Малцина вдъхват толкова уважение към здравословния начин на живот, колкото Стрида гъба. Тази гъба има репутацията на един вид всемогъщество и с един дъх е необходимо да добавите това с право.
Виновно е цялото съзвездие полезни вещества и хранителни вещества, които стридата може да достави на тялото в оптималното количество.
Не напразно Това е една от най-продаваните гъби в света.
Въпреки тези факти обаче те са знания за стриди в нашите крайници по-скоро частично. Никога няма достатъчно благотворно просветление, затова решихме да ви дадем днес кажете повече за неговия произход и лечебни ефекти.
Световно известен универсал
Като начало, малко основна информация, нека бъде ясно с кого имаме честта.
Стрида гъба, лат. pleurotus ostreatus, принадлежи към т.нар унищожаващи дървесина гъби.
Това означава, че той получава всички жизненоважни вещества от зелените организми, в този случай от стволове на дървета.
Защото това е неизискваща гъба (расте върху живи и мъртви стволове на широколистни дървета в субтропичния и умерения пояс, от края на лятото до зимата и често през пролетта), можем да го намерим по целия свят.
Където се отглежда?
Най-големите индустриални производители на стриди са Китай, Филипините, Тайланд, Пакистан, Нигерия и САЩ. Отглежда се на наша територия от около втората половина на 60-те години.
В допълнение към широкото си приложение в медицината и медицината, стридите са стриди много популярен артикул в кухнята. Неговата гъвкавост го предопределя за различни ястия, за мариноване, пушене, сушене, консервиране, подправяне и други подобни.
Той е стабилна част от много национални кухни и често счита се за специалност. Най-известните ястия включват различни сосове, гъбени супи или задушени стриди с ориз.
За неговата стойност свидетелства и фактът, че в миналото често се използва като обмен на валута, особено в азиатските страни. Едно от интересните приложения на гъбата е например нейното приложение в строителството, тъй като тази гъба има безпрецедентни изолационни свойства.
Злато вътре
Списъкът на съдържащите се хранителни вещества се чете наистина добре. Човек не трябва да бъде експерт по хранене или биолог, за да знае, че това е изключително здравословен коктейл.
Между съдържащи се вещества могат да бъдат намерени, наред с други неща:
-
витамини групи B1, B2, B3, B5, B7, C, D и K гъбични фибри по същество аминокиселини цялото редица здравословни въглехидрати (особено бета-D-глюкан), фибри и полезни за протеините ензими от минерали например калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, натрий
Този списък не е пълен, включени са стриди гъби квант на микроелементи, всеки от които допринася в малка степен за цялостната му стойност за човешкото здраве.
Освен това всички вещества в гъбичките присъстват в такива количества и пропорции, каквито са идеален за нашето тяло и лесно приемлив.
Какво ще кажете на това "автобиография"? Този списък сам по себе си е много силен аргумент по отношение на лечебните ефекти на гъбичките и все още не сме достигнали до ползите от използването му. Така че нека стигнем до него.
Стридата за имунитет, стридата за всичко
Стридата е предназначена както здрави хора, така и индивиди, страдащи от различни усложнения и заболявания. Към човешкото тяло засяга изчерпателно и в дългосрочен план.
Следователно може да се използва само за определен период от време (напр. С повишен риск от алергии и поява на сезонни заболявания), но също и редовно.
Важно е обаче да се отбележи, че точно това при дългосрочно рационално потребление ще се прояви напълно чудодейния потенциал на тази гъба.
Високо ценена характеристика на гъбата стрида е общо укрепване на имунитета, което се случва при редовна употреба.
Човек се чувства по-жизнено и издръжлив, избягва често срещаните заболявания и е по-малко склонен към вируси и бактерии.
Бетаглюканът в гъбата стимулира макрофагите, т.е. защитни клетки, за унищожаване на вредни микроорганизми. Това намалява риска от различни заболявания, вируси и алергии.
Сърдечно-съдовите заболявания са дългосрочно плашило на хората. Дори на този фронт стридите могат да се борят ефективно. В тялото регулира стойността на т.нар "Лош" LDL холестерол като по този начин намалява сърдечно-съдовите рискове.
Благодарение на тези значими влияния се казва, че гъбата допринася за дълголетието.
Страхотно за стрес
Оксидативният стрес е друга „модерна“ концепция, но тя може да бъде неясна за много хора без допълнителни обяснения.
Съвсем просто - това е процес, при който натрупването на свободни радикали увеличава риска от развитие на много сериозни заболявания в организма, най-лошото от които са различни видове рак.
Звучи обаче страшно? Стридата помага за намаляване на оксидативния стрес и може директно да убие раковите клетки.
Хроничните проблеми на хората включват различни възпаления и инфекции, които могат да направят живота и щастливите моменти неудобни.
Това се отнася по-специално за артрит, болест на Crohn и възпаление на червата и храносмилателния тракт.
