29.6. 2016 7:15 Ако нямате воля да спортувате и искате да отслабнете бързо, обикновено посягате към хапчета за отслабване. Как действително действат тези хапчета? И те наистина знаят как да премахват мазнините от телата ни?
Кофеин на прах
Много от тези таблетки съдържат кофеин като единствената активна съставка или друг стимулант като гуарана. Кофеинът увеличава метаболизма, но недостатъчно, за да причини значителна загуба на тегло. Билките, съдържащи кофеин, могат да ни помогнат да отслабнем, като „запушат“ стомаха ни малко и го накарат да се изпразни по-късно, а кофеинът в таблетки има и странични ефекти като нервност.
Зелен чай
Зеленият чай също е източник на кофеин. Чаят съдържа катехини, това са фитохимикали, които могат да увеличат метаболизма. Дори самият зелен чай обаче няма да ви помогне да изгорите ненужни калории.
Екстракт от зелено кафе и зърна
Зелените кафе на зърна също са източник на кофеин и съдържат големи количества хлорогенова киселина. Казва се, че тази конкретна киселина помага да се предотврати натрупването на мазнини. Досега тестовете са правени само върху мишки.
Бял боб
Белият фасул е бобови култури, които идват от Централна и Южна Америка, предотвратяват разграждането и усвояването на въглехидратите и потискат апетита. Не работи така, както вие искате. Надува се достатъчно много.
Линолова киселина
Линолевата киселина се среща естествено в животински храни като мляко и говеждо месо. Изследователите вярват, че помага за отслабване, като унищожава мастните клетки.
Пируват
Той се произвежда химически в човешкото тяло по време на производството на глюкоза. Той може да увеличи метаболизма на изгарянето на мазнини, което теоретично може да помогне за отслабване.
Chrome
Хромът е основен микроелемент, който помага да се контролират нивата на кръвната захар, помагайки на нашите клетки да използват глюкозата като бърз и лесен източник на енергия. Това може да помогне за увеличаване на мускулната маса и изгаряне на повече мазнини.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар