Споделете статия
И, разбира се, той оцени тази година от здравна гледна точка.
В навечерието на Коледа може би във всяко словашко домакинство липсва традиционна картофена салата. Д-р Игор Буковски разкри здравословна майонеза в последния Telerán тази година, без която тази салата не би била традиционно ястие.
Той твърди, че можем да спестим много калории по време на коледните празници. Като заместител вместо „мазна“ майонеза използваме нискомаслено кисело мляко от гръцки тип, три лъжици ленено масло, риган между пръстите, сол, лимон на вкус и подслаждаме тази смес с мед.
Все още можете да го опитате с розмарин и да го разбъркате гладко. Все още можем да го оцветим с куркума. "Ако използвате тази смес вместо майонеза, ще спестите 900 ненужни калории, които бихме изгорили с два часа бързо ходене", обясни той.
Във видеото можете да видите и как оценява 2016 г. по отношение на пациентите и информацията в интернет.