Буковски представи най-новите изследвания, според които те създават вещества, които му влияят.

имате

Споделете статия

В редовната рубрика на Teleran Игор Буковски представи най-новите открития относно бактериите в червата, които оказват влияние върху него. "Те не само ни влияят да ходим редовно до тоалетната сутрин, но помагат на цялото ни тяло. То се отнася до умствената дейност, имунитета и, според последната информация, допринася за хипертония (ред. Кръвно налягане по-високо от 140/90)," той каза.

Как е възможно? Обяснението е съвсем просто. Чревните бактерии произвеждат вещества, които влизат в нашата циркулация и влияят на регулаторния механизъм на кръвното налягане, като задържат натрий в клетките, което допринася за по-високо кръвно налягане.

Той посочи като пример, че на някои хора е било коригирано кръвното налягане след лечение с антибиотици. "Досега не беше известно защо, но сега учените откриха първия вид бактерии в чревната система, което допринася за това. Лечението, разбира се, няма да бъде антибиотици, а модификация на диетата", обясни той.

Втората тема, за която той говори, беше закуската. Според него това е толкова важна храна, че ако я нарежете или ядете по-малко от пет процента от дневната калорична стойност, това увеличава риска от затлъстяване, камъни в жлъчката, диабет, влошава умствената дейност и имунитета. Според последния доклад пропускането на първото хранене за деня също увеличава риска от атеросклероза, дори при младите хора.

"Пропускането на закуска е сигнал за лош начин на живот. Повечето такива хора са с наднормено тегло. Ако не закусвате, сте склонни да преяждате вечер", каза Буковски и добави, че закуската е важна основа за тялото и не бива да го пропускаме.