Образуването на „портокалова кора" се влияе от мазнините в клетката. Ако бързо напълнеете, можете да получите целулит. Целулит, известен още като
16 февруари 2007 г. от 00:00 ч
Образуването на "портокалова кора" се влияе от мазнините в клетката
Ако напълнеете бързо, можете да получите целулит
Целулитът, известен още като портокалова кора, е нещо, което плаши жените, които се грижат за външния си вид и благополучие, когато произнасят думата. Подкожните мазнини и отпадъчните продукти играят решаваща роля за нейното формиране и развитие. В случай на недостатъчна функция на лимфните съдове и лошо кръвоснабдяване, те се утаяват в пролуките между фиброзните влакна. Когато една жена разбере, че нейната портокалова кора не е избягала, тя не може да си помогне ефективно. В „битката“ трябва да бъде избран експертно доказан подход и подходящи средства.
Докторска степен Mgr. Катарина Скибова от Compliment, Институт за намаляване и превенция на наднорменото тегло, препоръчва например цялостна антицелулитна програма и терапия за жени. "По този начин жената избягва използването на неефективни техники и продукти, избягва разочарованието от евентуален провал и спестява значителни средства, които иначе би похарчила. Тя обаче трябва да бъде и дисциплинирана, тъй като резултатът до голяма степен зависи от това как тя се придържа трябва да следи хода на лечението и да адаптира настоящите допълнителни процедури към постигнатите резултати. " Лечението на целулит, както продължи К. Скайб, е успешно, когато е сложно. Тя включва корекция на начина на живот, т.е. режим на хранене и пиене, физическа активност и редовна козметична грижа за кожата.
Жените, които идват в центъра за регенерация, обикновено искат да отслабнат, да подобрят фигурата си, пропорциите на тялото и качеството на тъканите. Обаче тези, които имат по-голям слой подкожни мазнини, обикновено страдат и от целулит. "Тази категория най-често включва жени, които, особено в областта на таза и бедрата, са надарени с класически, пълни женски фигури. Мъжете с гиноидно затлъстяване обаче могат да имат и целулит, което означава, че мазнините се съхраняват главно в бедрата, задните части и бедрата. така че фигурата има характерната форма на круша. " Трето, млади стройни момичета или жени, които имат неравномерно разпределение на мазнините, лош състав на телесната тъкан и по-малко мускулна маса може да не бъдат избягвани.
"Важно е при целулита да се намали съдържанието на мазнини в клетките, тъй като именно мазнините свързват водата със себе си, така че това е основната причина. Важно е да се разработи лична програма за хранене, упражнения и професионални насоки." Добавете към това хранителни съвети и лични диети, както и препоръки кои храни са подходящи за приготвяне и консумация на храна, за да не се развият нежелани хранителни навици. Физическата активност е неразделна част. Неговата цел е да се определи оптималното физическо натоварване, индивидуален план за тренировка, да се подберат упражнения и да се съберат в серии от упражнения, така че да действат върху проблемни зони на тялото, да намалят и оформят корема, кръста, задните части, краката, раменете и гърба.
"За да сме сигурни, че клиентите са усвоили навиците на здравословен начин на живот, е важно професионалистите да работят с тях дори след края на личната програма. Опитът показва, че през двата месеца на личната програма и след 15 лечения клиентите могат да загубят от 5 до 7 килограма мазнини, както началният целулит, така и целулитът от първа степен се отстраняват. "
Според К. Скайб лечението на по-високи степени обикновено продължава по-дълго. Например, с намаление от 40, 50 и повече килограма, това може да бъде една година или повече. Основата за премахване на целулита е да се намали количеството на подкожната мастна тъкан, докато тя изчезне напълно. Не трябва обаче да се забравя, че когато в бъдеще мазнините започнат да се натрупват в подкожната тъкан, се появява и целулит. При жените с наследствени предразположения целулитът се проявява дори с леко повишаване на съдържанието на мазнини. Ето защо е много важно
поддържайте постоянно телесно тегло.
