Цитрусови аромати, снабдяват ни с витамини и дори лекуват. Поради високото си съдържание на антиоксиданти, те са полезни като превенция срещу редица сериозни заболявания, включително рак. Но те също така помагат при обикновени настинки и храносмилателни проблеми ...

портокалова

Лимони

Въпреки киселия вкус, трябва да се отдадете на лимон възможно най-често. Известен е с високото си съдържание на витамин С, подпомага производството на стомашни сокове и метаболитните процеси, важни за използването на калция в нашето тяло. Редовната консумация на лимони допринася за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и също така се възползва от лечението за отслабване. Въпреки вкуса си, лимонът е алкално вещество, така че е полезен за поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Например, препоръчително е сутрин на гладно да пиете чаша хладка вода с половин лимонов сок. Лимоните обаче могат да изострят съществуващите проблеми с емайла или стомашната язва.

Грейпфрут

Грейпфрутите съдържат цял ​​спектър от изключително ценни вещества. Сред тях ще намерите витамин С, антиоксиданти (биофлавоноиди) или фолиева киселина, важни за правилното клетъчно делене. Грейпфрутите помагат за по-добро храносмилане, стабилизират чревната флора и стимулират апетита. Лечебната сила на грейпфрутите помага на тялото да изгради имунитет и да предотврати инфекции. Грейпфрутът предпазва от диабет тип 2. Внимавайте обаче с грейпфрут и сок от грейпфрут, ако приемате някакви лекарства. Комбинацията от лекарства с активните съставки на грейпфрута може да предизвика много проблемни, потенциално опасни реакции. Приемът на лекарства със сок от грейпфрут може да бъде особено опасен. Винаги четете внимателно листовката или се консултирайте с Вашия лекар.

Портокали

Портокалите стимулират тялото и духа. Те помагат при редукционни диети, с редовна консумация подобряват качеството на кожата и косата. Те подпомагат метаболизма на клетъчно ниво, укрепват хемопоезата и имунната система. Портокалите се справят с проблеми с кървенето от венците и дори предотвратяват кървенето от носа. Това обаче не прекратява ефектите от портокалите. Те също имат антибактериални, антивирусни, противогъбични, противоракови, противовъзпалителни и противоалергични свойства. Както при всички цитрусови плодове, портокалите са буквално заредени с цитрусова кора, включително вътрешната бяла кора. За съжаление, по-голямата част от цитрусовите плодове, внесени при нас, са обработени с химическа кора, неподходяща за консумация.