Чудите се дали инозитолът помага при косопад? Прочетете следната статия.

косопад

Косопадът е проблем, който засяга милиони хора по целия свят. Мнозина, засегнати от този проблем, са готови да се подложат на почти всичко, за да намерят начин да спрат косопада и да насърчат здравия растеж на косата.

Има много естествени начини за лечение на косопад, включително използването на билки, китайски билки срещу косопад и различни други. Някои естествени методи твърдят, че употребата на инозитол може да бъде много полезна при лечението на косопад.

Инозитолът е водоразтворим въглехидрат, от който тялото се нуждае, за да произвежда необходимата за нашите тела глюкоза.

Освен това е важно за организма, особено в комбинация с витамини от B-комплекс. Тялото може да абсорбира около 99 процента от инозитол, но това е доста бавен процес.

Какво е инозитол?

Инозитолът е водоразтворим захароподобен въглехидрат. Той съществува в девет форми, но формата на мио-инозитол е тази, която се среща най-често в естествената си форма. Инозитолът далеч не е толкова сладък, колкото захарозата.

Той се синтезира от глюкозата в организма и понякога се счита за част от витамин В комплекса. Производството на инозитол в организма е най-високо в бъбреците, където всеки ден се синтезират няколко грама.

Въпреки че инозитолът може да се намери в различни растения, той се среща най-вече под формата на сол, фитат. Известно е, че триците, бобовите растения и семената съдържат инозитол изключително под формата на фитат.

Хората обаче не могат да разграждат тази съставка, така че триците, бобовите растения и семената не могат да се считат за хранителен източник на инозитол.

Фитатът хелатира (разгражда) някои основни елементи като цинк, желязо, калций и магнезий. Някои от тези елементи са необходими за растежа на косата и се използват и при лечението на косопад. Следователно лечението на косопад не трябва да зависи от растителни източници на инозитол.

Някои други растителни източници на инозитол са под формата на лецитини. Хората могат да усвояват лецитините, те лесно се усвояват и осигуряват значително количество въглехидрати.

Известно е също, че инозитолът е важен за клетъчната комуникация.

Той допринася значително за предаването на сигнали чрез хормони като инсулин. Той контролира вътреклетъчното предаване и модулира дейността на нервите и някои невротрансмитери.

Други биохимични функции на инозитола включват способността да разграждат мазнините, което води до по-ниски нива на холестерола. Инозитолът е медиатор в генната експресия и също допринася за клетъчната структура, клетъчната форма и целостта.

Поради ефекта на инозитола върху нервната система, особено способността му да контролира серотониновата активност, инозитолът е проучен за лечение на различни психиатрични проблеми, включително паническо разстройство, еднополюсна и биполярна депресия, агорафобия и обсесивно-компулсивни разстройства.

Няколко проучвания също установяват, че инозитолът е ефективен при лечението на синдром на поликистозните яйчници, аменорея, инсулинова резистентност и хиперандрогенизъм.

Вероятни механизми за ефективно лечение на косопад с инозитол

Може да се твърди, че успехът на инозитола по отношение на хиперандрогенизма е индикация за неговата полезност при лечението на косопад. Съществуват и доказателства в подкрепа на положителните твърдения на хора, които са го използвали по този начин.

Известно е, че високите нива на циркулиращи андрогени имат значителен ефект върху косопада. Дихидротестостеронът, синтезиран от тестостерон, е един от андрогените, за които е известно, че предизвикват гена dickkopf1 (DKK1), който произвежда протеина DKK1, който причинява папиларна клетъчна смърт.

Папиларните клетки са клетките, отговорни за храненето на космените фоликули. С повишена концентрация на DKK1 растежът на косата се забавя и косопадът се ускорява.

Следователно, ако инозитолът действа при хиперандрогенизъм, това означава, че може да намали нивото на андрогените в организма, да намали експресията на гените на dickkopf 1 и да намали активността на протеина DKK1. Тази последователност от събития води до положителен резултат и следователно до увеличаване на растежа на косата.

Друг възможен начин инозитолът да предотврати косопада е в комбинация с холин.

Продуктите за косопад често комбинират инозитол с холин битарат. Когато двата компонента се комбинират, те образуват фосфолипиди. Известно е, че фосфолипидите са от съществено значение за формирането на здрави космени фоликули.

Перспективите инозитолът да се превърне в ефективно средство за лечение на косопад са особено добри. Само помислете, че двата начина, описани по-горе, показват как два основни начина могат да допринесат за лечението на косопад. От една страна, увеличеният темп на растеж на нова коса и, от друга страна, укрепването на нишките на косата по време на растежа.

Физически ползи от инозитол

Инозитолът може да направи много за нашите тела. Това включва насърчаване на здравословния растеж на косата. Поддържа нивата на естроген в баланс, може да помогне за предотвратяване на рак на гърдата, като предотврати образуването на бучки в гърдите.

Комбинацията от инозитол и холин произвежда лецитин, който е необходим за предотвратяване на висок холестерол.

Доказано е също, че инозитолът е ефективен при недоносени бебета, намалена смъртност и нива на инвалидност.

Инозитолът съдържа съставки, които притежават свойства, необходими за профилактика и лечение на някои видове рак.

Инозитол може дори да се използва за лечение на запек. Има стимулиращ ефект, който ви позволява да подобрите движението на червата.

Инозитолът е полезен за нервната система, направени са проучвания за лечение на депресия, паническа тревожност, болест на Алцхаймер и други нервни заболявания.

Симптоми на недостиг на инозитол

  • косопад
  • артериосклероза
  • висок холестерол
  • задръстване
  • промени в настроението
  • раздразнителност
  • кожни лезии

Как да си набавим достатъчно инозитол

Тялото произвежда инозитол по естествен път, но ако не получите достатъчно, има и други начини да го набавите.

Има много здравословни и вкусни храни, които съдържат това хранително вещество. Храните, в които можете да го намерите, включват например месо, много зеленчуци, ядки, пшенични зародиши, банани, нерафинирана меласа, стафиди, кафяв ориз, бирена мая и овесени ядки.

Това са само някои от храните, които можете да консумирате, пълни с инозитол и други хранителни вещества, за да ви помогнат да насърчите здравословния растеж на косата.

Ако нямате достатъчно инозитол, не само рискувате да имате нездравословна и падаща коса. Освен това рискувате да развиете проблеми като екзема, проблеми с очите, висок холестерол и запек.

За да стане това хранително вещество още по-ефективно, то трябва да се използва в комбинация с холин и витамини от комплекс В.

Важно е да запомните, че както при всяко лечение на косопад, трябва да внимавате с инозитол.

Ако ще приемате хранителни добавки, трябва да знаете колко се нуждае тялото ви. Вашият лекар може да ви помогне с това.

Недостигът на инозитол може да доведе до различни здравословни проблеми. Тревожност и депресия, проблеми с диабета и косопад. Излишъкът от инозитол може да раздразни стомаха и да доведе до гадене и повръщане.

Тези, които страдат от хронична бъбречна недостатъчност и бременни жени, трябва да приемат инозитол само под наблюдението на лекар.

Ефектът на инозитол върху косопада не е медицински доказан, но доказателствата сочат, че ако страдате от косопад, приемът на инозитол може да помогне.