Не можете да отслабнете и няколко пъти в годината опитвате нова диета или дори гладна стачка? Може би вече сте установили, че след всяка драстична диета трябва да ядете все по-малко на следващата диета, за да загубите малко килограми. По този начин вие не само унищожавате тялото си, но значително влошавате метаболизма си, който може да достигне до такъв спасителен режим, че спестява до 40 процента от калориите от дневна порция храна в мастните клетки като запас за по-лоши времена, за мизерия в бъдеще. И накрая, избягвайте подобни практики за отслабване и започнете да се храните редовно, калорично и хранително. На нашия уебсайт ще намерите и редица рецепти и процедури за отслабване без йо-йо ефекта. Ако се интересувате, ние ще ви помогнем да отслабнете, за да не се налага да спазвате диети в бъдеще.

бъде

Няколко съвета как да започнете да отслабвате лесно и редовно.

10. Не забравяйте за протеините

Протеините имат най-висока насищаща способност от консумираната диета. Когато ядете достатъчно от тях, няма да е необходимо да ядете много мазнини и въглехидрати. В същото време ще подобрите метаболизма си.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр