- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
необходимо е да отидете на гастрономия, по-скоро ненужно, отколкото късно
но не можете да избегнете гастрономията, трябваше да сте поръчани отдавна, колкото по-скоро, толкова по-добре.
@ nika1702 pin up. Имам същия проблем от 3 години и нищо не помага. Всеки ден на работа страдам от корема, както през 2-ри триместър и приспадам всяка минута, преди да се прибера у дома. Вчера бях тестван за непоносимост към хистамин, чакайки резултатите. Ако резултатът е отрицателен, ще го реша по гастрономията.
Откакто спрях да ям захар, така че не знам какво е подут корем. Не знам, може да не е вашият случай, но понякога решението е много просто.
@ papuka205 I захар захар почти изобщо не го записах 🙂
@ nika1702 Имах същото. Дори с водата просто пих и на пръв поглед коремът ми се напомпа като печена патица. Поддържах захарта до минимум, временно посегнах и към противоинфлационните хапчета. Чаят от прясна коприва много помогна.
Прочетох го, но вие пишете, че не ядете много сладкиши, но аз напълно премахнах захарта и това са две различни неща. Аз също не ядох много сладкиши, поне така мислех, но тялото ми мислеше обратното. Когато напълно премахнах захарта. Видях разликата
в днешно време има повече трудности с храносмилането. има много неща, които може да ни причиняват. Дори стресът ще има своя дял от вината.
ако не искате да отидете на гастрономия, тогава потърсете тази тема в мрежата и я опитайте. Не трябва да се занимавам с Буковски, както правят всички, но понякога научавам и от нео нещо, което не знаех и което е интересно.
например, според съобщенията много хора могат да имат проблем с FODMAP въглехидратите. може да не е срамно да опитате такава диета. В мрежата има известна информация, въпреки че не е много там. напр. ето нещо https://www.iberogast.sk/sk/fodmap-menu/dieta-f.
второто нещо, което не знам от Буковски, но го срещнах. теоретично това може да бъде причинено и от HIT. вероятно много алергени. медицинската сестра имаше проблем с млякото, но обикновено имаше само възпалено гърло. Трудностите често идват до няколко часа и е трудно да се разбере с коя храна са обвързани. но когато го усети, тя започна диета без млечни продукти, така че се оправи. парадоксално, но когато го счупи, ще имам много по-изразени прояви от преди. тялото се третира по различен начин. за това има добра диета за елиминиране. иначе тя си спомни, че дори да ядете зеленчуци, само зеленчуците могат да набъбнат. в елиминационната диета започва със стелт храни и постепенно добавя повече и се наблюдава дали реагирате по някакъв начин. хистаминът трябва да бъде намален при HIT.
https://www.magazin-zivotny-styl.com/dieta-chud.
https://encyklopedia.akv.sk/diagnozy/histaminov.
http://www.zlatos.sk/userfiles/zlatos/files/Dao.
а също така има вероятност месото да е с ниско съдържание на стомашна киселина, то може да причини натиск в стомаха, чувство на повръщане, предизвикано храносмилане и дори да причини изгаряне. ако не се хранят добре с храната, това също може да причини проблеми в червата.
има и прост домашен тест, но ако не е точен, е добре да го повторите няколко пъти. https://www.badatel.net/nedostatok-zaludocnej-k. и друг добър тест за киселинен дефицит в стомаха е, че когато набъбне, се опитвате да получите нещо киселинно. Харесва ми киселото състояние на варените краставици, парадоксално е, че лимонът ме притеснява. Не знам дали мога да имам някаква непоносимост, защото не ми харесва и обичам да го почиствам, венците ми се стягат много, въпреки че не помага много на никого и стомаха.
Това също са проблеми, които често дори не идват, трудно ми е да наблюдавам, защото често не знаем какво съм и дори д-р, те не знаят. Разбира се, диетите трябва да се изпробват поне няколко месеца. прочетете нещо за това, опитайте се да определите какво теоретично може да бъде и евентуално да опитате някаква диета. Е, можете да направите тест за киселина утре сутрин, дори ако направите това, и това няма да е единственият проблем.
Що се отнася до алергиите и непоносимостта, много често има проблеми с мекотата, соята, ядките, някои плодове, глутена. практически тези алергени са доста, но въпросът е, че те нямат нищо против това, което обикновено ядете в диетата си.