домашни

Днес целулитът притеснява почти всяка жена, въпреки че по-често го свързваме само със затлъстяването. Това е счупена кожа, която няма нищо общо с това колко тежите. Както при стриите, целулитът е просто предотвратим козметичен дефицит.

Как да се отървем от целулита?

Целулитът се причинява от прекомерно натрупване на токсини в подкожната мастна тъкан. Колкото повече от тях са, толкова повече те увеличават обема на тъканта, докато тя не се счупи, което се проявява като подутини или ямки по кожата. Следователно основната стъпка за премахване на целулита е премахването на тези токсини. Масаж или масажен душ, смути, сауна, упражнения или обвивки могат да помогнат. Разберете как да приготвите най-добрите домашно приготвени антицелулитни продукти, благодарение на които ще можете да намалите симптомите му в рамките на две седмици!

Най-честите причини за целулит са:

  • Дехидратация
  • Нездравословно хранене
  • Бавен метаболизъм
  • Недостатъчна физическа активност
  • Хормонални промени
  • Висок процент телесни мазнини
  • Генетично предразположение
  • Нарушения на кръвообращението

Кокосова обвивка

Може би сте чували за отличните му свойства, особено за ефекта му върху мастните клетки. Увиването с кокосово масло е естествен метод за премахване на целулита. Обикновено се използва в комбинация с етерични масла като лавандула, цитрусови плодове или розмарин.

Приближаване:

Смесете етеричното масло с кафява захар и две части кокосово масло в купа. Нанесете на тънък слой върху кожата, внимателно масажирайте и покрийте с хранително фолио. Оставете да подейства един час. След това отлепете фолиото и измийте мястото, или можете да се поглезите с приятен горещ душ. Препоръчително е да правите това увиване веднъж седмично.

Увиване на кафе

Едно от най-популярните и приятни тайна е кафето. Кафето може да разтвори мастната тъкан и да увеличи притока на кръв, като по този начин ускорява процеса на ексфолиране и измиване на примесите. Освен това, благодарение на кафето, някои антиоксиданти могат да влязат в тялото по-бързо и да се отърват от токсините. Ако имате проблем с кръвното налягане, говорете с Вашия лекар, тъй като кафето повишава налягането и може да почувствате как сърцето ви бие дори с такова обвиване.

За опаковката с кафе ще ни трябват:

  • топла вода
  • хранително фолио
  • 4 чаши кафе на зърна
  • лепенки
  • пластмасова купа
  • ситко

Приближаване:

Поставете кафените зърна в купа, залейте ги с вряла вода и оставете да действат 20 минути, докато зърната омекнат. След това прецеждаме зърната, нанасяме ги върху целулитните области и ги покриваме с фолио, като го стабилизираме с лепяща лента. Оставете увиването да подейства за 30 минути.

Завийте с ябълков оцет

Ябълковият оцет е изключителен най-вече защото съдържа голямо количество минерали и антиоксиданти, които са много важни за премахването на токсините. В допълнение, той може ефективно да намали риска от целулит, така че можете да го използвате, дори ако нямате целулит.

Ще ни трябва:

  • 4 CL вода
  • 2 кг ябълков оцет
  • 1 ČL мед

Приближаване:

Смесете всички съставки заедно, нанесете върху засегнатата част на тялото и оставете да действа 30 минути. След това измийте с гореща вода.

Увийте с етерични масла

Етеричните масла, като ябълковия оцет, имат безброй ползи за тялото ни. Едно от тях е, че ефективно намаляват целулита. Най-силно е хвойновото масло, чийто ефект започва най-бързо. Когато приготвяте това увиване, няма ограничения за въображението ви, можете свободно да комбинирате любимите си масла, докато основата трябва да е зехтин, който след това перфектно изглажда и хидратира кожата. Ако имате бъбречен проблем или сте бременна, трябва да използвате различно масло вместо хвойна.

Имаме нужда от:

  • 4 кг зехтин
  • 20 - 30 капки масло, по желание

Приближаване:

Смесете двете масла заедно и масажирайте в кожата. Оставете да действа 10 минути. Можем да прилагаме тази обвивка до два пъти на ден.

Увиване с канела

Канелата помага за детоксикация на организма по естествен път и има значителни антибактериални и противогъбични ефекти, освен че укрепва съединителните тъкани. Увиването не само ще ви затопли, но и ще ви създаде приятно настроение.

Ще ни трябва:

  • мляко за тяло
  • 1 CL канела

Изстискайте млякото за тяло в стъклен съд, добавете канела и разбъркайте. Масажирайте в кожата, увийте във фолио и оставете да действа 20 минути. След това измиваме. Внимавайте, канелата е един от силните алергени, така че първо я опитайте върху парче кожа и едва след това я нанесете върху по-голяма площ.

Защо само жените имат целулит?

Причините за това са две. Първо, тъй като жените имат различна телесна структура - поради бременност те имат надлъжна съединителна тъкан, която може лесно да се разтегне. И втората причина са естрогените, които насърчават съхранението на мастната тъкан.

Където най-често се открива целулит?

Отзад и отвътре на бедрата, в корема, по седалището и гърба на ръцете.

Помага и при целулит и упражнения?

Да, редовните упражнения намаляват процента на мазнини, укрепват мускулната маса, клетките са задръстени и изхвърлянето на отпадъчните продукти от тялото се ускорява.

Кои храни насърчават целулита?

Захар, алкохол, наситени мазнини - масло и червено месо, пълномаслени млечни продукти, промишлено преработени храни, солени закуски като бисквити, солени фъстъци, чипс, бяла паста, ориз, хляб, подсладители и много други. Бяло месо, спанак, целина, маруля айсберг, боб, риба, ядки, плодове, яйца, овесени ядки, пълнозърнест хляб и тестени изделия, натурални млечни продукти, зелен чай, бял чай и авокадо имат обратен ефект.