Ниацинамид: Тайната на безупречната кожа?
Пригответе се за пролетта с тези парчета
Освежете гардероба си с нови тенденции
Експериментът доказва, че сме по-активни, отколкото си мислим
Редактирано на 16 май 2014 г.
16.5.2014 г.
Марката Rexona осъществи специален проект, наречен Rexperiment, който установи какво правим през деня и колко сме активни. 16 души от Словакия и Чехия се присъединиха към експеримента. Благодарение на специална гривна ежедневната им активност се измерва от тези посланици в продължение на три седмици. Резултатите от експеримента са изненадващи и доказват, че се движим повече, отколкото си мислим. Ето защо е необходимо да се обърне внимание на защитата срещу изпотяване.
С проекта си Rexperiment Rexona посочи факта, че в нормалните си ежедневни дейности сме в движение много повече, отколкото бихме си помислили. 16 души с различни професии и различни хобита помогнаха за проекта и наблюдението на дейностите. Сред тях можем да намерим например пожарникар, студент, куриер, служител на електроцентрала, служител на рекламна агенция или професионален танцьор.
Посланикът беше измерен в продължение на три седмици със специална гривна Jawbone UP. Той записва ежедневни упражнения, диета и качество на съня. Гривната проследява предприетите стъпки, разстоянието, изгорените калории и съотношението на активното и пасивното прекарано време. След това измерените резултати бяха сравнени с различни взискателни дейности и консултирани с експерти. Това създаде сравнение на често срещаните дейности с тези на пръв поглед, недостижими.
Например:
Лусия Малагова
Той идва от Прешов и в момента е на втората година от обучението си по психология във Факултета по изкуствата в Прешов. Освен в училище се занимава с народни танци - танцува във фолклорния ансамбъл „Шаришан“ и обучава деца в фолклорния ансамбъл „Шаришанчек“.
Резултати и сравнение на дейностите на Lucie:
- През деня, когато се посвещава на обучение по народни танци, той обикновено прави повече от 16 000 стъпки и изминава над 12 километра
- За една седмица подготовка за изпита ще изразходва толкова енергия, колкото е необходимо за преместване на университетска библиотека
- Три часа детски уроци по танци са като миене на чинии на ръка след обяд в танцов лагер
- Ден, посветен на писане на бележки в лекции, е като да играете бадминтон с приятел в продължение на два часа
Любослава Бурянкова
Тя идва от Кошице и работи в Института по физика на Факултета по математика и физика в Прага като експерт по клетъчна биофизика. След цял ден, прекаран в лабораторията, те отиват да се отпуснат за предене, което практикуват веднъж седмично. Освен това се занимава и с други спортове.
Резултати и сравнение на дейностите на Любослави:
- През деня на работа той обикновено прави над 15 000 стъпки и изминава повече от 11 километра
- Месецът на редовни големи седмични покупки на хранителни стоки е толкова предизвикателен, колкото и сутрешния въртящ се маратон
- За един месец работа в лабораторията, Любослава ще изразходва толкова енергия, колкото ако тренира от седмица състезания по фигурно пързаляне.
- Всеки ден във фитнеса е толкова взискателен за Любослав, колкото и охраната на площадите на приятелите през уикенда
Павел Шнурпфайл
Той е от Черчани и от 18 години е професионален пожарникар по професия. Той се радва на тази работа, защото не е монотонна и може да подаде ръка за помощ на хората в нужда. В допълнение към бягането и укрепването на работа, той ходи да играе тенис с колегите си, понякога също футбол на закрито и обича алпийски и развлекателни туризъм. В момента най-много време ще му отнеме изграждането на семейна къща близо до Прага.
Резултати и сравнение на дейностите на Павел:
- През деня той обикновено прави над 18 000 стъпки и изминава 15 километра
- В една престрелка той изразходва толкова енергия, колкото да е играл на финалите на тенис турнир
- Когато работи четири часа, за да построи къщата си, все едно е завършил боксов мач
- С редовно почистване на зъбите той "изминава" същото разстояние, сякаш ходеше от къща в Черчани до работа в Прага веднъж месечно.
Zuzana Gašparovičová
Тя живее в Братислава, където работи като тестер за отстъпки в един от порталите за отстъпки. Той също така се занимава с връзки с обществеността и има собствен блог, фокусиран върху модата и съвременните тенденции. Тя обича да се отпуска, докато практикува йога, среща с приятели, слуша музика от Исландия или чете разкази или романи.
Резултати и сравнение на дейностите на Zuzana:
- През седмицата той обикновено прави над 10 000 стъпки на ден и по този начин изминава над 8 километра
- Да пазарувате по цял ден е като гръко-римска борба
- Тринадесет часа йога е като да помиташ главния площад на Братислава
- Прахосмукачката на голям апартамент е като да работите един ден като учител в детска градина
„Благодарение на проекта Rexperiment установихме, че хората могат да направят повече, отколкото предполагат. Кой би помислил, че например за една седмица нормална работа в офиса човек би похарчил толкова енергия, колкото ако играе мач от първенството в американския футбол. Или че намесата на един пожарникар е като игра на финалите на тенис турнир, "обяснява Люси Лащовичкова, младши мениджър за изграждане на марка на марката Rexona.
„Основата на нашата физическа активност е движението, с което запълваме нормалния си ден - например разходка с куче, игра с деца,„ тоалети “на работното място или, например, приготвяне на страхотна вечеря за близките ни, "казва MUDr. Ян Воячек, главен лекар в клиниката на Ендала в Прага. „Не само предотвратяваме хроничните заболявания на тялото чрез упражнения, но и подобрява психическото ни състояние. Според медицинските препоръки всеки трябва активно да се движи поне 150 минути седмично, за да избегне проблеми, свързани с бездействие. Те включват например заболявания на сърдечно-съдовата система или промени в настроението. "
„Упражненията имат благоприятен ефект върху тялото ни във връзка с опорно-двигателния апарат, но също така имат значителен положителен ефект от психологическа страна - главно поради измиването на ендорфините по време на физическа активност, намаляването на нивата на стрес и натрупването на много опит,“, защо е необходимо да не забравяме за активния спорт. "Характерните черти показаха, че спортът насърчава постоянство, търпение, точност, решителност, предпазливост или искреност, но и много други. Спортът формира човека не само физически, но и от гледна точка на социалните и екстрасенс. "
Антиперспиранти Rexona с технологията MotionsenseTM: колкото повече се движите, толкова по-добре работят
Тъй като всеки от нас непрекъснато се движи, правилният избор на защита срещу изпотяване също е важен. Антиперспирантите Rexona, съдържащи специална технология MotionsenseTM, осигуряват сухи подмишници дори по време на много взискателен ден. MotionsenseTM съдържа микрокапсули, които се утаяват на повърхността на подмишницата и постепенно освобождават аромата. Принципът е прост, с всяко движение се разбиват специални микрокапсули, които освобождават аромата и благодарение на това потребителите ще се чувстват свежи и защитени през целия ден. Колкото повече се движите, толкова по-добре действа антиперспирантът. „Резултатите от проекта Rexperiment ни потвърждават, че всички сме активни и е важно да използваме антиперспирант, който се активира при движение и може да осигури постоянна защита срещу изпотяване“, заключава Люси Лащовичкова, младши мениджър на марката Rexona.