зимен

Пристигнахме на мястото на шампионата в сряда вечерта, след напрегнато, 26-часово шофиране. Имахме обаче достатъчно време да се регенерираме по пътя и да се подготвим за състезанието. В четвъртък и петък тренирахме лесно и карахме пистите, които ни чакаха в събота. В допълнение към мен, Питър Бартош стартира в елитната категория мъже, Татяна Ванчова при юношите. Мартин Хиканик (25-29 години) и Матей Храшко (30-34 години) се бориха за медали в надпреварата на възрастовата група в неделя.

Бягащата част измерва 7,2 км и се движи по две плоски вериги. 90% от повърхността беше сняг. Темпото беше много високо от самото начало, първия километър гарминът ми показа темпо от 3:15, вече имах загуба от около 10 секунди. Опитах се да тичам разумно, тоест бързо, но не и да го изгарям, за да мога да го развия напълно на мотора, за което много се чувствах. Изтичах до депото на 9-то място, с минута загуба от първия състезател и около 25 секунди. към групата пред мен.

Велосипедът беше разделен на три мотора, общо 14,8 км. Обиколихме ски стадиона и улиците на града. Пистата беше по-малко технически взискателна, имаше три по-кратки изкачвания и още три технически спускания в една верига. След бързо складиране след бягането, аз се облегнах изцяло на педалите и изтичах групата пред себе си много бързо. Никой от тях не поддържаше темпото ми, затова се опитах да наваксам други състезатели. В средата на втория кръг пристигнах двама руснаци и стигнах до третото до петото място. Само няколко други руснаци ни изпревариха. В третия кръг се отпуснах малко и започнах да пестя енергия и за ски бягане. Заедно с двама руснаци влязох в депото на трето място.

Бях добре подготвен и отпуснат за състезанието. Единствената храна, която имах сутрин преди състезанието, бяха люспи с гореща вода, уелнес протеин и кокосово масло. След това още един бар 3 енергиен бар. 30 минути преди състезанието, разбира се, K4power, без което дори не мога да си представя състезанието J По време на колоездачната част напълних енергията си с един енергиен гел и се освежих с енергиен вентилатор.