Основни факти за ефедрина
Ефедринът се класифицира като симпатомиметик и стимулант на централната нервна система. Способността да потиска апетита и да увеличава термогенезата (производството на топлина) в миналото е довела до прилагането му при загуба на тегло и разграждане на телесните мазнини. Ефедринът сам по себе си не е много ефективен елемент при загуба на мазнини, но когато се комбинира с кофеин, неговата ефективност се увеличава значително. Смята се, че около 80% от загубата на телесно тегло със смеси от ефедрин/кофеин причинява потискане на апетита и само 20% се дължи на термогенезата. За културизма е интересно, че има доказателства за способността на ефедрина да има антикатаболен ефект върху мускулната маса при нискоенергийна диета. Освен това предотвратява намаляването на метаболитната интензивност, свързано с ограничаване на калориите.
В спортната практика ефедринът също много често се използва като вещество, което може да повиши производителността (ергогенен ефект) .Например, Jacobs et al. Заявиха, че употребата на ефедрин или самостоятелно, или в комбинация с кофеин може да доведе до способността да се постигне значително по-високи повторения и повдигане по време на силови тренировки.по-големи тежести. Всъщност величината на ергогенния ефект е особено важна за хората, които тренират редовно и интензивно - при тази група хора 90 минути след консумация на кофеин с ефедрин, е имало 16% подобрение на налягането в пейката.
В повечето хранителни добавки екстрактът от ефедрин идва от един от двата възможни източника:
- ефедра
- махуанг
Въпреки че видовете ефедра имат дълга традиция на използване (повече от 5000 години) при респираторни заболявания, през 2004 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) решава да забрани хранителните добавки, съдържащи ефедрин. Според министъра на здравеопазването и хуманитарните услуги Том Г. Томпсън „този регламент на FDA отразява това, което показват научните доказателства - ефедринът представлява непоносим риск за тези, които го използват“.
Някои експерти смятат, че екстрактът и ефедрата са по-безопасни от фармацевтичния ефедрин поради факта, че стойността LD50 (съответстваща на количеството вещество, което причинява смърт при 50% от изследваните животни) е по-ниска в биологичния екстракт (тук тя достига 5,4 g/kg телесно тегло).) в сравнение с LD50 във фармацевтичния ефедрин (в този случай това е само 64,9 mg/kg телесно тегло). Независимо от това, FDA не е забранил фармацевтичния ефедрин. Това решение може да бъде свързано и с добре известния факт, че FDA има силна финансова връзка с фармацевтичната индустрия.
Ефедрин като средство за намаляване на телесните мазнини
Историята на ефедрина като средство за отслабване/загуба на мазнини е доста интересна. През 1972 г. д-р. Erikson (главен експерт в Elsinore, Дания) изпитва загуба на тегло, когато предписва продукт, съдържащ ефедрин, кофеин и фенобарбитал на пациенти, които лекува от астма. Около 1977 г. над 70 000 пациенти са приемали "Elsinore Pill" (известен в нашия регион като Elsinore Pills), а една датска фармацевтична компания е произвеждала до 1 милион таблетки седмично през този период.
Както може би знаете, издателят и главен редактор на MD Стив Блехман е бивш старши шеф на TwinLab и пусна първата ефедър/кофеинова машина за изгаряне на мазнини, която беше много популярна сред културистите, просто защото беше ефективна и имаше малко (ако имаше такива) страни ефекти. когато се използва според указанията. Всъщност много професионални клинични проучвания подкрепят това твърдение. Последните изследвания току-що бяха публикувани в International Journal of Obesity, водещо научно списание в областта на изследванията на затлъстяването, което оценява ефективността и особено безопасността на сместа.
Ново изследване потвърждава безопасността на продуктите с ниска ефедра/кофеин
Вредните ефекти на ефедрина са преувеличени?
Обобщение
Няма съмнение, че сместа от ефедра/кофеин с ниска доза е ефективно и приемливо безопасно средство за разграждане на телесните мазнини. Ефедринът обаче не е за всеки и трябва да се използва разумно. Много е важно да прочетете инструкциите за употреба - предупреждения и да следвате инструкциите. При никакви обстоятелства никой със сърдечно заболяване или високо кръвно не трябва да приема добавки, съдържащи ефедрин. Не забравяйте, че не можете да имате всичко - няма такова нещо, което да е „много ефективно и напълно безопасно.“ Всичко е в преценката на риска и ефекта. Трябва да решите дали потенциалните ползи от намаляването на телесните мазнини надвишават възможните вредни ефекти ., прилагането на ефедрин не е разрешено от повечето спортни федерации и всеки спортист, който обмисля да подобри формата си с негова помощ, трябва да е помислил за това.
Статията се основава на данни, обобщени от Анси Х. Манинен, който работи като научен изследовател в списанието Muscular Development