16.6. 2010 Не те ли интересува какво ядеш? Готови ли сте да доплатите за качество и свежест? Справяш се добре. Тялото ще бъде благодарно.

най-доброто

Shutterstock

Популярно от мрежата

Запознанства със съдбовна жена: Когато мъж те забележи в ТАКАВА рокля, той отново се влюбва до ушите си!

Дъщерята на Ивета Малаховска разкри как тя и съпругът й поддържат искра: правят това ТОВА цяла вечер!

Китайският хороскоп е един от най-точните: Ще откриете ли в годината BYVOLA съдбовна любов? ТОВА ви очаква

Дори да има пандемия, не отлагайте посещението на амбулаторния лекар

Тази храна засилва имунитета, изкривява се с холестерол и това не е всичко: Започнете да я ядете днес!

Свързани с темата

Живот с целиакия

Загуба на тегло след четиридесет

Женско здраве

Храни за отслабване след

Дванадесет съвета за пазаруване

1. Когато се поглезите с пресни колбаси, посегнете към този, който съдържа много месо. Не се колебайте да доплатите за качествена, лоша шунка. По-добре купувайте по-малко за повече пари, отколкото обратното.

2. Без заместители, без храни с прекомерно количество добавки и консерванти. Фокусирайте се върху прясна, качествена храна, в идеалния случай органична.

3. Няколко търговски вериги предлагат на своите клиенти частна органична джакузи на добри цени. Магазините в по-малките градове също се стремят да имат по-малки кътчета с органична храна и предлагат поне основен асортимент.

4. Ако искате да знаете откъде идват органичните продукти, отидете директно до източника - най-близката ферма. Тук можете да закупите в стаята, да изберете, вкус. След това можете да имате у дома все по-популярните кутии с плодове, зеленчуци и мляко или кисело мляко у дома.

5. Месото трябва да мирише основно. Не се колебайте да подушите избраното и платено парче свинско или телешко месо директно в магазина и да го докоснете нежно.

6. Прясните риби имат лъскава кожа, изпъкнали, ясни очи, хубави червени хриле. Натиснете месото с пръст, за да видите дали е достатъчно твърдо. Рибите, предлагани от плота, трябва да се поръсват с натрошен лед.

7. Обичате ли сьомга? Не забравяйте, че колкото по-червено е месото, толкова по-тлъсто е то. Качествената сьомга има твърдо месо, което не се рони, ароматът му е приятен. Сурово мирише на риба само слабо.

8. Качествените плодове не са натрошени и натъртени на повърхността. Освен това можете да прочетете за сорта, какъв сорт е, каква е страната на произход. Пазете се от улично пазаруване при голяма жега. Плодовете се развалят по-бързо в щандовете.

9. Харесахте ли нарязани плодове? Изберете този, който се намира в охладителните кутии. Всяка опаковка трябва да има срок на годност на етикета. Опаковката, разбира се, трябва да бъде непокътната.

10. Винаги яжте нетрайни стоки - салати, салами, сладкиши и други деликатеси - през препоръчания период. Не го съхранявайте дълго време, дори в студена среда.

11. Не прощавате ли всеки ден пресни сладкиши? Може да не знаете, че дори обикновена филия хляб ще ви помогне да загубите излишни килограми, а освен това той успешно се бори с лошото настроение. Последни изследвания на австралийски учени разкриха това.

Как наистина да му се насладите

● Поставете охладената храна в кошницата като последен артикул, преди да отидете на касата. Доплатете за хладилна чанта.

● Гответе с пресни съставки.

● Ограничете закупуването на замразени и приготвени по друг начин продукти.

● Задайте температурата на 3 ° C в хладилника.

● Затворете колкото е възможно по-плътно неизядената кутия или тигела, преди да я поставите в хладилника. Най-добре е да консумирате продукта в рамките на два дни.

● Винаги използвайте различни прибори за хранене и съдове за сурово месо, варени храни, пресни зеленчуци или плодове.

● Не сте ли сигурни по миризмата дали сосът, печеното месо или вареният ориз все още са добри? По-добре е да не рискувате и да не претопляте храната.

Сладолед забавно

Когато ударите, ще се отдадете ли на наистина луксозни екстри? Следвайте това и в случая със сладолед. Езикът разпознава разликата. Истинският сладолед не съдържа растителни мазнини, а само честен крем. Пълно е с шоколад с високо съдържание на какао, ядки или плодове. Проучете етикетите и изберете замразен деликатес във фризерните кутии, който не съдържа биберони и вода.