Да имаш весели хора около себе си има предимството. Доброто настроение е прехвърлимо. Но и лошата.

доброто

Не се сбогувайте обаче с меланхолични приятели, те няма да ви вкарат в депресия, се казва в изследването. Напротив, можете да им помогнете значително с доброто си настроение, пише xman.idnes.cz.

Учените наричат ​​това явление „социална зараза“. То се отнася до процеса, чрез който определени модели на поведение и черти на начина на живот се предават чрез социалните мрежи от човек на човек. Например пиенето на алкохол, тютюнопушенето, затлъстяването или, обратно, активен начин на живот, дори способността да се концентрирате, могат да ги разпространят, както посочва сървърът Health.

Тъгата или щастието обаче са и социално заразни. Въпреки че учените знаят това от известно време, настоящите изследвания, публикувани в списанието Royal Science Open Science, потвърждават факта от нова гледна точка. Предишни проучвания са разглеждали настроението на респондентите и техните приятели в даден момент. По този начин техните заключения бяха поставени под въпрос с основателно възражение, което посочваше, че съвпадението на настроенията между анкетираните доброволци и техни познати може да се дължи само на факта, че ние просто бяхме заобиколени от хора с психични настроения, подобни на нашите.

Настоящото проучване, съобщено например от сървъра Science Daily, е по-достоверно, тъй като се фокусира върху настроенията и техния социален контекст за период от шест месеца до една година. Тя пое над 2100 ученици на ръка.

Разбира се, тя потвърди, че респондентите с доволни познати също са склонни да бъдат доволни, докато тези, заобиколени от хора в лошо настроение, също са в мрачно настроение. Това обаче не беше ключова полза от проучването. Откритието на изследванията е, че настроението на обкръжението ви зависи от това дали и как лошото ви настроение се променя.

Хората, страдащи от това в началото на изследването и живеещи в компанията на приятели и познати, които също не се гордееха с оптимистичните си настройки, не подобриха настроението си. Напротив, за тези, които в началото са страдали от пух, но чиято обстановка е била от добре настроени хора, настроението с времето се озарява. Поради заразителното добро настроение на заобикалящата ги среда, смятат учените.

Може да е малко притеснително да се установи, че симптомите, свързани с депресията, като чувство на безпомощност, умора, загуба на интерес, също са предаваеми. Ръководителят на изследванията Робърт Ейр обаче е успокояващ. Това не означава, че депресията се предава чрез социалните мрежи. Според него това е само естествена емпатична реакция.

Той подчертава, че депресията всъщност не е заразна. Фактът, че вашите приятели са диагностицирани с депресия, не означава, че и вие сте в опасност да страдате от нея. „Приятелите ви всъщност не ви излагат на риск от депресия“, повтаря Ейр, „така че най-доброто решение е да ги подкрепите“.

И вашата помощ наистина може да носи голяма тежест. Предишно проучване, публикувано в Proceedings of the Royal Society B, установи, че наличието на приятели в добро настроение намалява риска от депресия с половината. И ако вече сте в депресия, такова приятелство удвоява шансовете ви за възстановяване.

И това е много силен ефект, според съвместното проучване на Едуард Хил. „Да имаш здрави приятели е едновременно защита и лечение“, каза той пред BigThink. Той също повтаря, че приятелството с човек, страдащ от депресия, не означава риск от предаване на депресия.