"Например, съдовата гимнастика може да бъде полезна, за да държи целулита под контрол. Няколко пъти на ден в леглото трябва да повдигате краката си върху постелката, да ги кръжите и да ги превключвате в глезените. Повторете, след като седите в продължение на две минути." Освен това, според К. Скайб, той носи компресионни чорапи DEN 20 и повече, душа се редува с топла и студена вода, механичен или инструментален масаж, т.е. лимфен дренаж и козметика за тяло.
Според дерматовенеролог MUDr. Експертите на Х. Ковалова знаят повече за термина еризипела, отколкото целулит
Възпалението се причинява от различни "коки", а раната по кожата също е изложена на риск
При произнасянето на думата целулит повечето лаици си представят т.нар известна портокалова кора, тоест промени в подкожната мастна тъкан. На тялото на жените те се проявяват главно в областта на бедрата и на седалката чрез набръчкване на кожата, създавайки нещо като портокалова кора. Нарича се още феноменът на матрака.
Жена, страдаща по този начин, изпитва чувство на напрежение или спонтанна болка. Болестта може да се влоши от възрастта, но също и от преяждане или затлъстяване. Терапията е повече от невъзможна. Тази проява може да бъде облекчена само чрез намаляване на теглото и промяна на начина на живот или спиране на скоростта на прогресиране. Ако имаше всичко за целулита, сигурно никоя жена нямаше да страда от него, това козметично плашило нямаше да я гони, защото щеше да направи всичко, за да се отърве от него.
Малко от широката общественост обаче знаят, че целулитът не е като целулита. Докато жените често говорят за портокалова кора, медицинската наука не използва термина целулит. Еризипелът се споменава в медицината, по-неспециалистично може да се каже и че е роза. Според MUDr и двете са. Хенриета Ковальова, дерматовенеролог от Дерматологичната клиника на Университетската болница Луи Пастьор в Кошице, остри инфекциозни дерматози, завършващи най-вече с хоспитализация на пациента. Те могат да бъдат причинени, например, от стрептококи или стафилококи, а всяко нарушение на целостта на кожната повърхност се счита за врата за инфекция “, каза д-р Ковальова (на снимката).
Например гъбични инфекции между пръстите на краката, които често се подценяват от пациентите. "Освен това могат да бъдат язви на предните крайници или пукнатини, които се появяват при неправилно почистване на ушите или носа. Дори банална рана, причинена от носене на неподходящи обувки. След кратко време, няколко часа до два дни, тъй като възпалението се появява много бързо, достигат до 40 градуса треска, общо неразположение, втрисане, втрисане, повръщане, главоболие.
Болестта има остър ход. Той причинява възпаление на кожата в областта или подуване. При най-тежките състояния се образуват мехури с кърваво съдържание и дори може да настъпи смърт на тъканите. Болестта често се усложнява от възпаление на лимфните съдове и болезнено възпаление на лимфните възли. "В днешно време обаче трябва да се каже, за да се успокоят пациентите, че заболяването, благодарение на прилагането на антибиотици, комбинирано със сложно местно и общо лечение, е добре управляемо."
Разликата между еризипела и целулит не е напълно остра. Еризипела, т.е. роза, се разбира като по-повърхностно възпаление, докато целулитът се разбира като по-дълбок. Тук еризипелата се описва като възпаление на кожата, която е рязко ограничена, целулитът, от друга страна, няма толкова остри, видими ръбове. "Лечението с розата е индивидуално, отнема различно време за всеки пациент. Всичко зависи от хода на заболяването. Въпреки че болестта почти винаги е придружена от температури и студени тръпки, някои състояния могат да бъдат овладени в рамките на 10 дни." В случаите, когато пациентът има намален имунитет или е диабетик, така че лечението трябва да се комбинира, лечението е по-дълго. Но важното във всеки случай е, че може да се управлява.
