Гладна стачка според Партикова - литература

според

Ако току-що сте приключили с храненето, статията е създадена засега. Тъй като имате пълен стомах, в момента думи като гладна стачка, пост и дни без храна няма да ви изплашат. Всички ние имаме кодирана от гени информация от природата и не толкова отдавна, че можем да умрем от глад поради липса на храна. Този страх е зададен правилно, но в случай на доброволно, лечебно гладуване, когато е достатъчно да отворим хладилника, за да прекъснем глада, нашият страх е само в главата.

Глад можем да започнем по различни причини. Може да става дума основно за детоксикация така прочистване на тялото, под формата на дългосрочни пости, но също и временни форми като пролетно прочистване. Нашите предци естествено са знаели кога са най-добрите времена детокс. Това са основно периодите на пролетта и есента. През пролетта те бяха почистени от излишните запаси от зимата, докато през есента „почистваха къщата“ преди зимата. Но днешните времена, суматохата ни накараха по някакъв начин да забравим за тези ритуали. Обикновено почистващо лечение под формата на 40-дневен пост преди Великден, когато нашите баби и дядовци все още са яли умерено и безмесна храна. И до днес някои християни не само поддържат този обичай, но се отказват от месото веднъж седмично. Кой знае колко болести на цивилизацията не биха имали такива последици, ако поне се спазваха тези обичаи.

Повечето от нас не помнят телата и вътрешността си до дванадесет часа. Вече не ходим, защото сме гладни, а само от удоволствие. Хората шепнеха благодарствена молитва за храна, която можем да ядем преди да ядем. Но им трябваха само две поколения и едно истинско глад а храна като подарък забравихме.

Ако сте преминали през всякакви диети и нямате силна воля да спазвате такава диета всеки ден, може би просто контролиран ден пост може да е решението за вас. Гладуването, подобно на уринотерапията, може да се извършва главно от превантивна гледна точка или изсветляване на организма. Първият предупредителен сигнал, че нещо не е наред с тялото, обикновено е задръстване. Заедно с него се появяват различни естетически проблеми, като обриви, екзема, сърбеж по тялото, лош дъх и обща умора на тялото. Тогава трябва да обърнем внимание. По такъв примитивен начин тялото ни разкрива, че не може да обработи вида и/или количеството храна, която му даваме. Вместо да ядете ненужни хапчета за отслабване, детоксикация или изкисляване на организма можете да оставите на тялото естествения си начин на прочистване. Просто не яжте. 🙂

Има различни видове гладни стачки. Краткосрочни гладни стачки, които продължават от 12 до 36 часа до дългосрочен глад, с продължителност 7, 14 до 21 дни, до 40. Краткосрочните гладни стачки могат да бъдат изпробвани от всеки на собствената си кожа. Само хората, които имат тежко сърдечно или бъбречно заболяване или приемат редовно лекарства, трябва да бъдат внимателни. Във всеки от тези случаи трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да проверите дали такава терапия е подходяща за Вас.

Необходимо е да се подготвите преди първото планирано начало на краткосрочната гладна стачка психически. Можете да кажете на приятелите си, че един ден няма да ядете. Малък съвет: не казвайте на никого, носете само бутилка вода с вас през целия ден, отказвайте храна с забележката, че вече сте яли, избягвайте излишни забележки, които могат да нарушат решимостта ви да издържите. Така че можете да гладувате от всяко последно хранене за следващите 24 часа и ако се осмелите и се чувствате добре, можете да го удължите до 36 часа. За да направите толкова бързо възможно най-ефективно, можете да го комбинирате с почистващо лечение (пролет, есен), когато ядете само прости ястия, особено плодове, зеленчуци, каши и ядки, поне седмица преди гладуването. Те също са подходящо време да обявят гладна стачка лунни цикли. По-голямата част от отпадъците се изхвърлят от тялото по време на новата, пълна първа и втора. Има различни лунни календари, които имат точно отбелязано време, когато започва пълното или новото начало, което може да бъде своеобразно ръководство за вас.

По време на гладна стачка можете да получавате само вода. Така че няма чай, кафе, мляко или плодови сокове. Важно е да пиете много вода винаги, когато си спомните. Ако гладувате през по-студените месеци, добре е да пиете хладка или топла вода, тъй като тялото ви запазва по-задълбочено запасите си и може временно да сте студени. Добре е в такъв ден да се разхождате на чист въздух поне час. Това ще помогне за елиминирането на отпадъчните продукти от тялото.

Този тип гладна стачка по принцип изобщо не е сложен или взискателен. Тялото има достатъчно запаси, за да оцелее още много дни, ако е необходимо. По този начин, облекчавайки храносмилателната система, тялото може да отдели повече енергия за регенерацията на различни тъкани и отделителни органи. Така че не е нужно да се притеснявате, че ще умрете от глад. 🙂

Също така е важно как да приключите такъв пост. Ако сте продължили 24 или 36 часа, завършено лечение предлага различни рецепти. Най-доброто през зимата ще бъде една много добре сготвена (най-добре ферментирала) овесена каша на вода, фино подсладена с мед с парче кокосово масло или масло. Друг вариант е ябълка или морков, но старателно разглезени. Избягвайте мазни и трудно смилаеми храни, особено в този ден. Добре е да спазвате такава диета още поне два дни. Не забравяйте колко ви струва да издържите да не ядете, но ние няма да „замърсим“ интериора си веднага.

Ако следвате такъв пост поне веднъж седмично, ще избегнете болести и килограмите ще намалят незабележимо. Можете също така да използвате краткосрочни пости в случай на настинка или грип. Повечето животни не ядат, когато са болни. Но ние - ние се отдаваме на най-висшата статия на еволюцията, особено по време на болест. Просто ненужно удължаваме времето за заздравяване и тялото трябва да прекара обяд, вместо да убива бацилите.

Нека помислим преди всичко за храната, която слагаме в устата си всеки ден и отношението, което имаме към храната. Ще променим много. Можем да помогнем на тялото си по толкова прост начин - на гладно. Разходването ще отнеме почивен ден. Нека му даваме тази почивка от време на време.