Изследователите също са изследвали здравните ефекти на хранителните добавки, съдържащи омега-3 ненаситени мастни киселини. „С витамин D и омега-3 киселини приемът им е важен от естествени източници, а не от хранителни добавки“, казва лекар от Великобритания.
Досега най-изчерпателното проучване върху здравните ефекти на витамин D и хранителните добавки, съдържащи омега-3 ненаситени мастни киселини, беше представено от експерти миналата седмица на годишната среща на Американската кардиологична асоциация.
Статията е публикувана в престижното медицинско списание The New England Journal of Medicine.
В проучването са участвали близо 26 000 американски пациенти - мъже на възраст над 50 години и жени на възраст над 55 години.
Участниците бяха сравнително здрави в началото на експеримента, без анамнеза за сърдечно-съдови заболявания или рак, с изключение на немеланомната форма на рак на кожата.
Новото проучване включва също 5 106 участници с черни тонове на кожата, което е важно, тъй като пигментацията намалява производството на витамин D в кожата. В резултат на това хората с по-тъмна кожа имат по-ниски нива на витамин D.
Не съществува универсална диета, но се прилагат общи принципи
Те са популярни
Хранителните добавки, съдържащи витамин D и омега-3 ненаситени мастни киселини, са изключително популярни, затова лекарите са ги изследвали, за да видят как влияят на здравето им.
Според проучване от миналата година 26 процента от американците на възраст над 60 години приемат добавка с витамин D, докато омега-3 мастните киселини, основната съставка на рибеното масло, се приемат редовно от 22 процента от същата група хора.