат да се консумират като източник на енергия.
Други ефекти на изгарянето на мазнини включват например това намаляване на апетита, намаляват съхранението на мазнини, погълнати от храната, увеличават метаболизма дали помагат на тялото отървете се от излишната задържана вода.
Активни съставки на мазнините
Изгарящите мазнини могат да бъдат съставени от няколко вещества, които взаимодействат помежду си подкрепа и увеличаване на техния ефект или те могат да бъдат отделни отделни вещества. Най-често използваните включват следното:
- Кофеин - действа като психически и физически стимулант, подпомага мускулната работоспособност и издръжливост и изгаряне на мазнини
- Екстракт от зелен чай - богат е на антиоксиданти, известни като катехини, които помагат на тялото да се отърве от коремните мазнини, увеличава основния метаболизъм и също така има стимулиращи ефекти върху тялото
- L-карнитин - подпомага мобилизирането на телесните мазнини и предаването им в митохондриите, където се окислява като гориво. Използвайки го, можете да увеличите употребата на мазнини от мастните депа и да свалите повече килограми.
- CLA - конюгираната линолова киселина действа като мощен антиоксидант, насърчава изгарянето на мазнини и образуването на чиста мускулна маса. Въпреки това, тялото не може да го направи самостоятелно, така че трябва да бъде погълнато чрез храна или под формата на хранителни добавки. Можете да го намерите естествено в говеждото, пълномасленото мляко и маслото например.
Как да използваме фет бърнъри
Винаги четете внимателно, когато избирате фет бърнър инструкциите на производителя и следвайте препоръчаната дозировка. Често става въпрос за силни продукти, което може да накара някои хора да се почувстват зле или да почувстват сърцебиене. Обърнете внимание и на противопоказания. По принцип използването на горелки за мазнини не се препоръчва за хора със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане или бременни жени.
Тъй като инсинераторите често съдържат кофеин като помощно вещество, трябва да вземете предвид тези дози в общата си доза дневен прием на кофеин (кафе, напитки от чайна кола). Не забравяйте, че нищо не е добре да се преувеличава.
Изгарящите мазнини също са добри редуват се с течение на времето, така че тялото да не свиква и винаги да свиква нов импулс за изгаряне на мазнини. Като част от здравословния режим на хранене и упражнения за вас, горелките могат да бъдат наистина полезни помощници по пътя към вашата мечтана фигура. Нашите избрани продукти можете да намерите и в офертата на нашия електронен магазин.