Сладолед, вкусни сирена, мляко и кисело мляко. Млечните продукти са буквално страстта на млада жена, която тя не може да забрани дори за един ден. Доскоро, когато научи как консумацията на мляко и млечни продукти унищожава организма!

пропусна

Млечните продукти като враг?

Когато разбра как тези продукти влияят на човешкото здраве, тя обмисли добре диетата си. Млечните продукти са твърди се, че е отговорен за хронично акне, подуване на корема, но също и затлъстяване, допълнително уврежда здравето на костите, причинява хормонален дисбаланс и рак. Достатъчни причини да ги изключите от диетата! Не беше обаче най-лесното.

Младата жена беше убедена, че млякото е чудесен източник на хранене, което има само ползи за здравето за човека. Тя посети лекари, диетолози и други експерти, за да разкрие истината. Влияят ли наистина на човешкото тяло? В крайна сметка тя беше още по-объркана след тези срещи. Всеки имаше различни мнения дали са и под каква форма са здрави, дали обезмасленото или пълномасленото мляко е по-добро и как точно ни влияят...

Регистрираният диетолог Ребека Луис говори за млякото като хранителна храна, която Съдържа калций, протеини, а също и витамин В12, който укрепва мозъка.

Неврологът Габриел Франсис пък твърди, че кравето мляко не е най-идеалното по отношение на храненето или храносмилането за пастьоризация и хомогенизация. Той също така добавя, че дори да нямате непоносимост към лактоза, много хора са чувствителни към млечния протеин казеин, който може да причини запек, главоболие, умора, метеоризъм, а също и акне.

Гастроентерологът Нитин Кумар също добавя, че има няколко проучвания, които са доказали това пълномаслено мляко и млечни продукти са свързани с по-ниска честота на диабет.

Въпреки че през по-голямата част от живота си ядеше млечни продукти, беше любопитна, какво се случва, ако ги изключат за няколко дни. Тя се сбогува с тях в продължение на три седмици!

Първо ентусиазъм, после тъга

Не слагайте никакви млечни продукти в устата си в продължение на три седмици ... това е голямо предизвикателство за млада жена! Пълен с ентусиазъм и решителност и се впусна в този експеримент. Тези чувства обаче не продължиха дълго. Всеки път, когато ядеше напр. салата, тя с копнеж си помисли, че ще е по-добре с нарязано сирене. Когато ядеше плодове, тя си помисли как ще се вкуси с бяло кисело мляко. В началото тя изневерява и дава напр. салата с моцарела, или се отдадете на друг вид сирене. Тя просто не можеше да устои. Самоконтролът й беше нулев. Въпреки че не се отказа напълно от млечните продукти, ядеше много по-малко от преди. По-конкретно, тя имаше 11 дни напълно без никакви млечни продукти, 5 дни винаги се отдаде на едно парче и още 5 дни ги яде в по-големи количества.

Промени, които тя не видя на пръв поглед

Жената очакваше да се чувства по-добре и по-лесно като цяло. Но нищо от това не се случи. Колкото по-дълго тя продължи да прочиства тялото си от млечни продукти, толкова повече се убеждаваше в нулевата полза. Въпреки това в края на експеримента тя отиде при лекаря, за да разгледа по-отблизо тялото си. Въпреки това настъпиха промени!

Кожата й беше в по-добро състояние. По-ниското производство на себум и образуването на обриви беше доказателство за това, което пропускането на млечните продукти прави с нашата кожа. Промените обаче не бяха толкова маркирани, така че жената не ги забеляза. Както отбеляза лекарят, ако този експеримент продължи по-дълго, тя със сигурност ще забележи промените по-късно.