Дори хората от Кошице могат да опитат лечебен престой в криокамера. Това ще помогне да се отървете от затлъстяването, ще забави лющенето на кожата.

криокамера

21 октомври 2005 г. от 00:00 ч

Дори жителите на Кошице могат да опитат лечебен престой в криокамера

Това ще помогне да се отървете от затлъстяването, ще забави лющенето на кожата

Хората от Кошице вече имат уникалната възможност да опитат престоя си в криокамерата. Във фитнес студио LIFE FITNESS Marietta, водено от Marietta Žigalová, е инсталирано едно такова устройство. Ще ви замрази до костите - до минус 120 градуса по Целзий, но се казва, че ефектите от такава криотерапия са безценни.

"Бях развълнуван от идеята да обзаведа такова модерно фитнес студио, което включва и криокамера. Това не е често срещано оборудване за фитнес студията - това е много финансово взискателно", каза ни М. Жигалова. Единственото място в Словакия, където криокамерата все още работи, е Banská Bystrica - Kremnička, където не е част от фитнес студиото, но е предназначено за регенерация на пациенти. "Допълнителни криокамери трябва да бъдат инсталирани в Piešťany и Dudince, в Полша криотерапията е един от методите за медицинско лечение и се възстановява от застрахователната компания. Местната криокамера ще обслужва широката общественост, не само за спортисти. Хора, които нямат здравословни проблеми ефектите от тази терапия като превенция. "

Престоят в криокамерата регенерира тялото, повишава имунитета, увеличава метаболизма на тялото, спира възпалителните процеси, подмладява кожата. "Еднорфините се освобождават, болката се потиска, има страхотен ефект върху опорно-двигателния апарат, помага и на жените в борбата срещу целулита и със сигурност срещу затлъстяването. Ясно е, че хората със затлъстяване имат бавен метаболизъм и наддават на тегло, дори ако яжте наистина много Престоят в криокамера ще помогне за увеличаване на метаболизма и ще помогне в борбата с наднорменото тегло. "

Дори криокамерата обаче не е чудодейна камера, благодарение на която ще се отървете от всичките си неразположения, благодарение на които ще имате спортно и здраво тяло, ако не направите повече за това. "Разбира се, трябва да започнете със здравословен начин на живот, да не ядете, да пушите, да се движите на чист въздух, да спортувате. Най-страхотното при криотерапията е, че след престой в криокамерата трябва да се упражнявате, за да се загреете, така че аз надявам се, че ще привлечем към спорта „видове антиспорт“. "

Стресът под формата на кратък, но интензивен ефект от много ниски температури задейства хормонален отговор и веществата се екскретират в тялото, чиято задача е да поддържа човешкото тяло неповредено. По този начин се повишава нивото на ендорфини в кръвния серум, характеризиращо се със значителен аналгетичен ефект, както и кортикоиди и тестостерони. Студът намалява проводимостта на нервите (от периферните нерви до централната нервна система и обратно), както и мускулната релаксация, кръвоносните съдове се свиват, кръвта от капилярите, които са в контакт с ниска температура, се преразпределя във вътрешната циркулация, където тече и се филтрира под по-високо налягане, произвеждайки млечна киселина и свободни радикали, причиняващи увреждане и стареене на клетките.

Втората фаза, чиято същност е физическо натоварване, се основава на обратното явление. През четвъртата до петата минута настъпва до четири пъти кръвоснабдяването на периферните части и настъпва бурен метаболизъм.

Трябва да се спазва определена процедура, когато стоите в крачкомера. Преди да можете изобщо да се подложите на такова лечение, трябва да бъдете прегледани от лекар, който ще разбере дали сте в добро здраве и може ли да отидете в криокамерата. „Лекарят ще определи точно кой може и кой не може да се подложи на лечението и след това, в зависимост от конкретния човек, ще определи най-добрия курс на терапия. След медицинския преглед ще носите специално облекло, което се състои от дебели и високи чорапи, обувки с високи коркови подметки, фланелени ръкавици, ленти за глава и воал. Мъжете получават памучни шорти, жените също тениска. Необходимото условие е тялото ви да е абсолютно сухо, трябва също да изтриете всяка пот. Влагата трябва да се отстрани, за да не се образуват ледени кристали по тялото ви в камерата.

Общият престой в камерата е кратък. Първо, оставате в залата за около 30 секунди, където е "само" минус 60 градуса. Можете също така да се разхождате малко, в камерата може да има до четири клиента наведнъж. Това е последвано от прехвърляне в самата камера. Това е мъгливо, което се причинява от специална смес от кислород и азот, която буквално ви замръзва до костите, тъй като температурата в криокамерата е минус 120 градуса. "Когато отидох да го пробвам в Банска Бистрица, съпругът ми се подиграваше да остави завещание вкъщи. Не беше неприятно, а по-скоро такова странно чувство от непознатото. Но признавам, че наистина ме смрази, имах втрисане по цялото ми тяло и те бърбореха. Но това не е нещо, което не може да бъде издържано ", добави М. Жигалова.

След около три минути трябва отново да излезете извън залата и да се занимавате с аеробни дейности за поне 20 минути, за да подгреете тялото си. По време на това упражнение се проявяват напълно ефектите от престоя на студа.

