Естествен културист Томаш Юрика: Бих отвлякъл загубата, но се страхувам от нея
Настоящият световен шампион по естествен бодибилдинг е словак и е само на 20 години. Разговаряхме с Томаш Юрич, който постигна огромен успех за 4 години от състезанието си - той е настоящият световен шампион, два пъти бронз на световно първенство и два пъти европейски шампион.
Той ни разказва за постиженията си: „Първата година бях на европейското първенство през 2013 г. като тийнейджър, но тъй като нямаше моята категория, бях преназначен по-високо и спечелих като юноша. По това време бях на 16 и тренирах около 4 години, дотогава играех футбол. Започнах да тренирам сам. Моите братовчеди са били на няколко състезания и преди, така че ме вдъхновиха. Това, което научих от тях, беше предимно техниката на упражненията. Нямах треньор, учих предимно от списания и видеоклипове.
Модели и мотиви
За Томаш той е най-голямата движеща сила. Той ни спомена и своя легендарен модел за подражание - Арнолд Шварценегер. Той продължи да ни разказва за състезанието си: „След първото състезание имах две години почивка и след това отидох на световното първенство. За една година завърших шампионата на Словакия, Чехия и накрая световното първенство. Бях първи на словашкото и чешкото първенство и бях трети на световното в категория за юноши, нямаше тийнейджъри. През 2016 г. Европейското първенство се проведе в Ораморин, където завърших първи в категорията за юноши. През пролетта на 2017 г. отидох в Тайланд за световното първенство, където завърших първи в категория мъже. Тъй като бях сам в категорията за юноши, което отказах, се обявих за мъже. В едната категория бях до 175 см, а в другата, където завърших втори. Тогава бях в категория 75 килограма и там завърших първи. Така два пъти европейският шампион, два пъти третият в света. "
Как да спечелиш?
Президентът на асоциацията, в която Томас се състезава, му каза, че неговата силна страна е симетрията на тялото. Симетрията е генетично обусловена - горната и долната част на тялото трябва да бъдат балансирани. Но трябва да се отключи. „Ако човек има правилната мотивация, той се придържа към нея. Не искам да заставам на подиума с факта, че в крайна сметка ще се окажа по-лош, отколкото бях поставен преди. Страхувам се да не загубя. Бих го взел, но винаги искам да спечеля. Имах силна воля и не мислех за нищо друго. Нямаше какво друго да говорим с мен, освен състезание. Става въпрос за концентрация, стесняване на ума ви само до едно нещо. Занимавам се с естествен бодибилдинг, той е без допинг, тестван съм няколко пъти, случайно получих проверка на работа.
Как да се храня?
„Без диета можете да накарате мускулите си да изглеждат така, както изглеждат. Те няма да имат правилната плътност, сякаш спазвате строга диета през цялата година. Става дума главно за начина на живот. " Томас е привърженик на редовната и балансирана диета.
Непрекъснато обучение
Томас се подготвя почти постоянно. Би искал да стане многократен световен шампион. Той твърди, че културизмът е да няма шанс да спечели човек, който не прави нищо в продължение на девет месеца и след това решава два месеца преди състезанието, че ще се подготви.
„Също така не направих нищо в продължение на пет месеца и след това изведнъж отидох на състезание. Победих, може би имах късмет, че нямах по-сериозни противници, но това беше риск. Но тези мускули не бяха такива, каквито са сега, по-пълни и по-големи. Притеснява ме, когато се погледна в огледалото и не изглеждам добре. След като започнете да се занимавате с този спорт, той е без спиране, все още гледате. Въпреки че трябва да знаете къде са границите. Може да се направи като 60-годишен, въпреки че мускулите изглеждат по-стари. Предстоят ми много години, състезанията са бонус, правя го за себе си. Обичам да спазвам диета, виждам как тялото се променя. Приятно ми е да работя с него “, добавя Томас.
Представихме ви човек, който познава и има много опит в областта на отслабването. Страхотната новина е, че сме подготвили серия за отслабване за вас, заедно с Tomáš и марката MAX SPORT, които ще бъдат пълни с полезна информация. Гледайте раздела MAX SPORT, за да научите повече!