Човешкото тяло е изключително силно, но и уязвимо. Точно сега Пиенето на диетични напитки или напитки, съдържащи изкуствени подсладители, може да причини сърдечни проблеми Дори високите нива на кръвната захар, порталът CNN описва неблагоприятните ефекти.

напитки

„Нашето проучване предполага това изкуствено подсладените напитки не трябва да бъдат здравословен заместител на класически подсладените напитки. В същото време тези данни осигуряват пространство за дискусии относно етикетирането и регулирането на сладките напитки и изкуствено подсладените напитки “, каза докторантът Елой Чазелас, който също е член на изследователския екип по хранителна епидемиология в университета Сорбона в Париж Север.

Вижте също.

„Познаваме подсладени със захар напитки са лоши, когато става въпрос за сърдечно-съдови и други здравословни проблеми,Каза кардиологът Андрю Фрийман, председател на работната група по хранене и начин на живот в Американската академия по кардиология, която не участва в изследването.

В сравнение с жените, които пият сладки лимонади, спортни напитки и сокове по-малко от веднъж месечно, проучване от 2019 г. установява, че жените, които са имали повече от две стандартни порции на ден, са имали 63% повишен риск от преждевременна смърт. При мъжете, консумирали повече от две порции, рискът се е увеличил с 29%.

"Въпреки факта, че много хора смятат, че изкуствено подсладените напитки са по-подходящи от подсладените, през последните години има доказателства, които показват, че изкуствените здравословни напитки, по-специално, могат да навредят на жените", каза Фрийман.

Даниел Смоткин каза, че според обширни изследвания регулаторите по света смятат подсладителите с ниско или никакво съдържание на калории за безопасни. „Подкрепяме призива на СЗО, да помогне на хората да намалят съдържанието на захар в диетата си, и ние също играем своята роля в създаването на иновативни напитки с ниско или без захар, ясно етикетиране на калории, отговорни маркетингови практики и по-малки размери на опаковките “, каза Смоткин.

Вижте също.

От 2009 г. също е имало изследване върху извадка от над 100 000 възрастни Французите. Всеки от тях попълва валидирани онлайн записи за диета за шест месеца. Хората са разделени на 3 групи: тези, които не разбират подобни напитки, малки потребители и големи потребители на такива напитки.

Сладките напитки включват безалкохолни напитки, плодови напитки и сиропи, съдържащи поне 5% захар, както и 100% плодов сок. Диетичните напитки са тези, които съдържат подсладители като аспартам или сукралоза и естествени подсладители като стевия.

По време на мониторинга през 2011 до 2019 хранене навиците са сравнени с първите случаи на инсулт, преходна исхемична атака, инфаркт на миокарда, остър коронарен синдром и ангиопластика. Авторите на изследването също така заявяват, че в сравнение с хората, които не пият изкуствено подсладени напитки, потребителите са с 20% по-склонни да имат сърдечно-съдови заболявания. Те обаче все още нямат достатъчно подходящи данни. Изследването трябва да приключи през 2029 г.

Изследователите твърдят, че липсата на окончателни проучвания е основно ограничение, тъй като не е възможно да се определи дали връзката се дължи на определен изкуствен подсладител, вид напитка или друг скрит здравословен проблем. „Ние знаем това хората, които консумират диетични напитки, са с наднормено тегло или затлъстяване, така че трябва да се запитаме какви други несъответствия в начина на живот могат да съществуват ", каза Фрийман.

Проучване от 2019 г. установи, че Пиенето на два или повече вида изкуствени напитки дневно е свързано с повишен риск от инсулт, инфаркт и преждевременна смърт при жени над 50-годишна възраст. Проучването установи, че рисковете са най-високи при жени без анамнеза за сърдечни заболявания или диабет и при жени със затлъстяване или афроамерикански жени.

Отказът от сладки напитки е труден, но експертите съветват да се справяте бавно и постепенно. Просто намалете количеството, докато, например, една порция на ден. Не трябва да забравяме и водата, която е най-необходима за тялото. "Водата остава идеалната напитка за консумация, и така вероятно винаги ще бъде. Консумацията на неподсладен чай и неподсладено кафе може да не е твърде голяма ”, каза Фрийман.