Купонът е валиден от 22 юни 2014 г. до 22 август 2014 г., в зависимост от наличността.

  • Запази за по късно
  • Зареждане. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Веднага след като вашето любимо заведение стартира офертата, ние ще ви информираме по имейл. "> Наблюдавайте операцията
  • Дял

Протеиновата диета Prodietic не е чудодейна диета за отслабване, а дългосрочно доказан начин за отслабване, който ще ви гарантира гарантирани резултати. Отслабнете в бански с високо протеинова диета Prodietic.

Отслабването е наказание за нашето нехайство и мързел. Вземете възможно най-малко и вземете амнистия като вашата протеинова диета, гарантиран начин да се отървете от наднорменото тегло.

протеини

Ежедневен план за отслабване

Курсът на протеини PRODIETIC - Четири етапа за намаляване на теглото с PRODIETIC
Продължителността на диетата на всеки етап зависи от:
а) от текущото ви тегло,
б) от целта, която искате да постигнете.

Яжте 5 пъти на ден на приблизително тричасови интервали, като прескачането на курса нарушава хода на диетата.

Етап 1 (обикновено трае около 14-21 дни - можете да очаквате да отслабнете с около 5 кг и повече) се състои от четири прахообразни протеинови ястия на ден (две сладки, две солени ястия). Петото хранене се състои от задушени/варени разрешени зеленчуци. Можете също така да консумирате неограничено количество зеленчуци по всяко време на деня. Спазвайте режима на пиене (приблизително 2 литра течности на ден през всичките четири етапа - към кафето може да се добави чиста вода, неподсладена минерална вода, зелен чай, кафе без захар, 1 чаена лъжичка нискомаслено мляко).
Разрешени зеленчуци на 1-ви и 2-ри етап: (можете да ги ядете сурови, варени или задушени, да добавяте подправки според собствения си вкус): броколи, карфиол, спанак, зеле, зеле, целина, праз, копър, пресни гъби, аспержи, патладжан, патисон, райска ябълка, царевица, маруля, соя (кълнове), бобени шушулки, репички, краставици, рукола, тиква, тиквички, гранулиран чесън.
Първите дни няма да са лесни - тялото започва да черпи от съхранените мазнини (процесът на кетоза) и започва преференциалното изгаряне на мазнините. Пълното развитие на кетоза, която спонтанно потиска чувството на глад, настъпва след 48-72 часа.

Етап 2 (обикновено трае 20-40 дни, загуба на тегло около 4 кг и повече) се състои от три прахообразни протеинови ястия + едно хранене, приготвено от задушени/варени зеленчуци и една от съставките с високо съдържание на протеини и минимално съдържание на мазнини и въглехидрати, напр постно месо, риба, морски дарове, пиле върху гъби - подагра храна, яйчен белтък.
През първите два етапа на GoutéDiet не се допускат никакви други въглехидрати или мазнини!

Етап 3 (обикновено трае 20-60 дни) се състои от две прахообразни протеинови ястия + едно хранене, състоящо се от варени/задушени зеленчуци и две ястия, приготвени от съставки с високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на мазнини и въглехидрати (напр. закуска и обяд; сервирайте ориз, картофи, 1 парче пълнозърнест хляб, малко зеленчуци, плодове.) Подходящи са 2 чаени лъжички качествен източник на омега-3 киселини - рибено масло, необработено ленено масло, рапично масло, орехово масло, водорасли.
Разрешени зеленчуци на 3-ти етап: зеленчуци от 1-ви и 2-ри етап + домати, чушки, цвекло - цвекло, артишок, лук, чесън.

Етап 4 - не е диета, а здравословен начин на живот, може да отнеме съответно месец. за неопределено време. На този етап се препоръчва да се консумира едно прахообразно протеиново брашно, подходящи са напр. протеинова закуска или оловрант. Тази фаза ще ви позволи да поддържате постоянно оптимално телесно тегло. Диетите с високо съдържание на мазнини и въглехидрати трябва да продължават да се избягват. Дългосрочният начин на живот е от съществено значение за отслабването без страшния йо-йо ефект!
На 4-ти етап са разрешени всякакви зеленчуци.