Кариесът на зъбите е много често срещано заболяване в Словашката република. Тъй като не боли и не го чувстваме, това е едно от подценяваните заболявания. Кариесът на зъбите може да доведе до загуба на зъби. Филърите не са най-евтиното нещо и посещението при зъболекар е неприятно и болезнено. Не би било по-добре да се избягва тази болест?

кариес

Флуориди - ефективна превенция срещу кариес

Кариес болестта е много разпространена в Словашката република. Тъй като не боли и не го чувстваме, това е едно от подценяваните заболявания. Поради кариес може да настъпи загуба на зъби. Филърите не са най-евтиното нещо и посещението при зъболекар е неприятно и болезнено. Не би било по-добре да се избягва тази болест?

К кариес трябва да бъдат изпълнени три условия - захари, микроорганизми, присъстващи в зъбната плака, разбира се твърди зъбни тъкани, а последното неписано условие е времето, през което тези фактори действат върху зъбите. Можем да спазваме правилата за добра хигиена на устната кухина, т.е. да контролираме и намаляваме количеството зъбна плака, да избягваме прекомерното използване на въглехидрати и да посещаваме редовно зъболекар. Но можем да направим още повече за нашите зъби.

Докато укрепваме мускулите си, можем да укрепим емайла си

Какво? Флуориди. Флуоридите са вещества, често срещани в морските риби, яйца, мляко, зелен чай или месо. Те могат да бъдат вградени в кристалната решетка на стъклото. След това той става по-силен, по-траен и неговата разтворимост намалява. По този начин тяхното предимство е високата адхезия към твърдите зъбни тъкани.

Можем да флуорираме както системно, така и локално.

Под системно флуориране имаме предвид прием флуориди в храна, напитки или таблетки. В Словашката република флуоридите в напитките се срещат само в минерални води; питейната вода не е флуорирана от 1988 г. насам. Освен това се предлага флуорирана готварска сол, а в някои страни дори флуорирано мляко. Приемът на флуор обаче е много нисък в тези случаи. Флуорираните таблетки също съдържат флуориди, използването им обаче трябва да бъде препоръчано от гинеколог или педиатър, за да се избегне предозиране.

Под локално флуориране имаме предвид приемането на флуориди в пасти, лакове или гелове. Те се срещат под формата на аминови флуориди, натриев флуорид, калаен флуорид и монофлуорофосфати. Количеството флуор се дава в ppm, както е посочено върху опаковката на паста за зъби, лакове или гелове.

Препоръчителното количество в зависимост от възрастта е както следва:

  • деца до 2 години - макс. 400 ppm единици,
  • деца от 2 до 6 години - макс. 500 ppm единици,
  • деца в училище - макс. 1000 ppm единици,
  • възрастни - 1000 - 1500 ppm единици.

Има и специални гелове, напр. Елмекс гел. Този гел съдържа 12 500 ppm единици, така че се използва само веднъж седмично и не изплаква след измиване на зъбите. Препоръчва се за деца от 6 години и възрастни.

Пазете се от предозиране!

Както вече беше казано, флуоридите също могат да бъдат предозирани. При малки деца може да се развие състояние, наречено флуороза, което се проявява с белезникави петна по емайла. Емайлът е здрав, но зъбите са по-крехки и благодарение на малки точки естетически незадоволителни. Тъй като флуоридите също са включени в костите, възрастните могат да омекотят костите. Следователно не трябва да надвишаваме приема на флуор.

По този начин флуоридите играят много важна роля в превенцията на кариеса. Всеки ден те навлизат в тялото ни по някакъв начин, независимо дали в много ниски, адекватни или високи количества. Използването им обаче е много индивидуално, така че все пак трябва да се консултираме с експерт. Но е добре да знаете, че има повече начини да го избегнете кариес.