Терапията със студ може да помогне, но може и да навреди, ако изберете грешната

Присъствието на лекар е от съществено значение

Криотерапията е метод, който може да помогне много от една страна, но от друга страна, ако изберете грешна процедура, тя също може да навреди много. Поради това се изисква присъствието на професионално обучен лекар. Също толкова важна е помощта на физиотерапевт, който наблюдава втората фаза на процедурата, която е затоплянето на тялото след охлаждане.

- болкоуспокояващи

- повишен приток на кръв във вътрешните органи

- увеличаване на мускулната маса

- значително намаляване на мускулния спазъм

- повишаване на нивата на серумния хормон

- повишаване на съпротивлението на организма

- подобряване на субективното състояние - отпускане и отпускане

- ускоряване на процеса на зарастване на рани

- забави процеса на стареене

- мускулно-скелетни нарушения

- първични и вторични възпалителни промени в гръбначния стълб

- фибромиалгия - болка в меките тъкани в ставите

всички посттравматични и възпалителни състояния на опорно-двигателния апарат

- голяма умора и хипотермия

- напреднала болест на Рейно

- свитите кръвоносни съдове и съсиреци в кръвоносните съдове

- непропорционална емоционална нестабилност, проявена, наред с други неща

- локално нарушение на кръвния поток

- студена алергия

- лоша функция на щитовидната жлеза

- ефект на лекарства, невролептици и алкохол

- обширни рани, рани от залежаване, кожни язви

- сериозни респираторни заболявания от различен произход

Лечението с ниски температури е използвано от древните египтяни

Фактът, че студът може да има благоприятен ефект върху организма, е наблюдаван от хората отдавна. Лечението с ниски температури е използвано от древните египтяни (2500 г. пр. Н. Е.), А техният аналгетичен ефект е отбелязан и от Хипократ (5 век пр. Н. Е.). В по-широк мащаб този метод се развива по време на Наполеоновите войни, когато голям брой тежки наранявания се справят чрез ампутации и се използват ледени или снежни компреси за десенсибилизиране на увредените крайници. Началото на съвременната криогеника (края на 19 век) е тясно свързано с техническия прогрес, който позволи втечняване и дългосрочно съхранение на газове, както и индустриалното производство на получените охлаждащи течности.

През първата половина на 20-ти век се развива криобиологията, науката за клетъчните промени, причинени от изключително ниски температури, и се ражда концепцията за криотерапия, т.е. импулсно стимулиращо повърхностно приложение на температури под 100 ° C за кратък период от време ( две до три минути). Въвеждането му в медицинската практика се дължи на японеца Тоширо Ямаучи, който също участва в изграждането на първата криогенна камера в света (1978). В бъдеще полските експерти допринесоха особено за подобряването на технологията.

MUDr. Ърнест Кабан: Престоят при изключително ниски температури подмладява, освежава и подобрява настроението

Рехабилитацията води до намаляване на агресията и по-спокоен сън

Студът има благоприятен ефект върху организма. Това ни беше потвърдено и от MUDr. Ърнест Кабан, директор на центъра за регенерация и рехабилитация Kryomed в Банска Бистрица, бивш спортен лекар. Ефектите от криотерапията могат да бъдат разделени на медицинска рехабилитация, регенеративно възстановяване, превантивно и козметично.

Основният принцип на криотерапията е да се развие оптимална температура на лечение в диапазона от 120 ° C до 130 ° C, действаща върху човешкото тяло в продължение на две до три минути. Фазата на кратко, но много интензивно охлаждане е последвана от физическа активност на стационарни велосипеди, бягащи пътеки и други подобни.

Реакцията на студ, т.е. действието на хормоните, намаляване на нервната проводимост и мускулна релаксация, значително намалява субективното усещане за болка, което е положително, особено при лечението на мускулно-скелетни нарушения, ревматични и възпалителни заболявания на ставите, както и при корекцията на посттравматични състояния. "Последните изследвания показват, че повишеният метаболизъм води до по-добро преразпределение на минерали и витамини, което има благоприятен ефект върху пациентите с остеопороза. Живот, така че от този период според тях методът на студено лечение може да се прилага при пациенти с най-ниска степен възрастова категория, "MUDr. Е. Кабан. Рехабилитацията води до подобрена стабилност, подкрепа на мобилността, намалена агресия и по-спокоен сън.

Регенериращият възстановителен ефект, свързан със секрецията на хормони, особено тестостерон, по време на криотерапия представлява особен интерес за спортистите. Това явление има пряк ефект върху растежа на мускулната маса и върху повишаването на ефективността при тренировки за сила и издръжливост. "Ефектът от ниските температури също ускорява лечението на меките тъкани и ставите след наранявания (натъртвания, навяхвания), елиминира кървенето, аналгезията и подуването, намалява риска от претрениране и насърчава мускулната релаксация и цялостната биологична регенерация."

Не по-малко интересен е превантивният и козметичен ефект на криотерапията. "Настоящите лабораторни изследвания са очевидни, че криотерапията има положителен ефект върху имунната система и по този начин укрепва защитните сили на организма. При ниски температури тя подмладява, освежава и подобрява настроението", добави Е. Кабан.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk. Всички новини от Кошице могат да бъдат намерени в Коршир Кошице

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.