Каним ви сърдечно на изискан и успешен курс по хормонална йога терапия за жени според Дина Родригес, воден от опитен, сертифициран преподавател Мирунка Хазучова, която ефективно прилага тази нова, динамична форма на йога терапия, която помага да се хармонизира хормоналната система в естествен начин. Подпомага плодовитостта, помага за укрепване на имунната система, подмладява тялото и води жената до оптимално здраве.През уикенда ще се запознаете с изчерпателен и сложен набор от 21 упражнения, които помагат на жените да решават проблеми с хормонален дисбаланс.
Динамичният набор от асани се допълва от техники за интензивно дишане. Това е динамичен набор, състоящ се от упражнения за стимулиране на ендокринните жлези и рехабилитационни упражнения, които са насочени към премахване на блокове в областта на цялата мускулно-скелетна система. Комплектът работи на всички нива: физическо, емоционално, умствено и духовно. Той също така включва хармонизиране на енергията и чакрите, което има психосоматични ефекти, като по този начин помага за премахване на физическите проблеми, възникнали на нивото на психиката.
По време на курса ще научите целия комплект, който можете да практикувате вкъщи според материалите, които ще получите в началото. Комплектът е много прост и изключително ефективен. Не изисква предишен опит с йога.
За кого е предназначен семинарът?
- жени на възраст над 35 години като превенция за намаляване на хормоните
- жени, страдащи от преждевременна менопауза и жени в менопауза, които страдат от горещи вълни, раздразнителност, промени в теглото, промени в настроението, безсъние и депресия
- жени и момичета с ПМС (предменструален синдром), които страдат от раздразнителност, свръхчувствителност, болка в гърдите, неподходящ апетит
- жени и момичета с болезнена, наднормено тегло и нередовна менструация
- жени, които се опитват да забременеят
- жени с поликистозни яйчници
- жени с миома и полипи и свързана с тях прекомерна коса и акне
- жени с недостатъчност на щитовидната жлеза
- жени с ниско либидо и косопад
- жени с карпален тунел и остеопороза
и други проблеми, причинени от хормонален дисбаланс.
HJ обикновено подпомага плодовитостта, помага за укрепване на имунната система и подмладяване на тялото.
HJ е йога терапевтичен метод, който помага за хармонизиране на хормоналната система.
Авторът на този терапевтичен метод е Дина Родригес. Дина е от Бразилия. Комплектът ХАРМОНИЗИРА ХОРМОНАЛНАТА СИСТЕМА! Той води жените до оптимално здраве, т.е. оптимални нива на хормоните.
Комплектът HJT е ефективен като цяло, редът на упражненията не трябва да се променя, нито отделните упражнения да се правят отделно.
Преподаването на комплекта се извършва под формата на семинар през уикенда, където комплектът се преподава постепенно. Винаги е необходимо да се намери преподавател, който е завършил за преподаватели директно от Дина Родригес, която е ЕДИНСТВЕНИЯТ преподавател по хормонална йога терапия за жени в света.
Важно е да завършите целия семинар. Няма да пропуснете нищо и ще видите връзката между отделните части на семинара.
Когато се регистрирате за курса, е необходимо да попълните ВЪПРОСНИКА, който ще получите в началото на курса. Важно е да прецените пригодността на упражненията във връзка със вашето здраве.
Курсова програма:
По време на семинара през уикенда трениращите ще научат целия набор, който могат да продължат да практикуват у дома, според материалите, които ще получат в началото на упражнението. Упражненията са прости и ефективни.
В началото има кратко въведение:
- въведение в хормоналната йога терапия от Дина Родригес,
- обяснение на йога концепциите (за да могат дори начинаещите да се ориентират).
- преподаване на основни техники,
- ще научим дихателни техники,
- визуализация,
- преподаване на целия набор,
- преподаване на антистрес упражнения.
Одеяло, писалка, чай или вода и удобни дрехи за тренировки (спортни панталони, тениска, чорапи).
Настаняването и храненето НЕ са част от семинара. Обедна почивка от 12.30 до 13.30.
Можете да си осигурите място и да влезете по имейл: [email protected]
БРОЙ МЕСТА ОГРАНИЧЕНИ
Rehab Walking е техника, създадена от основите на СЗ, използвана за регенерация, лечение на стави, гръбначен стълб, крайници, използвана за поддържане на кадиоваскуларната система във форма.
Скандинавско ходене
е скандинавска разходка, произхожда от Финландия и е все по-популярна у нас.
NW включва цялото тяло във физически разпределен товар чрез своите дейности, подходящ е за придобиване на физическо състояние, рехабилитация, регенерация, профилактика.
Той е много подходящ като отправна точка за отслабване, контрол на теглото, има лечебни ефекти и положителен ефект върху ума.
Rehab Walking е техника, създадена от основите на СЗ, използвана за регенерация, лечение на стави, гръбначен стълб, крайници, използвана за поддържане на кадиоваскуларната система във форма.
Ходенето с пръчки олекотява ставите, но бъдете внимателни.
Рехабилитационното ходене не е трекинг!
Дайте на тялото си максимума. под надзора на професионални инструктори. Хайде, можем да включим до 90% от мускулите, да изправим гръбначния стълб, да укрепим сърцето, да придобием фитнес, да филтрираме белите дробове, да облекчим стреса и да подобрим настроението. Тренираме в лесопарка Брезина или ще дойдем при вас.
Рехабилитационно ходене
Той е за мъже, жени, възрастни и деца (препоръчваме деца от 5 години).
Чрез свързване на ръцете ние създаваме движение на цялото тяло (45% по-ефективно от ходенето).
Интензивността се определя от всеки според собственото му физическо състояние и психическо благосъстояние.
След уроците вие се обучавате.
Подобряваме състоянието си по ненатрапчив начин
нека се справим с болки в гърба и стойка.