Искаме да сме здрави и в добра форма, но също така да се поглезим с нещо сладко. Ето защо сме подготвили за вас селекция от любимите ни фитнес сладки, на които можете да се отдадете без угризения.
Вкус на нещо сладко ...
Ние също го знаем. Това, че живеете здравословно и спортувате редовно, не означава, че избягвате сладките зъби. Но вие не искате да грешите или да застрашавате тънката си линия, а дори не е нужно. Просто посегнете към него здравословни десерти и маски. Има много възможности и ще намерите на пазара различни нискокалорични сладкиши, протеинови десерти и други здравословни екстри, които могат да бъдат приятно допълнение към всяка здравословна диета.
Ние вярваме в правилния път към здравословен начин на живот не води чрез забрани и отречения, а чрез здравия разум и правилната мярка за всичко. И че здравословните сладки принадлежат на живота.
Какви са предимствата на фитнес сладките?
- Те съдържат високо съдържание на протеини, които поддържат тънката линия и изгарянето на мазнини.
- Те имат ниско съдържание на захар. Със сигурност знаете, че много захар няма да е от полза за теглото ви и ако искате да имате слаба фигура, трябва да ограничите приема му.
- Те са практични. Често много лесен за приготвяне, просто ги смесете с вода или мляко и десертът е на света.
- Те са разработени за спортисти. Фитнес продуктите са специално хранене, което поддържа Постигнете вашите фитнес цели: изграждане на чиста мускулна маса, изгаряне на мазнини и поддържане на стройна линия.
- Те ще ви доставят необходими вещества. Те често са обогатени и с фибри, витамини, минерали, пробиотици или вещества, които подпомагат изгарянето на мазнини - напр. L-карнитин.
- Те са фантастични. Това са екстри, които ви правят кралски и насладете се на лукс. Сякаш дори не сте били на някаква диета.
Ето нашите най-популярни фитнес десерти
Протеинови палачинки
Кой не би обичал палачинки, нали? Класическите се приготвят от брашно, мляко и олио. Тези протеини не 🙂 Те се произвеждат най-често от овесени ядки и са обогатени с протеини. Пригответе ги, като ги смесите с вода или мляко, в идеалния случай в незалепващ тиган с малко количество кокосово масло.
За здравословно пържене препоръчваме например спрей с кокосово масло, който има само 1 kcal на спрей. Например, сервирайте палачинки с протеинов шоколадов намазка и пресни плодове. По този начин ще доставите тялото правилно доза протеин и ще изпитате рая в папагала. Те са подходящи като закуска през уикенда, дори в леглото 😉
Протеинов пудинг
Друг популярен фитнес десерт. Приготвя се толкова лесно, колкото и протеиновите палачинки. Сместа е достатъчна смесете с вода или мляко и го оставете да се охлади за известно време и замразете в хладилника. Вкусният крем за пудинг, пълен с протеини, е правилният избор за всички езици на бузите. Обикновено можете да го опитате с вкус на шоколад, ванилия, ягода или карамел.
Протеинови блокчета
Например, харесвате ли шоколадови блокчета Mars и Snickers? Те вече се произвеждат като протеинови блокчета. И те са също толкова страхотни, само че съдържат хубав доза протеин и минимум захар и мазнини за разлика от оригинала. И това е само един пример, защото има голям брой протеинови блокчета в различни вкусове. Те са практични и можете да ги вземете с вас навсякъде: на работа, във фитнеса, до дамската ви чанта до града или за пътуване.
Препоръчваме ви да опитате Nutrend De Luxe протеинови барове, тествахме ги и слушайте какви вкусове можете да избирате: ягодов чийзкейк, шоколадови брауни, италиански Panna Cotta?
Не пропускайте и нашите новини: ebook Направи си сам протеинови блокчета, в която ще намерите 25 рецепти за фантастични домашни протеинови блокчета, които ще ви струват 5 пъти по-малко от закупените от вас 😉 Вдъхновихме се от любимите ни сладкиши и протеинови блокчета и създадохме рецепти за протеинови блокчета OREO, TWIX, SNICKERS, BOUNTY, NUTELLA, RAFFAELLO и други фантастични пръчки 😉 ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ЗА EBOOK ТУК
Намазва се протеинов шоколад
Забравете за Нутела! Когато опитате фитнес шоколадови спредове, ще намерите нова любов. Сериозно, протеиновите намазки са фантастични и освен това здравословен, без изкуствени съставки и с високо съдържание на протеини. Можете да ги използвате за подобряване на всякакви десерти: тостове, палачинки, овесени ядки, пудинги, сладкиши ... само внимавайте да не ги ядете с лъжица за едно седене.
Тук ви препоръчваме да опитате известните продукти на чешкия производител на фитнес Czech Virus. Те правят своите протеинови спредове от честни суровини, истински ядки, без добавена захар, сол или палмово масло. Тяхната Proteinela е перфектната шоколадово-ядрена версия на здравословна Nutella, Caramela е фантастичен протеинов карамелен спрей, а Coconela е вкусна комбинация от кокос, бял шоколад, бадеми и протеини. И всичко е годно!
Без калории сиропи
Друго нещо, което ще оцените във всяка фитнес кухня, са без калории фитнес сиропи. Те съдържат 0g захар, 0g мазнини и само 2 калории. И можете да опитате всичко, за което се сетите, без угризения. Например кисело мляко, извара, овесени ядки, смутита, палачинки, сладолед, плодова чаша - каквото пожелаете. Можете да ги получите в любимите си вкусове на шоколад, карамел и ягода.