Колко хакери има в Словакия?

живот

Не знам . Ако някой знае, напишете го в коментарите по-долу. Във всеки случай, дори ако статията не е за хакерската общност в Словакия (въпреки че бих искал да прочета такава статия), ще става дума за хакерство. Хакване в реалния живот.

Това какво? Хакване в реалния живот? Горе-долу . не бихте повярвали, но е възможно. Преди няколко години записах лошите си качества на дъската. След отлагането, лошия начин на живот, липсата на спорт или късното ставане има около 50 артикула. Започнах да мисля толкова бавно как да го променя към по-добро и като всеки начинаещ допуснах фундаментална грешка. Започнах да сменям всичко наведнъж. В крайна сметка бях още по-зле от преди и в таблото бяха добавени още елементи. Затова реших да уча и да намеря начин да се усъвършенствам. И се получи. Намерих универсален начин да го направя. "Хекол" оживях.

И така, как работи подобно хакване в реалния живот? Подобно на класическото хакване: „Изберете със системата!“. В предишни опити винаги съм се уверявал, че имам силна воля и съм издържал. Можеше да тича всяка вечер. Той издържа да не яде след шест. Не можеше да гледа нови сериали от САЩ всеки вторник. не се получи .

Така че нека стигнем до него. Универсални инструкции как да го направите:

Част 1: Хакване сутрин.

В основата на всяко добро хакване на живот е създаването на ритуали. Това обаче не е лесно. Много хора ще ви пишат, че ако винаги задавате аларма за 6 сутринта и ставате поне 10-15 пъти подред в 6, ще създадете ритуал и никога няма да имате проблем със ставането в 6 в сутринта. Това е такава полуистина. Да, когато създадете ритуал, всичко ще бъде по-лесно, но цялото създаване на ритуала по начин на принуда и силна воля за мен просто не е нищо, затова се опитах да избирам със системата. Вместо да създам ритуал за ставане в 6, създадох ритуал за незабавно ставане, когато алармата звъни. Не го поставих за 6 сутринта, но 2 седмици, след обяд, отделих половин час, за да практикувам ритуала.

Легнах на леглото, включих алармата 2 минути по-късно и щом звънна, веднага станах и се насочих към банята и обратно. Направих това около 10 пъти през този половин час в продължение на 2 седмици. След това настройвам алармата на 6 или 9 по всяко време. по всяко време. след като звънна алармата, веднага станах и се насочих към банята. Ритуалът беше в света, не нараняваше, нямаше твърда воля. Току-що взех системата.

Част 2: Хакване на здравословен начин на живот

Имах проблем с това да не се храня здравословно с грешно темпо за около 3 години. Просто живеех бързо на работа и нямах време за неща като закуска, малки порции 6 пъти на ден на всеки 3 часа, без храна 3 часа преди лягане и други стандартни уроци по здравословно хранене. Знаех, че трябва да го направя по този начин, но отново имаше точно тази силна воля и нямам време за това. Как влязох в това? Просто. Знаех, че искам да ям това, което ми харесва (за съжаление обикновено обичам нездравословни храни, но обичам и плодове и зеленчуци) и че искам да променя решението си. Затова си купих пасатор. Това е единствената чудодейна формула за промяна на начина ви на живот. Купете миксер и той ще отвори вратата за здравословна бърза храна. Смесената храна остава в стомаха по-дълго от несмесената храна, така че чувството на глад идва по-късно. Точно от това имах нужда.

Оттогава винаги хвърлям плодове и мляко в блендера за закуска, което ми дава необходимите протеини и въглехидрати, от които тялото се нуждае след сън. Зареждам се като енергизиращо зайче и целият ден е по-красив. Купих и бутилка със супер дизайн, която пълня с чешмяна вода всеки път, когато отида някъде. Ароматизираните минерали съдържат захари, които задържат водата в системата по-дълго и това не е най-добрият метаболизъм за вас. Тъй като трябва да пием 3 чаши вода между храненията, аз създадох ритуал за наливане на вода в бутилка и поставяне на бутилката в торба (колко хубаво се римува). Последната стъпка беше 6 малки порции на ден. Няма проблем с пасатора. Започнах да ям супи. Вечер набързо хвърлям зеленчук на вкус в тенджера, разбърквам го и изсипвам супата в малки купички, които поставям в хладилника. Една купа = една порция. И така, как да хакнем загуба на тегло и здравословен начин на живот: пасатор, бутилка и супи. Тук отбелязвам, че не всеки харесва това, което правя, но с подобно хакване определено ще намерите истинските си ястия:) В същото време напишете няколко формули в главата си като: „Ако ям повече калории, отколкото изразходвам - аз напълнете, ако го направя зле ". „Захар = напълнявам“. и т.н. .

Струва ми се, че ще дойда за много дълго време, така или иначе, ако статията ви хареса, ще се радвам да напиша продължение за хакване на отлагане, бягане и т.н. Коментари към istia:)

Предприемач, отрепка, любител на лятото, "иска ми се да имам повече време пич" и т.н.

Моят TWITTER: връзка
Моята FACEBOOK: връзка