Жени, тези, които вече са загубили нещо, колко често и какво упражнявате, моля?

загубили

7 пъти седмично 40мин плуване на кардио велосипед \ u270c минус 8,5 за 6 седмици "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

7 пъти седмично 40-минутно плуване на кардио велосипед ✌ минус 8,5 за 6 седмици

Но и храната? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

хей, без него би било "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ей, нямаше да работи без нея

Ходих 20 кг, мисля, че не бих го упражнил, но бих искал, но трябва да го направя, имам много голяма ленора за него "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" вграден шаблон>

Ходих 20 кг. Ще кажа, че не съм тренирал, макар че би искал, но трябва да кажа, че имам много голяма ленора за това

Всички седмици и три пъти на ден "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Цяла седмица и три пъти на ден

Колко мин. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Фуха и нямате нито една почивка? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Фуха и нямаш почивен ден?

Necvicim "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Изобщо не тренирам, но всеки ден ходя по 8 км на ден. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не спортувам, но ходя по 8 км на ден.

Упражнявайте се 7 пъти във всички случаи изобщо не е наред, ако го правите за кратко, защото искам бързият да отслабне, но ако го правите за вашето здраве @bit fit @ bit cool = няма да стигнете далеч . Да мислим и особено да изучаваме какво изобщо е полезно за тялото на здравия човек? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Упражнението 7 пъти седмично изобщо не е ОК! Ако го правите за кратко, защото искам да отслабна бързо - но ако го правите за вашето здраве @bit fit @ bit cool = няма да стигнете далеч с това . Помислете за това и особено изучете какво е полезно за организма на здравия човек ?

5 пъти със сигурност? и още "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

5 пъти със сигурност? дори повече

necvi = "," isAnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Richlu иска на всеки 5 мили "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ричлу върви 5 до 6 километра всеки ден

Кое упражнявате 3 пъти на ден, вкъщи ли сте или работите? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тренирате 3 пъти на ден, когато сте вкъщи или работите?

Ja necvicim "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не работи всеки ден, точно когато вие контролирате. Отивайки до работата, не я използвам, за да мога да се движа. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Не спортувам всеки ден, само когато управлявам. Ходя на работа, не използвам асансьор, така че имам движение.

Целият страхотен код и тренировки 3 пъти на ден всеки ден не е най-подходящото нещо за организма, той също трябва да бъде отделен, практикувам. за три месеца само 3,5 килограма, но върви постепенно "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Боли много и упражненията 3 пъти на ден всеки ден не са подходящи за тялото, освен това трябва да си почива, тренирам от понеделник до петък, 20 минути кардио, след това силова тренировка за 20 минути, за три месеца само 3,5 килограма но върви постепенно

Практикувах веднъж на ден джилиъм. но имах проблем с коляното, така че дълго време нямах. сега започнах отново. с факта, че искам да го комбинирам следобед джилиам и сутрин елипсовидно, така че след 20 минути само малко да блесне. или как да го нарека. ": false>" inline-template>

Практикувах веднъж на ден джилиъм. но имах проблем с коляното, така че дълго време нямах. сега започнах отново с факта, че искам да го комбинирам следобед джилиам и сутрин елипсовидна за 20 минути само малко, за да блесне.или как да го нарека. но не всеки ден 5 дни в седмицата най-много 6

Моля, помогнете на Zienky, не мога да намеря меню от Roma "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Моля, помогнете на жените, не мога да намеря менюта от роми

Трябва да се свържете с, няма да го намерите тук "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Трябва да се свържете с нея, няма да го намерите тук

Можете ли да намерите безплатен файл тук във файловете? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Тук ще намерите неплатени менюта във файловете ?

Моника, благодаря ти за готовността, но не виждам менюта от Romi там, от други страни да "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Моника, благодаря ти за готовността, но не виждам менюта от Роми там, от други жени да