грешки

Никой от нас не е безпогрешен и се люшкаме от емоции. Случва се да стреляш?

Да запазим спокойствие, когато нашите деца не са, е голямо предизвикателство дори за най-готините родители. В наши дни ние работим по многозадачност повече от всякога и има толкова малко време за презареждане на батериите.

Случва се да загубим настроението си, да контролираме и просто да избухнем. Детето е объркано и се чувстваме много зле. Има ли нещо, което можем да направим, за да се свържем отново с детето? В света на терапията това се нарича „отстраняване на пукнатини“ или, за останалите от нас, обичайно оправдание.

МАМА, излез от ситуацията и ме вземи на ръце

1. Дишайте ситуацията

Преди да направите нещо друго след експлозия, първо трябва да се уверите, че нервната ви система се е успокоила. Не бързайте - себе си и детето си.

Отпуснете се, поемете дълбоко въздух. След като нервната ви система се нормализира и вие, вашето бебе, преминете към следващата стъпка.

2. Кажете го от сърце

Искреното извинение, в което поемате пълната отговорност за действията си, е най-важната стъпка в коригирането на отношенията.

Най-голямата грешка, която допускаме, като се извиняваме, е използването на думи или ако:

"Съжалявам, че изкрещях, но ти не послуша и три пъти го помолих да спре да бие брат си."

Не! Действителните извинения не включват думи, но или ако. Той не се занимава с виновните, не очаква прошка.

Това става по следния начин: „Съжалявам, че се разстроих, не си го заслужил. Понякога на мама й е трудно да запази спокойствие и ще се опитам да работя върху това. "

3. Попитайте детето си за чувства

След като се извините, попитайте детето си как се чувства. Беше ли тъжен, когато изкрещяхте? Изнервен?

Устояйте на желанието да опровергаете чувствата му или обяснете защо сте реагирали толкова бурно. Вместо това просто слушайте активно.

10 изречения, с които можем да отговорим на плача, вместо изречението: Спри да плачеш!

4. Докоснете, прегърнете бебето си

Физическото докосване е най-добрият начин да се свържем отново с детето - топлата прегръдка често може да облекчи негативните чувства, възникнали по време на напрегнато взаимодействие. Защо? Тъй като нежният физически контакт освобождава хормон, наречен окситоцин, което повишава увереността и безопасността.

Когато се гушкаме, гушкаме, ръкопляскаме и целуваме децата си, те са успокоени от нашата любов и им напомняме, че ние винаги сме тук за тях.

5. Оставете така

След като преминете през тези стъпки и се свържете отново с детето си, не се притеснявайте. Случи се.

Да, нашите деца могат да ни простят. Толкова пъти сме им прощавали прегрешенията им, този път им даваме това решение в ръцете. Ние не сме перфектни и всичко е наред. Целта е да знаете грешките си и след това да се поучите от тях.