Неприятно е, че някои състояния на остри дерматози се появяват периодично. Това може да е така например при пациенти, които имат така наречения рак след аблация на гърдата за рак. лимфедем на горните крайници. Тогава болестите могат да се повторят. „Тъй като инкубационният период за това заболяване е кратък, от няколко часа до два дни и протичането му е бурно, дори и при най-малкото съмнение, трябва да се потърси дерматолог възможно най-скоро.“ Според MUDr. Ковалова веднага разкри. Въпреки че не винаги трябва да бъде само еризипела.
Със сигурност не е подходящо да пропускате или лекувате нещо, или да чакате болестта да отшуми сама, защото тя няма да изчезне. Необходимо е също лечение, за да се предотврати промяна в лимфните състояния и хронично подуване на крайниците в долните крайници. Трябва да се внимава да не се появи червена, подута, болезнена лезия по лицето или предните крака. Пациентите с кожни възпаления, отворени рани, язви на кожата или хронични заболявания като диабет, нефротичен синдром, СПИН или недохранване са изложени на по-голям риск от инфекция. Но всеки друг може да се разболее.
Диетата и ежедневието трябва да бъдат променени
Ако може да се предотврати?
Най-добрият начин за предотвратяване на целулит е да се грижите за кожата си, приблизително на 20-годишна възраст. Доставката и разходът на енергия, правилният състав и състав на диетата са важни. Правилно съставеният хранителен режим трябва да съдържа 20% мазнини, 55% въглехидрати и 25% протеини. Диетата трябва да включва птици, риба, зърнени храни, бели кисели млека, бобови растения, нискомаслени млечни продукти. Не трябва да забравяме фибрите и зеленчуците, които трябва да представляват около една трета от общия прием на храна.
Консумацията на животински мазнини като масло и свинска мас трябва да бъде намалена и заменена със студено пресовани растителни масла. Бялата захар трябва да се замени с мед или тъмна захар, бялото брашно да се замени с пълнозърнест хляб, пълнозърнест хляб и пълнозърнест хляб. Не смесвайте плодове и зеленчуци заедно, така че добрата диета е добра и ограничете осоляването. Често пийте течности в малки дози. Най-подходяща е чиста вода, изцедени плодови и зеленчукови сокове, чайове, в които обаче, особено билкови, трябва да се внимава за предозиране. Неподходящи са черен чай, кафе, алкохол и води, наситени с въглероден диоксид, т.е. мехурчеста вода.
Подходящи са упражнения за укрепване на венозната помпа, мускулите на прасеца и мускулите на тазовото дъно. Упражнявайте се поне през ден и поне 20 минути. Физическата активност може да бъде допълнена от плуване, колоездене, ски, бягане, кънки, тенис, туризъм, но също и танци.
И това, което също е важно, е да можем да се справяме с ежедневните стресови ситуации, за да не разрешаваме неприятните чувства чрез прекомерна консумация на храна и сладкиши, защото тогава нито упражненията, нито бягането или плуването няма да помогнат. Оранжевата кожа не трябва да се използва за борба по време на бременност, съдови заболявания, клинично развити кожни заболявания или болки, при които не знаем откъде идват.
Основни степени на целулит
Познаваме няколко степени при целулит. Тестът за "портокалова кожа" се прави чрез "прищипване на кожата" между палеца и двата пръста. Когато се появят депресии, е ясно, че това е целулит. Той има няколко градуса. Първият е т.нар лек целулит, който може да се открие само с натискане на палеца и два пръста. Вторият етап вече е видим дори без прищипване. Той се проявява, когато стоим, чрез напрежение на мускулите при ярка странична светлина. Когато седите на твърда повърхност, отново обърнете кожата в оранжево. Не я виждайте още в легнало положение. Третата степен - умерен целулит - проявява се с нередности в портокаловата кора, които са винаги видими, независимо от осветлението, изправяне или легнало положение. На четвъртия етап грубите маркирани промени и неравности на портокаловата кора са постоянни. Обикновено се появяват след 40-годишна възраст.