Ние ви даваме други предимства в точки, така че да не изглежда като учебник тук. Стрида гъба:
-
помага подмладяват и регенерират кожата, предпазва го от UV лъчение, ускорява лечението на различни екземи, обриви, херпес и брадавици забавя стареенето на клетките директно допринася за загуба на тегло, тъй като значително насърчава чревната перисталтика и по този начин подпомага храносмилането и изгарянето на мазнините подходящ по време на възстановяване след нараняване/заболяване, тъй като попълва организма с необходимите хранителни вещества предпазва човече преди радиацияпонижава кръвната захар, като по този начин помага да се регулира по-специално диабетиците кръвно наляганеотпуска сковани и укрепени сухожилия и мускули, ускорява регенерацията след физическа активност
Може да е по-лесно да се изброи къде стрида не помага това, което казвате?
Това е наистина почтено изявление, което трябва да убеди и най-големите скептици стридите бяха включени в диетата им.
Част от вкусните ястия, както и хранителна добавка
Споменахме това стрида може да се консумира директно в диетата, най-често като част от различни вкусни ястия.
Друг начин е приемане на хранителни добавки, от които също има голям брой на пазара. В повечето случаи те се различават само по форма, ефектите им са еднакви.
Между капсулите отдавна са популярни и най-широко разпространени, които представляват прост и удобен начин за използване.
Таблетки гъби от стриди
Walmark Hliva Ustricová Plus
Имунна Hliva Ustricová
Имунна хлива с морски зърнастец и ехинацея
Ide o чисто натурален продукт, без различни добавки и лепила. Може лесно да се погълне и екстрактът от гъби постепенно се освобождава в тялото.
Може да се намери и в магазините таблетки с екстракт от стриди, които работят на почти идентичен принцип като капсулите. Те обаче могат да съдържат различни съставки, така че е така важно е внимателно да прочетете състава на опаковката.
Какъвто и метод да изберете да използвате добавки от стриди, необходимо е да се спазва препоръчаната доза.
Безотговорната употреба може да доведе до различни здравословни усложнения. Рационално дозиране важи и за гъби, отглеждани директно в храната.
Няма универсална препоръка за всички, плаща на стари знаем - „Всичко в умерени количества“.
Стриди също могат да се ядат всеки ден, но след два или три месеца препоръчва почивка поне за седмица.
Друга възможност е да се поглезите с тази гъба само няколко дни в седмицата и Изобщо не трябва да се притеснявате за странични ефекти от прекомерна консумация.
Има и странични ефекти?
Как е с странични ефекти?
Както при всяка храна, нито при мехлема не може да се изключи напълно рискът от различни усложнения.
Те се отнасят по-специално до случаите, когато организмът реагира чувствително на веществата, съдържащи се в тази гъба, или ги отхвърля директно. Става въпрос обаче за много рядко събитие, относно минималния брой хора.
Ако забележите някакви странични ефекти след консумация на гъбите, Изключете го веднага от диетата си.
Ако това се случи, не забравяйте да посетите Вашия лекар и опишете внимателно симптомите му. Само експерт ще ви каже подробно какъв е проблемът.
По-различно е, когато консумирате прекомерно месо от стриди. Както при много други храни, така е се проявява в храносмилателни проблеми.
Главно запек, но може да се случи и да тичате често до тоалетната. Затова наблягаме на съветите пред златото - придържайте се към препоръчаната дозировка и не прекалявайте.
Ние вярваме, че вече не трябва да ви убеждаваме в полезните свойства на стридите.
Така че, ако се грижите за здравето си, определено тази вълшебна (и изключително вкусна!) Гъба включете във вашата диета.
Подобни статии:
Свързани статии Още от автора
Blendea SUPERGREENS - Цена, моят опит и рейтинг
Preventan - за подобряване на имунитета + (АЛТЕРНАТИВЕН)
Penoxal повишава имунитета всеки ден (Преглед)
Епиген бие всеки херпес? + (Преглед)
Съвети как да използвате черен чесън (Преглед)
Куркумин - Как да го използвате и за какво ще помогне (Преглед)
Оставете отговор Отказ на отговор
Най-добрите статии
Хапчета за отслабване - ТОП 6 най-ефективни
Най-доброто изгаряне на мазнини? Това е ТОП 7
Proerecta - Новост сред препаратите за ерекция
Успокояващи хапчета - ✅ ТОП 6
Дренажни таблетки - ТОП 5 най-ефективни
Хапчета за растеж на косата - ТОП 6 (преглед)
Търсиш нещо?
Подобни статии
Отказ от отговорност на партньори: Статиите могат да съдържат рекламни (партньорски) връзки. За всяка покупка, която ще бъде направена чрез такава връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, крайната цена няма да се увеличи за вас и няма да платите нищо допълнително. След това всички тези пари се инвестират в качествено съдържание, което има за цел да помогне на вас, нашите читатели.
На този сайт не се продават продукти. Ние лично изпробвахме голям брой продукти, които препоръчваме. Всички продукти са одобрени от властите, тествани и свободно достъпни в аптеките.
Предоставената информация не е и не трябва да се тълкува като хранителна или здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Информацията се черпи от свободно достъпни източници. Авторите на сайта не поемат отговорност за неправилното им тълкуване. Хранителните добавки не са лекарства и по никакъв начин не могат да заменят професионален медицински преглед! Преди да започнете да приемате добавки, които могат да попречат на вашето лекарство Свържете се с Вашия лекар или фармацевт. Цените на отделните продукти може да са се променили леко след публикуването на статията.