- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отслабнах от около 8 килограма от май и спрях на тегло 65/66 кг и искам да го сложа поне 60, но теглото вече струва две седмици или се движи малко нагоре. как да продължа да отслабвам ? Следвам Мир Весели, но не знам как да процедирам, вече не мога да намаля енергийния си прием, защото съм на долната граница.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
просто абсолютно не съм гладен, въпреки че ядох 5000 kJ на ден, храносмилането ми е страхотно сега, косата ми е с много по-високо качество и по-бърз растеж, ноктите ми не се чупят, така че вероятно не е много малък, защото не ми харесва много добре, защото напр. мин. лятото отслабнах дори не знам колко десет килограма, тогава изобщо не реших фигурата и дори не реших какво ядох, вероятно ядох много малко, защото косата ми падаше като гмуркане и кожата беше ужасна и ядох около два пъти на ден, сега се чувствам чудесно, само с енчуднем
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
разбирам,
това „скоково увеличение“ и последващото намаляване на приема е доказана процедура за застой при отслабване, за възстановяване на метаболизма, докосвам се безобидно - здраве. Но аз посъветвах овцете още преди тя да си напише теглото и енергийния прием.
овце, тъй като спортувате редовно, вие също трябва да имате адекватен доход. Когато получите 4500 kJ, вие молите за недохранване, т.е. липса на хранене за тялото. Загуба на тегло под 5000 kJ се препоръчва само за пациенти със затлъстяване в риск, дори под наблюдението на лекар. И в никакъв случай подобно осиновяване не се препоръчва от М. Весели, напротив, той предупреждава срещу него, така че не е лошо според М.В.:(
Явно започва постепенно да увеличава енергията, както беше писано няколко пъти, бавно, така че гладуващото ви тяло да не започне бързо да наддава. Дори 6000 kJ все още се приемат за отслабване. Дейностите ви определено са 7 или повече (в началото - не искате да гладувате през целия си живот, нали?), Но през такива 2-3 месеца.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
двойно куче, но знам, че вече не мога да намаля енергийния си прием, знам, че трябва да провеждам пълна гладна стачка
карамел уау, така че не трябва да бъда толкова прилеп? Тъй като винаги имах добър метаболизъм, можех да имам каквото си искам и все още имах същото телесно тегло, докато не започнах да приемам HAK, а след това се вдигнах с десет килограма и оттогава се борих с него, никога не спазвах диета, така че метаболизмът ми щеше да бъде пропилян
защото те разбирам: имам 23 г. Е, ще опитам, днес закусих банан, така че ям повече
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
6000-6500. 500 седмици по-високо всяка седмица. на колко години си? Не искам да те псувам или да те издълбавам. Трябва да знам, за да преценя тавана ви.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, аз също работя според merry merry. Знам проблема ти. две седмици е нищо, станах месец и половина. Вече си мислех, че отслабването е в руини, но започна. по някакъв начин е свързано с функционирането на метаболизма, колкото повече се нарушава, толкова повече тялото страда и се проявява по този начин. така че просто съветвам да упорствате. бавно продължете, но завинаги)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
вие, в последното изречение на уводната публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
който говори за намаляване?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да знам защо смятате, че все още трябва да намалите приемането?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и колко имам, поне при 6000 kJ на ден? постепенно, след две седмици ще го увелича или по-бързо?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
4500 при вашата височина и текущото тегло е твърде малко. вие всъщност гладувате-енергично.
Бих бил внимателен с това увеличение на скока и последващо намаляване. Нека си признаем, не го правете. Ще ви заведа до долната граница, тялото ви ще изтрие всичко, което му дадете, защото той знае, че няма да получи повече. Сега трябва да го убедите, че няма да гладува и да му даде всичко, от което се нуждае. Той ще отговори, като изхвърли всичко излишно.
Повярвайте ми, госпожице, вашето нео * ebes тяло.