Гореща диета за деца от гледна точка на китайската медицина
През първите 3 години тройният нагревател реагира много чувствително на студена и неподходяща храна, защото все още не е узрял. Ето защо горещите ястия и топлите напитки са толкова важни за малките деца. По това време основната конституция на детето за по-късен живот се изгражда допълнително.
Можем да поддържаме тройния нагревател за малко дете с вълнени дрехи отвън (винаги трябва да има слой памук под вълната) и топла храна и напитки отвътре. Избираме храни, които са неутрални или топли. Кърмачетата могат да получават смес от мляко, зърнени храни и мед вместо кърма.
През зимата е по-добре да консумирате неохотно кисело мляко, южни плодове и сокове. Анемията може да бъде причинена от неизправност на централния нагревател, напр. охлаждане, причинено от твърде много витамин. Бананите са сладко студени, със сигурност не са подходящи като ежедневна храна за малко дете.
Като първа каша са подходящи пшеница и царевица, които укрепват средния нагревател. Овесът и сладкият ориз (вид ориз, а не подсладен бял ориз) се загряват, когато са студени. Моркови, сладки картофи и тиква хокайдо, задушени с малко зехтин, вкусват повечето деца. Жълтъкът също им носи полза. Твърде много пълнозърнеста каша може да причини подуване и натрупване на влага, тъй като малките деца нямат напълно развит храносмилателен тракт. Първите 3 години на детето са фазата на слуз и това означава, че то може да образува повече, отколкото е полезно, напр. с прекомерно пиене.
Сладкият вкус е на преден план за малките деца. Те имат много чи и затова се нуждаят от сладки храни, за да се отпуснат. Интересът към други вкусове ще дойде по-късно. През лятото децата могат да пият изворна вода, ябълка, хибискус или плодов чай вместо сладки сокове, които подтискат апетита им. Охлаждащият ментов чай обикновено помага при обрив.