Готвене - правилно хранене
Така отново изживяхме състояние на гастрономическа еуфория, когато се насладихме на всички популярни коледни и новогодишни ястия. Време е обаче да се върнем към нормалния стил на хранене и да достигнем до празничната категория тегло възможно най-скоро.
Не е толкова трудно. Всичко, което трябва да направите, е да фиксирате няколко принципа и доброволно да ги включите в ежедневния си биоритм. Думата доброволно е препъни камъкът или ключът към успеха. Зависи дали имате волята да издържите или да се откажете след няколко дни. Така че няма повече теоретични ангажименти, а истинска промяна в стила, която в крайна сметка изобщо не боли. Особено, ако след известно време отново се впишете в модела пролетни дънки. И така какво да правим и какво да не правим?
Добър съвет.
. това е моделен трик. Режимът на пиене трябва да се засили по време на дейности за намаляване. Чаша вода ще ни помогне да прогоним чувството на глад. Така че нека го лекуваме на всеки половин час. Поне ще напояваме тялото и освен това ще му помогнем да се отърве от токсичните вещества, натрупани в тялото ни по-бързо по време на празничното преяждане.
Забележка:
Нека не се обезсърчаваме от зимните температури, понякога от времето и липсата на слънце, което може да е източник на оптимистично настроение. Времето на галоп като състезателен кон, дните бавно се удължават и ние дори не мислим за това и пролетта идва. И тя правилно пита какво сме създали с нас през зимата, когато целият гардероб на миналата година е толкова стегнат.