Елиер Р. Рамос
ЗУМБА Фитнесът е програма, фокусирана върху цялото тяло. Това е много енергичен аеробен клас, който съчетава динамична латиноамериканска музика с хитове, известни на международната музикална сцена. Хореографията на ZUMBA се основава и на латиноамерикански танци като SALSA, BACHATA, MERENGUE, CHA CHA CHA, SAMBA, но има и елементи от HIP HOP, FLAMENCA и други. Целта на програмата ZUMBA е да изгаря калориите по възможно най-забавния начин.
ЗУМБА урокът е предназначен за всички, млади и стари, жени и мъже, дори и за деца във формат ZUMBA KIDS.
Татяна и Доминика
STRONG NATION е фитнес програма, която съчетава упражнения със собствено тегло, фокусирани върху оформянето на цялото тяло със сърдечно-съдови и плиометрични движения. Това е функционален тренинг, придружен от оригинална музика, който е създаден специално за урока СИЛНИ, така че перфектно копира всяко ваше движение. Той създава такъв мотивиращ ефект, че ви гарантираме, че завършвате на всеки един час с потна усмивка на лицето.
Класът STRONG не е взискателен към хореографията, така че наистина е предназначен за всеки, който иска да отслабне с няколко килограма, да оформи тялото си или да придобие сила.
JUMING FITNESS е динамична фитнес тренировка, изпълнявана на специално разработени батути. Това е комбинация от бързи и бавни скокове, динамични спринтове и елементи за сила или баланс за перфектна кардио тренировка. JUMPING е едно от най-ефективните аеробни упражнения. Мазнините в тялото се изгарят много бързо и в същото време укрепват цялото тяло.
Освен това движението нагоре-надолу по батута стимулира лимфната система. Когато скача нагоре, в един момент тялото влиза в състояние на безтегловност и след това отделя ендорфини, известни като хормони на щастието.
ZUMBA KIDS (или бебе зумба) е програма, разработена за нашите деца. Подобно на ZUMBA, ZUMBA KIDS създава страхотна атмосфера за парти, като комбинира латиноамериканска музика с различни танцови стилове като SALSA, BACHATA, MAMBO, MERENGUE, CHA-CHA, SAMBA, CALYPSO, HIP HOP, FLAMENCO и др.
Програмата ZUMBA KIDS е фокусирана върху координацията, гъвкавостта, стойката, разпознаването на различни ритми и други подобни, като прилага метода „опознаване на играта“.